TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 24 ianuarie 2020, 21:00 IST

01/7 combate poftele de zahăr ca aceste celebrități!

Dacă există o poftă care este cel mai greu de luptat, trebuie să fie pofta de zahăr. O mulțime de oameni, inclusiv celebritățile noastre preferate (care se potrivesc cu trupul lor fabulos) le au!

descurcă

Dacă ți s-a părut că dietele celebrităților și obiceiurile alimentare sunt extreme, gândește-te din nou. Puteți învăța cum să faceți câteva schimburi ușoare și să reduceți zahărul cu câteva obiceiuri ușor de adoptat de la vedete:

02/07 Janhavi Kapoor

Tânăra de 23 de ani a mers recent pe Instagram pentru a împărtăși o poveste despre „ritualul său de mers înainte de rampă”, unde poate fi văzută devorând un desert. Cei care o urmăresc pe actriță știu că este o mare fraieră pentru orice lucru dulce și, în propriile sale cuvinte, „cedarea acestei tentații este tragedia vieții mele”.

Cu toate acestea, la fel de mare ca mâncarea este Janhavi, se asigură că transpira imediat toate caloriile. Nu există niciodată o zi în care să nu o vezi pe actriță în afara studioului Pilates cu o sticlă de apă în mână! De regulă la sală, Janhavi îl transpire riguros și acesta este secretul din spatele corpului ei incredibil de tonifiat și fabulos.

03/7 Sara Ali Khan

Nu vă lăsați păcăliți, dar lui Deepika îi place să se îndrepte spre o masă consistentă și dulce! Știe, de asemenea, cât de gravă este problema ei cu zahărul. Ea a spus odată: "Îmi cunosc corpul. Știu că dacă mănânc deserturi o săptămână întreagă, voi pune un kilogram.

Își bate pofta de zahăr făcând swapuri mai sănătoase. În timp ce nu își poate elimina pofta de zahăr, încearcă să facă alegeri mai puțin dăunătoare atunci când poate, una dintre preferatele ei fiind ciocolata neagră. În fiecare seară, înainte de culcare, Deepika se asigură că ronțăie un pătrat de ciocolată neagră, care este sănătos!

04/7 Deepika Padukone

Nu vă lăsați păcăliți, dar lui Deepika îi place să se îndrepte spre o masă consistentă și dulce! Știe și cât de rea este problema ei cu zahărul. Ea a spus odată: "Îmi cunosc corpul. Știu că dacă mănânc deserturi o săptămână întreagă, voi pune un kilogram.

Își bate pofta de zahăr făcând swapuri mai sănătoase. În timp ce nu își poate elimina pofta de zahăr, încearcă să facă alegeri mai puțin dăunătoare atunci când poate, una dintre preferatele ei fiind ciocolata neagră. În fiecare seară, înainte de culcare, Deepika se asigură că ronțăie un pătrat de ciocolată neagră, care este sănătos!

05/7 Shilpa Shetty Kundra

Shilpa este un renumit yogini și senzație de fitness și la fel de renumit bucătar. A găsit o modalitate drăguță de a-și reduce dependența de zahăr gătind sănătos. De la prepararea înghețatei vegane fără lactate, bare de arahide cu nucă de cocos și savurarea alimentelor tradiționale, mantrele dietetice ale Shilpa se referă la aderarea la rădăcini și evitarea zahărului procesat, oricând poate. Ea a participat chiar la o provocare de 3 săptămâni fără zahăr și și-a inspirat și fanii!

06/7 Disha Patani

Singura actriță care are absuri mai bune decât un erou din Bollywood, viața lui Disha Patani este dedicată să mănânce bine fără restricții și să se antreneze chiar mai greu. Într-o interacțiune recentă, actrița a dezvăluit un hack pe care îl urmărește pentru a învinge poftele dulci premature:

"Îmi place zahărul. Îmi plac ciocolatele. Am zilele mele de înșelăciune. Dar când nu înșel, sunt mereu în căutarea unui fel de gustare care să mă umple și, de asemenea, să-mi distrugă pofta de zahăr. Îmi plac merele Este un fruct atât de sănătos. "

07/7 Ranveer Singh

Vedeta, care va fi văzută ca un cricketer în următorul său, este un mare fan al deserturilor. Îi place să se înghesuie cu tartine de ciocolată și nu sări peste o zi fără să o aibă. În propriile sale cuvinte, el este OBSESIONAT. Cu toate acestea, din moment ce a trebuit să urmeze o dietă strictă pentru următorul său film, de 83 de ani, Ranveer a trebuit să facă o mulțime de scăderi din dieta sa. Pentru a-l ajuta să rămână pe drumul cel bun, dieteticianul lui Ranveer a organizat ceva sănătos pentru ca el să aibă grijă de poftele sale, care a fost dezvăluit anul trecut:

"Am spart o variantă sănătoasă a tartinei de ciocolată (Nutella, care este preferata actorului) pentru Ranveer. Este o mousse de avocado, formată din 90% chipsuri de ciocolată neagră și avocado."