funcționează

Detoxifierea este un cuvânt cheie puternic în ultima vreme, un termen general pentru orice, de la diete, curățarea sucurilor și alte remedii rapide care pretind că elimină toxinele, îmbunătățesc starea generală de sănătate și accelerează pierderea în greutate. Cu toate acestea, multe dintre aceste programe propuse pentru detoxifiere nu sunt neapărat bazate pe științe medicale și poate fi dificil să vă dați seama dacă detoxifierea este ceva ce trebuie să faceți și dacă este - cum să o faceți.

Din fericire, corpul dvs. are deja procese naturale de detoxifiere care funcționează cu sârguință pentru a elimina ceea ce nu are nevoie și pentru a vă menține organele sănătoase și funcționând normal. Programele tipice de detoxifiere care se bazează pe suplimente (o industrie de 122 miliarde de dolari) nu fac de obicei ceva ce corpul tău nu poate face deja de unul singur. Cu toate acestea, cu cât ești mai sănătos, cu atât corpul tău dispune mai bine de ceea ce nu are nevoie. Acestea sunt cele șase lucruri pe care le puteți face pentru a optimiza procesul natural de detoxifiere a corpului.

Beneficiile detoxifierii

Am scris recent despre modul în care dieta ta îți afectează pielea și am ajuns la concluzia că ceea ce mănânci are un impact major asupra clarității pielii tale. Există un motiv pentru asta; ceea ce pui în corpul tău dictează totul, de la starea ta de spirit până la cât de devreme începi să-ți pierzi părul. În mod obișnuit, oamenii se detoxifiază din vinovăție dintr-o pizza târzie sau nemulțumită de modul în care arată. Adevărul este că nici o detoxifiere, în special cele care se bazează pe suplimente sau rețete elaborate de sucuri, nu va oferi satisfacție instantanee. În schimb, încercați să abordați ideea de detoxifiere a corpului cu o perspectivă îndelungată spre atingerea și menținerea sănătății și a bunăstării dvs. Obiceiurile sănătoase în mod constant vor avea un impact dramatic asupra dispoziției, longevității și aspectului dumneavoastră. În acest fel, următorul program de „detoxifiere” vă poate reduce șansele de boală, vă poate ajuta să pierdeți în greutate și vă poate face să vă bucurați mai mult, mai sănătos.

6 moduri de a vă detoxifica corpul în mod natural

Limitați alcoolul și alte toxine

Este de bun simț - dacă doriți să eliminați toxinele din corp, nu mai luați-le. Alcoolul, în special, are un efect dăunător asupra somnului și are un efect uriaș asupra ficatului, care descompune alcoolul în acetaldehidă, o substanță chimică cunoscută pentru a provoca cancer. Dacă acest lucru nu a fost suficient de rău, vă încetinește și metabolismul, așa că, dacă v-ați luptat cu celulita, lăsați vinul. Ar trebui să fie de la sine înțeles că fumatul este, de asemenea, un mare „nu”, dar, din nou, a fost întotdeauna. Dacă doriți să aflați mai multe despre modul în care fumatul vă afectează pielea, veți dori să citiți acest lucru.

Bea mai multă apă

Dacă există o scurtătură pentru a scăpa corpul de toxine nedorite, H2O este. Nu numai că apa promovează detoxifierea, ci și reglează temperatura corpului, digestia SIDA, ajută la reînnoirea celulelor și vă menține țesuturile puternice și sănătoase. Aportul zilnic depinde de o mulțime de factori diferiți, dar înțelepciunea actuală recomandă puțin sub patru litri pe zi pentru bărbați și aproape trei litri pe zi pentru femei. Sfat bonus: începeți ziua liberă, consumând un pahar mare dimineața, imediat după trezire.

Dormi suficient

Dacă vă simțiți lent, greoi, anxios, flămând sau aveți nevoie de detoxifiere, este posibil să aveți nevoie mai mult decât orice de o noapte bună de odihnă. Experții sugerează să dormiți de șapte până la nouă ore pe noapte și nu doar pentru a vă trezi cu ochii strălucitori și cu coada stufoasă. Procesele naturale de detoxifiere ale corpului fac cel mai bun lucru în timp ce ne prindem zzz-urile nocturne, filtrând subprodusele nocive ale deșeurilor, inclusiv hormonii de stres care cauzează creșterea în greutate. Lipsa somnului pe termen lung a fost legată de obezitate, anxietate și te face mai predispus la boli precum bolile de inimă și diabetul. Motiv suficient pentru a răsuci perna respectivă.

Urmați o dietă sănătoasă

Dacă vă gândiți la o detoxifiere deoarece vă simțiți umflat, greu sau pur și simplu nu vă place ceea ce vedeți în oglindă în ultima vreme, atunci ajustarea dietei ar trebui să fie prioritatea dvs. principală. Puteți experimenta toate beneficiile unei curățări fără a recurge la sucuri sau suplimente scumpe, urmând câteva reguli simple, cum ar fi să vă lipiți de alimente întregi și să tăiați restul. Evitați produsele lactate, mâncărurile prăjite, alimentele procesate și mai ales zahărul. Adăugați fructe și legume sănătoase, proteine ​​slabe și grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado și nuci. Creșterea aportului de prebiotice, care se găsește în roșii, anghinare, banane, sparanghel, ceapă, usturoi și ovăz, mărește flora intestinală sănătoasă, care elimină deșeurile și toxinele. Pentru beneficii suplimentare, mergeți la all-in pe antioxidanți. Fructele de padure, fructele, nucile, cacao, condimentele și ceaiul verde au unele dintre cele mai mari cantități de antioxidanți, care vă ajută corpul să lupte cu orice, de la îmbătrânirea prematură până la creșterea în greutate. Și nu te priva. Deși postul poate avea unele beneficii, juriul încă nu știe ce sunt - dar un lucru pe care îl știm sigur este că privarea prelungită poate perturba funcționarea naturală a metabolismului dvs. pentru totdeauna.

Transpiră-l

Beneficiile exercițiului fizic au fost lăudate în toată lumea, așa că nu vom intra în toate aici. Când vine vorba de detoxifierea corpului, activitatea fizică este o necesitate. Chiar și treizeci de minute pe zi are beneficii pe termen lung pentru sănătate și vă începe metabolismul, astfel încât excesul de calorii și deșeuri sunt procesate mai repede. Dacă reușiți să transpirați, chiar mai bine, deoarece transpirația este una dintre modalitățile sigure ale corpului de a elimina toxinele. Exercițiul nu numai că este o modalitate excelentă de detoxifiere a corpului în general, este esențial și pentru a viza acele zone încăpățânate de grăsime, cum ar fi abdomenul și coapsele, și pentru a scăpa de celulită.

Aruncați produsele chimice

Expunerea la poluanți este practic inevitabilă în viața modernă, dar există un singur loc în care le puteți reduce și este acasă. Comerțul cu produse de curățare, produse de înfrumusețare și alte materiale pentru cele care utilizează ingrediente naturale nu numai că vă limitează expunerea, ci este bine și pentru planetă. Este un câștig-câștig!

Modalități de a vă maximiza rezultatele

Nu este rușine să profitați de tehnologia modernă de estetică medicală pentru a optimiza eforturile depuse în detoxifiere. Tratamentele estetice sunt ideale dacă doriți să vă vedeți o persoană mai subțire și mai elegantă în oglindă, pentru că să fim sinceri, unele dintre aceste bucăți sunt dificile de abordat prin dietă și exerciții fizice. Tratamentele pentru grăsimi utilizează un proces numit lipoliză pentru a încălzi ușor și a dizolva celulele grase greu de înmulțit, care tind să se acumuleze pe abdomen și flancuri. Veți simți o senzație de răcire în care sunt așezați aplicatorii, urmată de căldură, deoarece menține o temperatură terapeutică pentru a declanșa lipoliza. Această soluție este non-chirurgicală și potrivită pentru toate tipurile de piele, fără a mai menționa o experiență confortabilă, fără perioade de nefuncționare. Cel mai bine, mulți oameni văd rezultate vizibile după o singură sesiune, cu sesiuni de aproximativ 30 de minute, ceea ce le face opțiunea perfectă pentru persoanele care doresc să își atingă obiectivele corporale.

Vrei să afli mai multe? Începeți astăzi localizând un furnizor certificat în apropierea dvs. utilizând câmpul de căutare de mai jos.

Găsiți astăzi un furnizor certificat de tratamente Venus lângă dvs., specializat în soluțiile medicale estetice de top.

Articole similare

Găsiți un furnizor certificat de tratamente Venus lângă dvs.

Căutați mai jos pentru a găsi un furnizor din apropierea dvs. și pentru a afla despre tratamentele noastre non-chirurgicale cu ARTAS ®, NeoGraft ®, Venus Bliss ™, Venus Versa ™, Venus Legacy ™, Venus Velocity ™, Venus Viva ™, Venus Freeze Plus ™, Venus Glow ™ și Venus Heal ™.

Pentru mai multe informații, sunați la: (888) 907-0115 // [e-mail protejat] // 1880 N Commerce Parkway, Suite 2, Weston, FL, 33326 Statele Unite

DECLARAȚII REGULAMENTARE [Mai multe]

Venus Bliss eliminat este eliminat de FDA pentru lipoliza neinvazivă a abdomenului și a flancurilor la indivizii cu un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai puțin, cu aplicatori laser cu diode. Aplicatorul (MP) 2 a fost eliminat de FDA pentru reducerea temporară a aspectului celulitei.

Venus Versa cleared este aprobat de FDA ca un dispozitiv cu aplicații multiple destinat utilizării în proceduri estetice și cosmetice. Aplicatorii SR515 și SR580 au fost eliminați de FDA pentru tratamentul leziunilor epidermice și cutanate benigne pigmentate și tratamentul leziunilor vasculare cutanate benigne. Aplicatoarele HR650/HR650XL și HR690/HR690XL sunt aprobate de FDA, pentru îndepărtarea părului nedorit și pentru a efectua o reducere stabilă a părului pe termen lung sau permanent pentru tipurile de piele Fitzpatrick I-IV. Aplicatorul AC Dual este aprobat de FDA pentru tratamentul acneei vulgare. Aplicatoarele DiamondPolar ™ și OctiPolar ™ de pe sistemul Venus Versa ™ sunt aprobate de FDA pentru tratamentul neinvaziv al ridurilor și ritidelor faciale moderate până la severe la femelele cu tipuri de piele Fitzpatrick I-IV. Aplicatorul NanoFractional RF ™ este aprobat de FDA pentru proceduri dermatologice care necesită ablație și reafacere a pielii.

NeoGraft ® este aprobat de FDA, cu indicații pentru utilizare în extracția și reimplantarea foliculară asistată de aspirație. NeoGraft ® este un sistem de auto-grefă și poate fi utilizat atât la pacienții de sex masculin, cât și la cei de sex feminin.

ARTAS iX ™ este aprobat de FDA, cu indicații pentru utilizarea la recoltarea foliculilor de păr de pe scalp la bărbații diagnosticați cu alopecie androgenă (căderea părului cu model masculin) care au părul negru sau brun. ARTAS iX ™ este destinat să ajute medicii în identificarea și extragerea unităților foliculare a părului de pe scalp în timpul transplantului de păr; crearea de site-uri destinatar; și implantarea foliculilor de păr recoltați.

Venus Legacy este eliminat de FDA pentru tratamentul neinvaziv al ridurilor și ritidelor faciale moderate până la severe la femele cu tipuri de piele Fitzpatrick I-IV cu aplicatorii OctiPolar ™ și DiamondPolar ™ și reducerea temporară a aspectului celulitei cu Aplicatoare 4D Body (LB2) și 4D Face (LF2).

Venus Velocity ™ este aprobat de FDA pentru îndepărtarea părului, reducerea permanentă a părului (definită ca reducerea stabilă pe termen lung a numărului de fire de păr din nou în creștere atunci când este măsurată la 6, 9 și 12 luni după finalizarea unui regim de tratament), și tratamentul pseudofoliculitei barbe pentru toate tipurile de piele Fitzpatrick.

Venus Viva eliminat este eliminat de FDA pentru proceduri dermatologice care necesită ablație și reafacere a pielii. Aplicatorul DiamondPolar ™ este aprobat de FDA pentru tratamentul ridurilor și ritidelor moderate până la severe în tipurile de piele Fitzpatrick I-IV.

Venus Freeze Plus ™ este aprobat de FDA pentru tratamentul neinvaziv al ridurilor și ritidelor faciale moderate până la severe la femelele cu tipuri de piele Fitzpatrick I-IV.

Venus Heal eliminat este eliminat de FDA pentru ameliorarea durerilor musculare minore și a durerii, ameliorarea spasmului muscular și îmbunătățirea temporară a circulației sanguine locale. Aceste indicații permit tratarea anumitor leziuni și afecțiuni ale țesuturilor moi.

Venus Freeze cleared este eliminat de FDA pentru tratamentul neinvaziv al ridurilor și ritidelor faciale moderate până la severe la femelele cu tipuri de piele Fitzpatrick I-IV.

Venus Glow eliminat este eliminat de FDA ca un dispozitiv motorizat de dermabraziune de clasa I. Oferă un tratament de întinerire cutanată care funcționează pentru a deschide și a curăța profund porii. Venus Concept este distribuitorul exclusiv pentru Venus Glow ™.

Venus Swan eliminat este eliminat de FDA pentru tratamentul neinvaziv al ridurilor și ritidelor faciale moderate până la severe.