moduri

18 iunie 2012
EVITA!

Din păcate, Asociația Alzheimer din America spune: „... puțini experți cred că sursele zilnice de aluminiu reprezintă o amenințare”. Într-adevăr?

Nu conform lui Chris Exley, dr., De la Universitatea Keele din Anglia, expert în toxicitatea aluminiului. Profesorul Exley studiază impactul aluminiului asupra corpului uman din 1984 și afirmă că:

A existat o legătură puternică între expunerea umană la aluminiu și incidența bolii Alzheimer timp de jumătate de secol sau mai mult.

Dr. Exley nu este singur în gândirea lui. El face parte dintr-un un număr tot mai mare de experți care fac legătura dintre toxicitatea aluminiului și afecțiuni precum autismul, diabetul, neuropatia și cancerul, precum și Alzheimer.

Sunteți un consumator inteligent de sănătate (altfel nu ați citi acest blog!). Ca atare, depinde de dvs. să fiți conștienți de ceea ce face aluminiul în corp și de unde provine, dar, mai important, cum să minimizați riscul de toxicitate a aluminiului.

Iată patru lucruri ușoare pe care le puteți face ACUM pentru ca acest lucru să se întâmple ...

# 1. Evitați produsele care conțin aluminiu.

Primul pas al oricărui program de detoxifiere este să opriți întotdeauna mai multe toxine din corpul vostru. Iată câteva dintre cele mai frecvente surse de toxicitate a aluminiului și câteva sugestii despre alternative:

Luarea acestor acțiuni împotriva aluminiului va ajuta la reducerea expunerii dvs. Dar, în timpul acestei „Epoci a aluminiului” moderne, este sigur să spunem că aproape toată lumea are o cantitate de aluminiu în sistemul lor.

Iată alte trei acțiuni majore pe care le puteți întreprinde pentru detoxifierea directă a aluminiului din sistemul dvs.:

# 2. Consumați alimente care conțin silice

Silica este necesară pentru multe funcții ale corpului. Poate avea efecte anti-îmbătrânire, deoarece ajută la întărirea elasticității colagenului în țesuturile corpului și previne înfundarea plăcii arteriale în fluxul sanguin. Silica este, de asemenea, o componentă importantă pentru construirea oaselor, ajută la procesarea substanțelor nutritive cheie precum magneziul și vitamina K2 și este vitală pentru menținerea unui sistem cardiovascular puternic. Silica este, de asemenea, un antioxidant. Ca atare, poate fi un detoxifiant de sânge.

Cel mai important, s-a constatat că silica reduce nivelurile de aluminiu în mod drastic în organism. Face acest lucru legându-se cu moleculele sale și extragându-le din celulele creierului și în cele din urmă din corp prin urină și alte mijloace.

Cercetări inovatoare realizate de Dr. Exley a descoperit că apa bogată în acid silicic (silice oxigenată) a avut un efect pozitiv asupra copiilor cu autism. Exley a descoperit că nivelurile de aluminiu au fost mai mici la copii cu 50 până la 70% care au băut acest tip de apă.

Apoi a făcut același studiu cu pacienții cu boala Alzheimer (AD). După 13 săptămâni de băut apă bogată în silice, s-au obținut aceleași rezultate. La pacienții cu AD, opt din cincisprezece nu mai au prezentat deteriorări neurologice și trei au prezentat „o creștere cognitivă substanțială”.

Dr. Exley a folosit Spritzer (o apă îmbuteliată din Malaezia) pentru studiu, dar alte ape care conțin cantități mari de silice includ Volvic și Fiji (Fiji vine într-o sticlă fără BPA). Protocolul sugerat de acesta pentru a ajuta la eliminarea aluminiului din creier este acela de a consuma 1,5 litri de apă cu conținut ridicat de siliciu timp de cel puțin 5 zile. El sugerează să beți 1,5 litri într-o oră pentru cele mai bune rezultate. Niveluri mai mari de toxicitate a aluminiului pot necesita o cantitate mai mare de apă.

Pământul de diatomee (DE) este o altă sursă excelentă de silice, deoarece este alcătuit în mare parte din substanță. Pământul diatomeu este de fapt milioane de microorganisme acvatice minuscule, fosilizate, numite „diatomee”, care sunt măcinate într-o pulbere albă fină. Pe lângă detoxifierea din aluminiu, DE chelează și alte metale grele, ajută la sănătatea GI și vă poate oferi mai multă energie.

Pe lângă apele cu conținut ridicat de acid silicic și DE, castraveții, bananele, argila bentonită și coada calului conțin, de asemenea, cantități mari de silice.

# 3. Consumați alimente care detoxifiază corpul de metale grele

Adăugați cel puțin unul dintre următorii nutrienți în dieta dvs. în fiecare zi. Toate acestea nu numai că au capacitatea de a dezintoxica corpul de metalele grele, dar sunt, de asemenea, neuroprotectoare și stimulatoare ale sistemului imunitar:

  • ulei de cocos organic nerafinat presat la rece
  • chia și semințe de in
  • ciulin de lapte
  • vitamina C (și alimente bogate în această vitamină)
  • spirulina și chlorella
  • alimente precum usturoiul, coriandrul și pătrunjelul care pot ajuta la eliminarea metalelor grele precum aluminiul și mercurul din corpul dumneavoastră
  • apă proaspătă, filtrată (și multă din ea!)

# 4. Utilizați alte modalități de detoxifiere a metalelor grele

În cele din urmă, există o mulțime de modalități, altele decât alimentele și suplimentele care vă pot ajuta să eliminați aluminiul și alte metale grele. În studiile de cercetare, saunele cu infraroșu ridicat s-au dovedit că nu numai că reduc grăsimea corporală, ci și dezintoxică xenobiotice, substanțe chimice străine. Acestea includ metale grele.

În plus, sa demonstrat că terapia cu câmp electromagnetic pulsat (PEMF) complet mat ajută la detoxifiere prin stimularea antioxidanților naturali și a răspunsurilor imune în organism. Helioterapia (terapia cu sare), băile minerale și exercițiile fizice regulate ajută, de asemenea, la eliminarea toxinelor din corp.

Cu puține cunoștințe și cu alimentele, suplimentele și comportamentele sănătoase potrivite, puteți să reduceți încărcătura toxică de aluminiu înainte ca efectele sale dovedite asupra sănătății să vi se întâmple. În plus, prin menținerea sistemului imunitar cât mai vital posibil prin dieta corectă și gestionarea stresului, puteți face un drum lung ajutându-vă corpul să detoxifieze metalele grele la care suntem expuși în fiecare zi și să faceți acest lucru în mod natural.