talia

Încercați să vă puneți talia în formă? Potrivit lui Ayurveda, această burtă dolofană este rezultatul unei creșteri a Kapha dosha. Suflați grăsimea abdominală cu aceste sfaturi ayurvedice ușor de urmat pentru acele abdominale plate pe care le-ați dorit întotdeauna.

  1. Începeți-vă ziua cu apă caldă și suc de lămâie. Lămâia detoxifică corpul, înmoaie grăsimea din burtă și vă întărește ficatul în timp ce apa curăță toxinele și topește grăsimea.
  2. Includeți migdale în dieta dvs., deoarece acestea sunt o putere puternică de vitamina E, magneziu, fibre și proteine. Iar proteinele ajută la construirea mușchilor slabi care ard grăsimile, în timp ce fibrele ajută la eliminarea deșeurilor corporale.
  3. Evitați excesul de sare și alimentele grase, deoarece agravează Kapha. Incorporarea condimentelor măcinate în gătit îmbunătățește rezistența la insulină și reduce creșterea nivelului de zahăr din sânge.
  4. Pierderea în greutate constă, de asemenea, în îngrădiri dietetice atunci când vine vorba de slăbit. Așadar, evitați serile de după-amiază pentru a preveni încetinirea ratei metabolice bazale și pentru a crește rata de ardere a grăsimilor.
  5. Încercați ceaiul nostru ayurvedic de detoxifiere care elimină organismul de toxine dăunătoare, ajută digestia și promovează pierderea în greutate.
  6. Triphala, un amestec de Amalaki, Haritaki și Bibhitaki este un remediu ayurvedic uimitor pentru a reduce grăsimea din burtă. Amalaki reduce agravarea corpului și extinde masa slabă a corpului, menținând în același timp nivelul de glucoză pentru a se sustrage de foame, în timp ce Haritaki elimină toxinele din corp, iar Bibhitaki reduce agregarea de grăsimi și lichide din corp.

În lumea de astăzi, grăsimea abdominală este o problemă foarte frecventă. Dar, în loc să vă aplecați către proceduri cosmetice și medicamente, încercați abordarea ayurvedică de reducere a grăsimii din burtă, care combină detoxifierea și obiceiurile alimentare sănătoase. Încercați aceste sfaturi și scăpați de acea grăsime jenantă din burtă.