Scris împreună cu Dan Kleckner, coproprietar al Kutting Edge Fitness

pentru

Sfaturi de finanțare ale lui Merriman

Sfatul nr. 1: acumulați bani de urgență în valoare de cel puțin trei luni

Când aveți cheltuieli neașteptate, cum ar fi cele asociate cu pierderea unui loc de muncă sau o reparație majoră a casei, un fond de urgență vă poate ajuta să umpleți golul, astfel încât să nu trebuie să vă adresați cardurilor de credit sau să vă retrageți dintr-un cont de pensionare. Deținerea unor cheltuieli în valoare de trei luni într-un fond de urgență la bancă este un început bun. Ar trebui să măriți acest fond în timp, pe măsură ce veniturile și cheltuielile de trai cresc.

Sfatul nr. 2: maximizați-vă contul de economii de sănătate (HSA)

Dacă angajatorul dvs. oferă un HSA, acesta este un vehicul uimitor de economisire pe care îl puteți utiliza pentru a plăti cheltuielile medicale acum și la pensionare. Aceste contribuții nu sunt supuse impozitelor pe venit federale și de stat sau impozitelor pe salarii, iar retragerile pentru cheltuieli medicale sunt scutite de impozite. Având în vedere acest recent studiu Fidelity, care a constatat că un cuplu la pensie cheltuiește 245.000 USD pentru asistență medicală, fără a include costul îngrijirii pe termen lung, economisirea în conturi cu avantaje fiscale pentru aceste cheltuieli este o necesitate.

Sfat # 3 - Maximizați-vă planul 401 (k)

Dacă puteți contribui la maxim în mod constant, fără a vă pune în pericol finanțele sau a fi expus riscului de a lua o retragere timpurie, acesta va plăti pe termen lung. Nu numai că veți primi deducerea fiscală în avans pentru orice contribuții, fondurile vor crește amânate de-a lungul carierei, oferind un sold mai mare pentru a trage la pensionare. Dacă încă nu puteți maximiza 401 (k), asigurați-vă că contribuiți cel puțin suficient pentru a primi meciul complet cu angajatorul.

Sfaturi de fitness ale lui Kutting Edge

Sfatul nr. 1 - Nu merge prea tare prea repede

Unii oameni se entuziasmează în jurul noului an și încearcă să-și atingă toate obiectivele chiar de pe bat. Se duc la sala de sport patru sau cinci zile pe săptămână sau poate încep o nouă dietă accidentală. Din păcate, acest lucru devine nedurabil după o lună și cam așa și ajung să renunțe cu totul. Este mai benefic să începeți mici și să construiți încet obiceiuri care să fie durabile pe termen lung.

Sfatul nr. 2 - Decideți ce este important pentru dvs.

Să fim reali. Dacă obiectivul nostru de Anul Nou ar fi cu adevărat atât de important pentru noi, probabil că nu am mai aștepta până anul nou pentru a-l urmări. După cum am discutat eu și Frank în videoclipurile noastre anterioare, este important să avem un „de ce” suficient de profund pentru a vă ajuta în momentele în care doriți să renunțați și să renunțați.

Sfatul nr. 3 - Găsiți pe cineva care să vă dea socoteală

Majoritatea oamenilor pot avea motivație pe cont propriu, care durează aproximativ prima lună de rezoluție de Anul Nou. Dar după timp, aproape toți avem nevoie de un anumit tip de responsabilitate pentru a ne menține pe termen lung. Găsirea unui profesionist în domeniul fitnessului sau chiar a unui prieten de antrenament care să vă dea socoteală vă poate ajuta să atingeți obiectivele de sănătate și sănătate pe termen lung.

Sperăm că veți găsi aceste sfaturi valoroase pe măsură ce veți începe să vă atingeți obiectivele în 2019 și nu numai. Dacă doriți ajutor cu obiectivele dvs., contactați-ne.