Fiecare bucătărie indiană le are!

Curcumă

Curcuma joacă un rol important în diferențierea celulelor adipoase și oprirea formării acestora sau reducerea dimensiunii acestora. În plus, crește căldura corporală și stimulează metabolismul.

slăbești

Folosit mai ales pentru a spori culoarea și eficacitatea alimentelor indiene, turmericul este, de asemenea, cunoscut ca fiind un purificator natural și detoxifiant de sânge .

Piper negru

Ardeiul negru conține „piperină”, substanța care îi conferă acea aromă piperată, care ajută corpul să ardă mai multe calorii. Stratul exterior de piper negru conține fitonutrienți puternici care stimulează descompunerea celulelor grase din corp, făcându-l un condiment esențial pentru pierderea în greutate.

Cardamom

Cardamomul sau elaichi este un condiment indian termogen cunoscut. Cardamomul stimulează metabolismul corpului, care îl ajută să ardă mai multe grăsimi. De asemenea, previne balonarea. Puneți puțin cardamom în gură (este și odorizant) sau adăugați-l la mâncare și băuturi pentru a crește rata metabolică.

Praf de usturoi

Se știe că usturoiul face minuni pentru talie și reduce grăsimea din burtă. Proprietățile antibacteriene și fitochimice din acesta ajută la descompunerea depozitelor de grăsime din corpul dumneavoastră.

Ghimbir de pamant

Ghimbirul ajută la normalizarea nivelurilor ridicate din sânge și zahăr. De asemenea, reduce acizii grași din sânge și promovează stabilitatea în greutate.

Chimion

Chimenul este cunoscut ca fiind util pentru o digestie sănătoasă. Oamenii de știință iranieni de la Universitatea de Științe Medicale Shahid Sadoughi au inclus în studiul lor 88 de femei care erau considerate supraponderale sau obeze. Rezultatele au arătat că femeile care consumau chimen au slăbit cu 3 kilograme (1,4 kilograme) mai mult comparativ cu cele din grupul non-chimen.

Scorţişoară

Băuturile calde, cum ar fi ceaiul verde, combinația de apă și miere, și cerealele, se consumă cel mai bine cu scorțișoară. Coaja uscată a unui copac nativ din Sri Lanka este Dumnezeul condimentelor care te ajută să slăbești. Scorțișoara este bogată în antioxidanți și ajută la creșterea drastică a ratei metabolice.