7 utilizări pentru nucșoară

Nucșoara este o aromă de toamnă care poate fi găsită într-o varietate de feluri de mâncare. Acest condiment cald, dulce, dar ușor picant, este adesea asociat cu alte condimente de toamnă, cum ar fi scorțișoară, ghimbir, cuișoare și ienibahar.

Deși este cunoscut în mod obișnuit pentru a fi adăugat la produse de patiserie, există o mulțime de utilizări pentru nucșoară care se extind dincolo de aceasta. Nucșoara poate fi utilizată pentru a ajuta la ameliorarea indigestiei, durerii și afecțiunilor orale. Utilizările sale se extind, de asemenea, pentru a vă ajuta la întărirea sistemului imunitar, îmbunătățirea circulației, detoxifierea corpului și multe altele.

Continuați să citiți pentru a vedea câteva dintre utilizările pentru nucșoară atât în ​​bucătărie, cât și pentru sănătate.

Utilizări pentru nucșoară

nucșoară

Utilizări pentru nucșoară - Faceți produse de patiserie

Folosirea veche, dar bună pentru nucșoară este de a face produsele preferate de coacere inspirate de toamnă. Gândiți-vă la cupcakes, prăjituri, plăcintă, pâine și multe altele. Se asociază deosebit de bine cu arome precum dovleac, măr și snickerdoodle.

Când este utilizat în produse de patiserie, îl veți găsi adesea împreună cu alte condimente. Aceste condimente includ scorțișoară, cuișoare, cardamom, ienibahar, ghimbir, buzdugan sau anason stelat.

Faceți feluri de mâncare sărate

În timp ce nucșoara se găsește mai des în produsele de panificație și în alimentele mai dulci, nucșoara este un plus excelent pentru mâncărurile sărate. Aroma oarecum de nuci poate fi un plus excelent pentru supe, tocănițe sau chili. Loinele de porc, pulpele de pui, orezul brun, verdeața și smoothie-urile pot beneficia de acest plus.

Mâncărurile cremoase sau brânzeturi beneficiază, de asemenea, de nucșoară. Gândiți-vă la lasagna, spaghete și sos Alfredo când vine vorba de mâncăruri italiene. Mâncărurile brânze mexicane pot fi, de asemenea, ușor îmbunătățite cu un pic de nucșoară.

Faceți băuturi delicioase

Băuturile calde, cu mirodenii, sunt una dintre cele mai plăcute utilizări pentru nucșoară. Condimentele pot fi o modalitate minunată de a vă agita băutura normală la alegere. De la cidru la latte, ciocolată fierbinte la ceai și chiar cafea - condimentele de toamnă, în special nucșoară, pot îmbunătăți rapid profilul aromelor băuturile calde preferate.

Utilizări pentru nucșoară - promovează digestia

Nucșoara menține conținutul de fibre atunci când este măcinată, ceea ce înseamnă că, chiar și în starea sa de bază normală, poate ajuta la stimularea enzimelor digestive. Acest lucru ajută la digestie și poate crește regularitatea.

Nucșoara poate ajuta, de asemenea, în tratarea greață, diaree, spasme stomacale și reducerea gazelor.

Îmbunătățiți-vă sănătatea bucală

Nucșoara are proprietăți antibacteriene care îl fac un condiment excelent pentru îmbunătățirea sănătății bucale. Una dintre cele mai benefice utilizări pentru nucșoară este că aceste proprietăți pot combate respirația urât mirositoare distrugând bacteriile. De asemenea, poate crește imunitatea gingiilor și a dinților.

Pentru a utiliza cel mai bine această utilizare pentru nucșoară, căutați pastă de dinți sau apă de gură care conține nucșoară.

Tratează insomnia

Dacă vă luptați cu insomnia, aceasta poate fi utilizarea perfectă pentru nucșoară pentru dvs. Nutrienții găsiți în nucșoară pot ajuta la reducerea tensiunii și, eventual, chiar la stimularea eliberării de serotonină. Serotonina devine melatonină care ajută la inducerea somnului. Acest lucru îl face un candidat principal pentru promovarea unui sentiment general de relaxare.

Luați în considerare adăugarea de nucșoară la laptele cald și savurați-l chiar înainte de culcare. Nu ești un fan al laptelui cald? Aproape orice băutură caldă poate fi relaxantă chiar înainte de culcare. Doar asigurați-vă că băutura este fără cofeină și nealcoolică pentru a nu nega sentimentele de relaxare încurajate de nucșoară.

Utilizări pentru nucșoară - Îmbunătățește-ți pielea

Nucșoara a fost, de asemenea, folosită de medicamentele pe bază de plante și tradiționale pentru a spori aspectul pielii. Există câteva utilizări de nucșoară pentru îngrijirea pielii, inclusiv reducerea inflamației, promovarea umidității și facilitarea unui aspect mai fin. De asemenea, poate reduce petele de acnee și furuncule.

Pentru a folosi nucșoară pentru piele, se recomandă să faceți o pastă cu ea pentru ao aplica. Puteți face pasta cu apă sau miere. Odată ce pasta este făcută, aplicați-o în locația dorită și apoi clătiți-o.

Un lucru pe care trebuie să-l țineți cont atunci când încercați aceste diferite utilizări pentru nucșoară este să îl consumați cu moderare. Utilizarea pe termen lung a unor doze mari de nucșoară a fost legată de efectele secundare mentale, greață, amețeli, halucinații, bătăi neregulate ale inimii și chiar moarte.

Dacă v-a plăcut această postare despre utilizările pentru nucșoară, s-ar putea să vă bucurați și de postarea mea despre beneficiile sănătății ale citronalei