Prezentare generală

Renumit printre vedete și directori, The Ranch Malibu este o stațiune de fitness orientată spre rezultate, care folosește o filozofie „fără opțiuni” atunci când vine vorba de sănătate și wellness. Ranch Malibu pune oaspeții într-un program zilnic activ de exerciții cu impact redus și consultări cu profesioniști pentru a completa o transformare durabilă fizică și mentală. Permițând schimbarea obiceiurilor pe termen lung în dietă, nutriție, stare fizică și posibilitatea de a se detoxifica de zahăr, alcool și fumat, oaspeții văd adesea rezultate fizice tangibile în scăderea în greutate, niveluri îmbunătățite de colesterol și energie crescută.

Programul de șapte nopți este retragerea originală a The Ranch, ideală pentru cei care doresc să se deconecteze de la lumea digitală și să se recalibreze de la epuizare prin sănătate și fitness. Disponibil timp de una până la patru săptămâni, oaspeții pot alege dacă fac o resetare rapidă sau o revizie mai lungă și mai captivantă a stilului de viață. Retreat oferă opt ore de activități de wellness programate, inclusiv drumeții ghidate zilnic, yoga, fitness și o serie de cursuri de fitness axate pe antrenamentele de bază, abdominale și de greutate.

Oaspeții se pot aștepta să lase retragerea mai subțire, mai puternică și cu claritate mentală și energie sporită. Ranch este renumit pentru programul său rapid și eficient de scădere în greutate, oaspeții pierzând în medie 3-6% din greutatea corporală în timpul programului de o săptămână, pierzând grăsime în timp ce câștigă mușchi datorită dietei cu calorii limitate și a regimului de exerciții intense. Pentru cei care nu doresc să slăbească sau să se concentreze mai mult pe alte aspecte ale bunăstării lor, programul poate fi ajustat în consecință.

Disponibil pe tot parcursul anului | Sejur minim o săptămână La cerere sunt disponibile sejururi mai lungi

preț pe retragere

malibu

  • Cazare
  • Alimente
  • Lucruri de făcut
  • Inclus
  • Nu este inclus

Oaspeții vor sta la The Ranch Malibu (program de o săptămână și 10 zile) și Four Seasons Westlake Village (programul The Ranch 4.0 și 10 zile).

Ranchul Malibu

Oaspeții de la The Ranch Malibu vor fi găzduiți într-una dintre cele 18 cabane private de lux. Unitățile de cazare rustic-chic au paturi queen-size sau king-size, podele din lemn recuperat și sunt decorate cu culori și materiale naturale pentru o estetică liniștitoare și rafinată. Pentru a încuraja deconectivitatea față de lumea digitală, cazarea The Ranch Malibu nu vine cu televizoare sau internet în spații publice.

Ranch Malibu oferă o bucătărie comună în aer liber și o cameră comună, grădină organică, piscină în aer liber și jacuzzi, bar de yoga, sală de meditație și „sat” de masaj. Există WiFi limitat în spațiile private, pentru cei care trebuie să rămână conectați.

Oaspeții de la The Ranch Malibu stau cel puțin o săptămână, fie în programul semnat Ranch de șapte zile, fie pentru o parte din programul de 10 zile.

Satul Four Seasons Westlake

Cu un amestec cald de eleganță din sudul Californiei, hotelul Four Seasons Westlake Village se află într-un hectar de grădini lângă Los Angeles, Malibu și Santa Barbara. Stațiunea de lux idilică oferă un mediu spațios pentru relaxare și resetare într-un weekend lung în programul de wellness The Ranch 4.0 sau ca parte a programului de 10 zile al The Ranch.

Oferind o seră încântătoare pentru mese comune și spațiu pentru cursurile de fitness de grup de după-amiază care au loc în aer liber sau în sala de gimnastică privată cu servicii complete, oaspeții se pot relaxa în propria cameră privată, care include un pat king-size și o baie de lux cu duș și cadă separate. Ranch a eliminat aparatele de cafea și minibarurile, astfel încât nimeni să nu fie ispitit în timpul șederii lor. De asemenea, oaspeții au acces la zona spa premiată a hotelului în orice moment de nefuncționare, unde se pot bucura de saună, baie de aburi, zonă de meditație și piscină interioară și în aer liber.

Programul Ranch Malibu și 4.0 folosește ingrediente provenite din grădina lor ecologică certificată la fața locului și oferă produse inovatoare, pe bază de plante, cu alimente confortabile clasice.

Meniul conține foarte mult fructe proaspete, legume, cereale și leguminoase și exclude zaharurile procesate, glutenul, lactatele, soia, cofeina și alcoolul. Conceput pentru a ajuta la curățare și scăderea în greutate, alimentele sunt dense din punct de vedere nutrițional, dar sunt calorii la 1.400 de calorii pe zi. Oaspeții care nu doresc să slăbească pot avea planul de masă ajustat în consecință.

Mesele pot fi ajustate și personalizate pentru a satisface cerințele dietetice. Servit într-un stil comunitar, masa la Ranch Malibu este nu numai hrănitoare, ci este folosită ca o oportunitate pentru discuții despre obiceiurile sănătoase și alimentația atentă.

  • Drumeții
  • Yoga
  • Abs și clase de bază
  • HIIT cu impact redus
  • Antrenament cu greutati
  • Prelegeri de nutriție
  • Masaj și spa
  • Meditaţie
  • Înot
  • Sală de gimnastică
  • Cazare privată la Four Seasons Westlake Village
  • Toate mesele și gustările
  • Drumeții ghidate zilnic
  • Yoga zilnică
  • Toate orele de exerciții programate
  • Masaje zilnice
  • Testarea diagnosticului (testarea Bod Pod și VO2)
  • Demonstrație de gătit
  • Discuții seara de nutriție electivă
  • Transfer de la Fairmont din Santa Monica la The Ranch
  • Transferuri de la aeroport la sfârșitul programului
  • Bilete de avion
  • Tratamente spa suplimentare
  • Sedinte private
  • Transfer aeroport de la începutul programului

Exemplu de program zilnic

5:30 Trezire blândă a oaspeților cu clopoțele tibetane

6:00 Intindere dimineata

7:00 Mic dejun - Parfait de nucă de cocos acoperit cu fructe proaspete și granola Ranch

8:00 - 12:30 Drumeții montane

13:00 Prânz - Bolul burrito Ranch

15:00 - 18:00 Condiționare cu rezistență la impact redusă prin cursuri bazate pe antrenamente de circuit care se bazează pe progresul dvs. pe măsură ce săptămâna trece

19:00 Cină - friptură de Portobello, bietă elvețiană și piure de țelină de usturoi

politica de plată

  • Rezervările necesită un depozit de 2.000 USD.
  • Soldul rămas se datorează cu 40 de zile înainte de sosire cu cardul de credit.
  • În caz de anulare în termen de 40 de zile de la vizită, oaspeților li se va percepe o taxă de anulare mai mică de 10%.
  • Pentru toate depozitele rambursate se va percepe o taxă de anulare de 10%.

Locație

12220 Cotharin Rd, Malibu, CA 90265, Statele Unite

Malibu Ranch se întinde pe 200 de acri din munții Santa Monica, ducând oaspeții departe de distracțiile amețitoare ale vieții orașului. Clădirea în sine este o fostă fermă de lucru, situată la trei mile deasupra Oceanului Pacific, printre munții în care au loc excursii zilnice.