Știrile despre cea mai recentă tunsoare a lui Kim Kardashian se situează la fel de ridicat în „Trending Topics” de Facebook ca și ultimele numere de sondaje din SUA. Alegeri prezidentiale. Este doar o dovadă suplimentară că americanii sunt total obsedați de vedete.

dieta

Deci, când un videoclip de pe Youtube cu Jimmy Fallon și Maya Rudolph cântând laudele băuturii prietenoase cu Paleo, cafeaua Bulletproof a devenit virală în urmă cu câțiva ani, dieta Paleo a fost destinată să atingă marea perioadă.

Și oh, cum a fost. „Paleo” a devenit cel mai căutat termen de dietă din 2013, iar mâncarea ca un om de peșter a preluat scena de sănătate și wellness de atunci. Dar nu este doar pentru tipii Crossfit. Vedetele și sportivii profesioniști transformă dieta - care se bazează în principal pe consumul de carne organică, legume și grăsimi sănătoase - pentru a rămâne slabi și în formă. Ai nevoie de puțină inspirație pentru a încerca singur? Veți fi foarte surprins când veți afla câte vedete din lista A au încercat dieta și au văzut rezultate serioase.

1. Jessica Biel

Mama lui Justin Timberlake s-a bazat pe o dietă bogată în legume, pește și grăsimi sănătoase pentru a reveni la greutatea prenatală după ce i-a născut fiul. Fizicul atletic al lui Biel este bine documentat în tabloide - salut, i-ai văzut brațele? - Și, fără îndoială, dieta ei sănătoasă ajută asta.

2. Bill Clinton

După ce a fost supus unei intervenții chirurgicale cardiace cu bypass în 2004, fostul POTUS și influent lider mondial știa că trebuie să facă o schimbare. Așadar, Clinton a adoptat o dietă vegană în 2010, a slăbit 30 de kilograme și s-a lipit de provocarea fără carne și fără lactate timp de mai mulți ani. Dar în 2014, medicul său privat, Dr. Mark Hyman a recomandat trecerea la o dietă mai prietenoasă cu paleo - mai puțini carbohidrați, mai multe grăsimi sănătoase.

3. Jack Osborne

În urma diagnosticului său neașteptat de scleroză multiplă în 2012, fiul lui Sharon și Ozzy și-a transformat regimul alimentar și regimul de exerciții fizice pentru a menține boala sub control. După o dietă antiinflamatorie, alimentele integrale au fost esențiale în menținerea sănătății și puternicii Osborne:

„Dieta este un lucru important. Eu cred cu tărie în ceea ce mănânci. Am mult suc, încerc să mă țin de o dietă paleo. ” - Jack Osborne.

4. Anne Hathaway

O vegană îndelungată, Hathaway s-a trezit că se simte slabă și obosită în timp ce se plimba pe platourile de filmare în costumul ei spațial de 40 de kilograme pentru filmul „Interstellar”. Odată ce vedeta și-a satisfăcut pofta de proteine ​​animale, a decis să renunțe la veganism pentru totdeauna și, în schimb, să opteze pentru o dietă mai echilibrată, inspirată de Paleo, pentru a-și alimenta corpul.

5. Matthew McConaughey

Poate că McConaughey a fost cel care l-a influențat pe Hathaway, co-starul său „Interstellar”. A-lister, fără cămașă, perene, recunoaște dieta cu menținerea nivelului scăzut de grăsime corporală și a mușchilor slabi.

6. LeBron James

După ce l-a văzut pe colegul său de echipă Ray Allen slăbind rapid 10 kilograme după ce a mers la Paleo, LeBron a decis să încerce el însuși dieta fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi. După doar două luni, de patru ori NBA MVP a debutat a mult cadru mai subțire care a lăsat lumea sportului cu gura căscată. Nu numai că și-a atins greutatea de 250 de kilograme, dar și LeBron a observat că era mult mai ușor pe picioare, un plus pentru orice sportiv.

7. Megan Fox

Fox a participat la o mare parte din filme și a apărut recent în emisiunea TV „Fata nouă”, dar este corect să spunem că actrița este probabil cea mai cunoscută pentru corpul ei bombă. Și, așteaptă asta ... Ea este Paleo! Deși Fox este incredibil de dedicată dietei sale curate, ea a recunoscut la Entertainment Tonight că încă îi lipsește unele alimente: „Cel mai rău lucru pe care l-am pus în corpul meu este cafeaua, o dată pe zi. Nu am zile de înșelăciune, dar dacă aș avea, ar fi pizza sau tort. ”

8. Novak Djokovic

Sprintul pe teren pentru a lovi o minge necinstită, zdrobirea serviciilor deasupra capului și orele de joc intens sub soare sunt aspre pe toate corpurile jucătorilor de tenis. Djokovic, în prezent jucătorul de tenis masculin de top din lume, își păstrează priceperea atletică cu o dietă fără gluten și prietenoasă. După ce nutriționistul său a descoperit că este intolerant la gluten în 2011, Djokovic a tăiat carbohidrații și a observat că jocul său s-a îmbunătățit radical. Ascensiunea sa la culmea sportului a fost rapidă și el acordă o mare parte din succesul său felului în care mănâncă.

În regulă, te-ai inspirat să mergi complet cavernist? Consultați aceste resurse pentru a vă face ca intrarea în alimentația „primară” să fie cât mai nedureroasă posibil.

Credit foto: Keith Allison prin Flickr