29 august 2014 De Săptămânile Caitlin

celebrități

În 2013, dieta Paleo a devenit cea mai googlă dietă de pe web și este cea mai populară dietă în aceste zile, cu o uriașă celebritate. Din ce în ce mai mulți oameni celebri, vedete și sportivi profesioniști se îndreaptă către paleo și au ales să rămână vibrant și în formă prin practicarea stilului de viață paleo. Nu este doar un fulger în plan, deoarece își dau seama cum dieta afectează sănătatea lor pe termen lung.

Aici vă împărtășesc vedete care mănâncă conform principiilor Paleo fie pentru a arăta și a se simți mai bine, pentru a rămâne în formă, în formă, pentru pierderea în greutate sau alte probleme de sănătate.

10 vedete care urmează dieta Paleo

1- Jessica Biel:

Jessica Biel, mereu lăudată pentru corpul ei cu bombă, reduce din carbohidrați și alimente procesate din dieta ei și își atribuie corpul tonifiat unui stil de viață paleo. Ea susține că gătește mult acasă cu pește proaspăt, carne și legume și folosește grăsimi sănătoase.

Vorbind despre beneficiile dietei paleo pentru scăderea în greutate, ea spune că doar te apleacă și te slăbește și ia acel strat mic de grăsime, piele, apă-greutate chiar de pe corpul tău.

2- Megan Fox:

Megan Fox obișnuia să fie vegetariană, dar după ce a primit multe critici pentru că era prea slabă și nu foarte curbată, a început să mănânce paleo. A câștigat doar 23 de kilograme în timpul sarcinii și a slăbit rapid toată greutatea bebelușului pe o dietă Paleo fără lactate, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără să se antreneze.

Ea stă departe de alcool, de toate carbohidrații rafinați și de lactate. Megan recomandă faptul că tăierea zahărului, a tuturor carbohidraților rafinați și în special a produselor lactate este cheia pentru a arăta bine femeilor, deoarece lactatele sunt prea dure pentru hormoni.

3- Jack Osbourne:

Jack Osbourne atribuie pierderea în greutate de 70 de kilograme unei diete paleo cu conținut scăzut de carbohidrați, în stil cetogen. El a dezvăluit în Dr. Oz arată că încearcă să rămână cu o dietă paleo în stil ceto bogat în grăsimi pentru a-l ajuta să lupte împotriva sclerozei multiple. El privește scleroza multiplă ca o inflamație, așa că elimină alimentele inflamatorii precum cerealele, glutenul și lactatele, care pot fi și un factor major în creșterea în greutate.

4- Miley Cyrus:

Miley Cyrus adoptă dieta paleo fără lactate și cereale datorită alergiilor la gluten și lactoză. Ea spune că „toată lumea nu ar trebui să încerce gluten timp de o săptămână, nu numai din cauza greutății, ci schimbarea pielii, a sănătății fizice și mentale este uimitoare. Nu te vei întoarce! ”

5- Eva La Rue:

Eva La Rue este cel mai vocal avocat și adept al dietei paleo. Îi mulțumește stilului de viață paleo pentru că a ajutat-o ​​să se slăbească și să arate uimitor la nunta ei. Recunoaște că, deși este greu de gestionat, încearcă să se mențină paleo chiar și în timpul programelor aglomerate și al filmării episodului.

Rob lup, autorul cărții „The Paleo Solution” o citează pe blogul său. „Sunt un credincios ferm în Soluția Paleo. De când am adoptat un mod Paleo de a mânca, arăt și mă simt mai bine și știu că dau un exemplu bun fiicei mele. ”

6- Matthew McConaughey:

McConaughey este un mare fan al dietei paleo. El își atribuie nivelurile sale uimitoare de fitness și fizic alegerii sale de a trăi stilul de viață paleo. El spune că îl ajută să-și mențină nivelul de grăsime corporală scăzut și promovează un fizic slab.

7- Grant Hill:

Starul NBA din Los Angeles Clippers, Grant Hill, este un puternic susținător al dietei paleo. De șapte ori NBA All-Star crede că dieta paleo l-a ajutat să se mențină în formă de-a lungul carierei sale de 19 ani și, de asemenea, l-a ajutat să concureze cu jucători mai tineri chiar și la vârsta de 40 de ani.

„Știu că sună o nebunie pentru că am avut multe răni, dar simt acum la 40 de ani că sunt într-o formă mai bună decât când aveam 32 sau 33 de ani și știu că multe dintre acestea au legătură cu mâncarea” spune Grant într-un interviu pentru revista paleo lifestyle.

De asemenea, Kobe Bryant și LeBron James urmează un stil de viață ancestral. Dr. Cate Shanahan a fost înrolată de L.A. lakers pentru a ajuta la programul lor de nutriție, care a inclus alimente reale, cum ar fi carne de vită hrănite cu iarbă, unt și lapte crud.

8- Gwyneth Paltrow:

Nu numai Gwyneth Paltrow nu face cereale, ci își hrănește și copiii cu alimente paleo sănătoase. Recent a lansat a doua carte de bucate „It's All Good” despre dieta de eliminare și rețete fără cereale, gluten și lactate și alcool.

9- Tom Jones:

Tom Jones a slăbit 35 de kilograme în 5 luni după un stil de viață paleo și arată uimitor la 73. Vorbește despre a mânca ca un om al peșterilor și a evita carbohidrații și alimentele procesate.

„Aș recomanda oricui. Vă spune să vă întoarceți la felul în care mâncam când eram vânători și culegători. Mănâncă orice este natural, carne, pește, legume, pe care trebuie să le consumi crude cât mai mult posibil ”, spune Tom Jones într-un interviu pentru Telegraph.

10- Millie Mackintosh:

Pentru starul de televiziune britanic Millie Mackintosh, o dietă paleo nu înseamnă pierderea în greutate. De fapt, în cele trei luni, ea a rămas la aceeași greutate, în timp ce construia clar mai mult mușchi. Ea spune: „Mă simt mai puternică, postura mea este mai bună, iar blugii mei nu-mi dau un blat de brioșă!”

Căutați mai mult ajutor?