motive

De ce trebuie să mănânci țelină înainte de culcare?

Țelina nu este doar un ingredient bun în gătit. De asemenea, conține o mulțime de substanțe nutritive, care este benefic pentru toată lumea.

Dar, deocamdată, vă vom oferi câteva dintre motivele, în funcție de îngrijire2, pentru care ar trebui să mâncați țelină seara înainte de culcare.

# 1. Ajută la reducerea stresului. Conține magneziu, care este bun pentru a vă relaxa nervii. Acest lucru vă ajută, de asemenea, să vă îmbunătățiți somnul.

# 2. Țelina te ajută să scazi tensiunea arterială.

# 3. Este probabil cel mai bun diuretic, astfel ajută la îmbunătățirea digestiei, deoarece are un nivel ridicat de proprietăți de curățare.

# 4. Ajută la ameliorarea inflamației. Țelina conține o mulțime de polifenoli și antioxidanți care vă vor ajuta să vă tratați durerile articulare.

# 5. Vă crește libidoul. Țelina este bogată în androstenonă și androstenol, ceea ce vă va ajuta să vă stimulați excitația.

# 6. Țelina conține butilftalură care ajută la scăderea colesterolului rău.

# 7. De asemenea, este esențial să slăbești.

# 8. Ajută la diminuarea formării celulelor canceroase pe sân și pancreas.

Bine, acum știm care sunt beneficiile pe care le putem obține atunci când mâncăm țelină în fiecare seară.

Cu toate acestea, puteți obține un corp și o figură sănătoși nu numai prin practica de a mânca alimente sănătoase și hrănitoare, ci și cu o dietă adecvată, exerciții fizice, consumând multă apă, cel puțin 8 g și având aproximativ 8 ore de somn.

Acest lucru vă va asigura un corp fizic și sănătos.

Ce poți spune despre asta?

Împărtășiți-ne gândurile părăsind pur și simplu secțiunea de comentarii de mai jos. Pentru mai multe sfaturi de sănătate și un stil de viață sănătos, nu ezitați să vizitați site-ul nostru des. Vă mulțumim că ați vizitat și ați citit această postare.