Traieste putin. (Dar, știți, în mod responsabil.)

Să scoatem ceva din drum: alcoolul poate face parte dintr-un stil de viață sănătos, dar alcoolul în sine nu este tocmai sănătos. Proteinele, glucidele și grăsimile sunt toate macronutrienți esențiali de care are nevoie corpul dumneavoastră. Alcoolul în sine nu conține niciunul dintre acești macronutrienți esențiali. Este un subiect complicat, dar dacă doriți să aflați mai multe, acest articol despre modul în care alcoolul afectează pierderea în greutate explică modul în care exact caloriile din alcool vă afectează corpul.

conținut

Când vine vorba de aceasta, cea mai importantă parte a menținerii în greutate (sau a pierderii în greutate, dacă acesta este obiectivul dvs.) este consumul unui număr adecvat de calorii. Nu trebuie să numărați calorii, dar ar trebui să vizați o dietă sănătoasă și echilibrată (iată câteva sfaturi). Multe cocktailuri bogate au mult zahăr, indiferent dacă este vorba de zahăr natural (din suc de fructe) sau zahăr adăugat (din sirop simplu, miere, lichioruri îndulcite etc.), ceea ce le face să fie mai bogate în carbohidrați și calorii. O ceașcă de suc de portocale are 117 calorii și 21 de grame de zahăr, care se pot adăuga rapid dacă bei mai multe cocktailuri. Pe de altă parte, soda + vodca (sau tequila sau gin) este un cocktail fără adaos de zahăr, dar este puțin plictisitor. Iată câteva cocktail-uri distractive, cu conținut scăzut de zahăr, pentru când doriți să beți cu măsură.

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate