fără banane

Distribuie aceasta postare:

Salvați pe Pinterest 7

Cele 8 Smoothies mele simple pe care ar trebui să le știi să faci postare este a doua postare cea mai populară vreodată pe Wholefully - și pentru un motiv întemeiat! Aceste smoothie-uri simple sunt un exemplu excelent pentru a face smoothie-uri. Folosesc ingrediente simple pe care le recunoașteți, iar smoothie-urile sunt toate delicioase!

Însă comentariul negativ absolut numărul unu pe care îl primesc despre această postare este de la cei care urăsc banana (sau iubitorii de banane care sunt din păcate alergici) - de ce trebuie toți să folosească banane? Ei bine, îmi place dulceața și cremozitatea unei banane înghețate se adaugă unui smoothie, dar V-AM ASCULTAT, prieteni. Și astăzi, avem un set complet nou de opt smoothieuri pentru dvs. - și de data aceasta, nu există nici o banană la vedere!

Chiar mai bine de atât, toate smoothie-urile nu conțin lactate și nu conțin zahăr adăugat - făcându-le paleo și vegan-friendly.

Vă sugerez să investiți într-un blender de mare putere pentru a face aceste smoothie-uri cât mai cremoase posibil. Personal folosesc un VitaMix 5200, dar am avut și un Ninja Professional în trecut și mi-a plăcut.

Dincolo de utilizarea unui blender bun, am descoperit câteva trucuri pentru a face dulciurile dulci și cremoase fără a folosi jurnal sau banane și le-am pus în aceste rețete de mai jos. Sper să-i iubești! Hai să săpăm.

Turtă de căpșuni Fără Smoothie de banane

Untul de migdale din acest smoothie îi conferă un profil de aromă de nucă, prăjit, care îmi amintește de un shortcake proaspăt copt! Datele Medjool sunt adăugate pentru dulceață - asigurați-vă că le găsiți pe cele moi moi și nu uitați să îndepărtați gropile înainte de a le amesteca.

Smoothie cu unt de arahide Mocha No Banana

Conservele de pere sunt o modalitate excelentă de a adăuga dulceață și cremozitate smoothie-urilor fără a adăuga o banană. Asigurați-vă că obțineți pere conservate care sunt conservate numai în suc propriu - nu în sirop. În acest smoothie, adăugăm pudră de cafea instant pentru a obține acea aromă de mocha. Îmi place foarte mult decafeitul Italian Roast Via de la Starbucks.

Berry Blast No Banana Smoothie

Sarace in zahar si ambalate cu antioxidanti, fructele de padure sunt unul dintre cele mai sanatoase fructe pe care le poti adauga in dieta ta. Din păcate, pot fi destul de scumpi și lipsiți de calitate atunci când sunt în afara sezonului. Soluția? Boabe congelate! Alese la vârf de prospețime și congelate rapid, au toată nutriția pe care o veți obține din fructele de pădure din sezon, pentru o fracțiune din preț.

Smoothie Mango Tango No Banana

Doar pentru că sari peste banane nu înseamnă că trebuie să renunți la aroma tropicală. Accesați secțiunea de fructe congelate din supermarket pentru a găsi bucăți congelate de mango și ananas pentru acest smoothie, ambele fiind în mod natural foarte dulci pe cont propriu - nu este nevoie să adăugați niciun îndulcitor!

Smoothie Strawberry-Kiwi No Banana

Acest combo clasic de aromă este îndulcit folosind pere conservate - din nou, asigurați-vă că obțineți pere conservate doar în suc și nu scurgeți perele! Vrem să folosim acel suc în smoothie.

Greeña Colada No Banana Smoothie

Bucurați-vă de aroma unei vacanțe tropicale cu un plus nutritiv suplimentar de spanac proaspăt! Acest smoothie verde strălucitor nu are gust de spanac - are doar gustul cocktailului tău dulce și cremos preferat. Nu vă spun dacă adăugați rom! Asigurați-vă că folosiți lapte de nucă de cocos plin de grăsime din cutie - vă va oferi cele mai cremoase rezultate, cu niște grăsimi, pentru a vă menține plin.

Smoothie cu piersici și cremă fără banane

Adăugarea de migdale crude la smoothie îi conferă o aromă și o textură cremoasă, consistentă - este ca și cum ai face lapte de migdale fără muncă!

Smoothie cu afine sălbatice fără lămâie

Dintre toate boabele, afinele sălbatice conțin unele dintre cele mai ridicate niveluri de antioxidanți. Majoritatea supermarketurilor transportă afine sălbatice în secțiunea lor de fructe congelate. Combinat cu coajă proaspătă de lămâie și suc, acest smoothie este un mod luminos și proaspăt de a vă începe ziua!

8 Smoothies fără banane

Urăști de banane, acesta este pentru tine! Iată opt rețete sănătoase pentru un smoothie fără banane, toate cremoase, fără lactate și fără zahăr adăugat.