Mintea și corpul sănătos

ovăz

Divulgarea afiliatului Amazon

Fitnessbash1.com este participant la Programul Asociaților Amazon Services LLC, un program de afiliere conceput pentru a oferi site-urilor un mijloc de a câștiga taxe publicitare prin publicitate și conectare la amazon.com.

Voi câștiga o sumă foarte mică de comision dacă achiziționați ceva din linkurile pe care le trimit, fără niciun cost suplimentar pentru dvs.

REȚETĂ PENTRU NOAPTE OASE

Atunci când urăști să faci micul dejun atunci rețete de ovăz peste noapte sunt cele mai utile.

Peste noapte ovaz nu numai că vă va menține plin de fibre bogate, dar puteți întâlni și o pierdere constantă în greutate și un corp sănătos.

Ovăzul peste noapte este practic fulgi de ovăz într-un borcan cu diferite porții de fructe de pădure, fructe, bomboane de ciocolată sau ovăz peste noapte cu iaurt.

Modul în care vă puteți personaliza ovăzul peste noapte este incredibil.

Puține link-uri de afiliere sunt aici, ceea ce înseamnă că voi primi o sumă foarte mică de comision fără să vi se plătească nimic în plus. Vă pot recomanda doar produse care vă vor ajuta să luați zilnic un mic dejun sănătos cu fulgi de ovăz.

Verificați-le 2 dimensiuni diferite de borcan de zidărie și un agitator de fulgi de ovăz care vă vor ajuta să faceți rețeta perfectă de fulgi de ovăz peste noapte.

Sunt ovăzul peste noapte sănătos?

Bogat în fibre, proteine, vitamine și mai multe minerale, face ovăzul peste noapte sănătos în general.

Fie că este o rețetă de ovăz peste noapte cu iaurt sau lapte.

Ce face înmuierea ovăzului peste noapte?

Înmuierea face ca substanțele nutritive să se descompună și ajută corpul să le absoarbă mai eficient.

Este OK să mănânci ovăz peste noapte în fiecare zi?

Mănânc ovăz de două ori pe zi, deși nu și peste noapte. Însă ovăzul este o sursă excelentă de fibre.

Ce pot adăuga la ovăz peste noapte?

Iată 9 rețete sănătoase de ovăz peste noapte pentru pierderea în greutate.

1. CONVENȚIE DE ZAMBURĂ OASTE NOAPTE

Imagine și rețetă de pe vegukate.com

Uită-te la acest frumos reteta de ovaz peste noapte. Sunt doar îndrăgostit de felul în care arată și, de asemenea, mult prea delicios.

Zmeura are un conținut scăzut de calorii și bogat în fibre, ceea ce îl face o rețetă ultra hrănitoare de ovăz peste noapte.

Verificați acest lucru de la vegukate.com.

2. OȘTE DE NOAPTE CU CINNAMON

Imagine și rețetă de către momables.com

Aceasta este cea mai comună rețetă peste noapte, cred.

Îmi place să folosesc mărul în ovăz, deoarece deja îmi face micul dejun dulce, deși puteți folosi miere sau alte îndulcitori, dacă doriți.

Rețeta de la momables.com

3. PLĂCIULE DE DOVLECE OASTE PESTE NOAPTE

Imagine și rețetă de pumpkinnspice.com

Acesta este un mod sănătos de a începe dimineața. Nimic nu poate fi mai simplu decât un mic dejun ușor.

Pudra de scorțișoară m-a ajutat întotdeauna să păstrez greutatea corporală ideală.

Îmi place în castronul meu de dimineață.

Rețeta de la pumpkinnspice.com

4. ALBASTRĂ ȘI MIERE OASTE NOAPTE

Imagine și rețetă de la m quakeroats.com

Le-am inclus doar pe cele care te vor face să slăbești. Deci, iată-o pe alta.

Afinele sunt o super sursă de antioxidanți care stimulează imunitatea.

Este întotdeauna bine să-ți faci propriul bol de ovăz, dar pentru o schimbare, ar trebui să încerci măcar o dată alimentul sănătos cu ovăz afine.


Are ceva super cereale care sunt fără gluten și bogat în fibre. O încercare obligatorie pentru toți iubitorii de mic dejun sănătoși.

Încă o altă masă cu pachet de fulgi de ovăz afine, banane, și nuci.


Pachetele de ovăz pe care vi le recomand sunt doar pentru a schimba gustul propriului dvs. ovăz obișnuit.

5. REȚETĂ DE FĂPĂTURĂ SHORTCAKE OATS

Imagine și rețetă de pe myfussyeater.com

Aceasta este o rețetă super sănătoasă, care este iubită de copii. Are gust de înghețată de căpșuni și este atât de ușor de făcut.

Faceți-o în orice zi când doriți înghețată.

6. BLUEBERRY MUFFIN OVERNIGHT OATS

Imagine și rețetă de lemonandzest.com

Puteți chiar să le faceți cu câteva zile mai devreme și să le lăsați să stea în congelare.

7. REȚETĂ DE OATS PIE PIE

Imagine și rețetă de bewholebeyou.com

Încercați această rețetă dacă doriți să încercați diferite arome de ovăz peste noapte. Îți va plăcea mirosul.

Verificați diferitele arome ale rețetei de ovăz peste noapte pe care le puteți avea.

Faceți o zi fericită cu aceste arome de ovăz.

8. COAC PINEAPLE OATS OVERS

Imagine și rețetă de nutritiouseats.com

Ananasul este un fruct minunat de pierdut centimetri.

Personal am simțit pierderea centimetrilor având doar o ceașcă de ananas pe zi.

Iată rețeta de ovăz peste ananas de care vă puteți delecta.

9. CINNAMON ROLL OATS overnight

Imagine și rețetă de lecremedelacrumb.com

Scorțișoara ajută la scăderea în greutate. Puteți adăuga chiar scorțișoară la rețetele zilnice de ovăz.

Reteta peste noapte de slabire din ovaz din lecremedelacrumb.com

Rețetele mele de ovăz peste noapte

Un mic dejun sănătos vă va menține plin până la prânz. Aceste ovăz peste noapte sunt umplute cu fibre și mulți nutrienți.

Faceți-vă propria alegere de ovăz peste noapte cu o varietate de fructe și cereale.

Creșteți-vă metabolismul cu aceste rețete copioase de ovăz.