Diet 911: Food Cop to Rescue cu 265 de rețete noi cu conținut scăzut de grăsimi

Bergman, Yolanda

Această ediție ISBN specifică nu este momentan disponibilă.

diet

Când Bill Murray, Carrie Fisher, Madeleine Stowe, Leeza Gibbons, Kate Jackson și alte vedete conștiente de sănătate au întrebări despre dietele lor, știu cui să apeleze: consultantul în nutriție Yolanda Bergman. Acum Yolanda îți dă numărul ei--Dieta 911.

Cu greu există un produs alimentar ambalat sau produs dietetic pe care Yolanda Bergman nu l-a investigat, un tip de meniu de restaurant pe care nu l-a analizat sau o rețetă pe care nu a refăcut-o pentru a-și ajuta clienții celebri să devină mai slabi și mai sănătoși. Dar, spre deosebire de mulți guru de dietă, ea le dorește, iar tu, să începi să faci ceva extraordinar. Ea vrea să vă bucurați de mâncare - răsfățați-vă în timpul sărbătorilor, hrăniți-vă când sunteți albastru, savurați-vă cu ciocolată, brânză, pâine și vin. fără să te îngrășezi sau să-ți sacrifici sănătatea.

În Dieta 911, Yolanda îți oferă secretele unei persoane mai subțiri și mai potrivite - mâncare pe care o vei iubi și rețete care te vor face să revii pentru mai mult. Veți afla ce produse noi vă sunt bune și pe care ar trebui să le lăsați pe raftul supermarketului. Și veți găsi 265 de rețete delicioase pentru micul dejun, prânz, cină și gustări care conțin nutriție maximă și ingrediente naturale care sunt la fel de rapide și ușor de preparat ca o cină congelată la cuptor cu microunde.

De exemplu, există puiul Adobe al lui Luke (210 calorii și 2,4 grame de grăsime); Pâine prăjită prăjită peste noapte cu sirop de scorțișoară (377 calorii și 3,5 grame de grăsime); și Chili de cartofi dulci (321 calorii și 1,5 grame de grăsime). Și nu ratați sparanghelul de tarhon prăjit, puiul de coriandru Sake, paste în furie, pizza de grădină, tort de brânză cu ciocolată și săruturi slabe - sărutări adevărate de ciocolată cu doar 0,2 grame fiecare!

Indiferent dacă mâncați sau comandați, mergeți la un restaurant de cinci stele sau la restaurantul dvs. local preferat, Yolanda vă oferă răspunsurile de care aveți nevoie pentru a face alegeri inteligente și sănătoase, fără a vă sacrifica bucuria de a mânca. Nu trebuie să vă simțiți copleșiți de perspectiva de a slăbi sau de a începe o altă dietă. În Dieta 911, Yolanda face toată treaba pentru tine. Ea îți arată cum să preiei controlul mâncării din viața ta, să mănânci fericit și să te menții în formă, împărtășind secretele ei dovedite de a trăi subțire și de a le iubi. Și este atât de ușor, încât veți dori să începeți astăzi!

„sinopsisul” poate aparține unei alte ediții a acestui titlu.

Yolanda Bergman, consultantă dietetică a vedetelor și proprietarul unui serviciu gourmet de produse alimentare sănătoase de livrare la domiciliu la Hollywood, oferă o filozofie fără sens, fără rezolvare rapidă pentru controlul greutății. E o viață de exerciții fizice, scrie ea, și mâncând o dietă hrănitoare, cu conținut scăzut de grăsimi - dar asta nu înseamnă să vă refuzați mâncarea gustoasă. Bergman oferă 265 de rețete gourmet ușor de pregătit pentru a face controlul greutății mult mai ușor. Ea include alimente precum Săruturile slabe (săruturi cu ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi) și Pui sicilian. Într-un pic de nume, Bergman enumeră Nili's Turkey Chili and Tandori Shrimp and Scallop Kabobs ca doi dintre favoritele gazdei show-ului de televiziune Leeza Gibbons. Rețetele sunt atât de simple, încât Bergman le numește pe multe dintre ele „fără gânduri”.

Autor al bestsellerului Food Cop, A scris Bergman Dieta 911 să servească drept „linie de ajutor de urgență” a cititorului, nu ca o lecție enciclopedică de fitness și nutriție. „Această linie de ajutor este aici pentru a vă oferi răspunsuri, nu pentru mai multe prelegeri despre lucruri pe care le știți deja despre cum să vă subțiați și să vă mențineți sănătoși”. Ea încheie cu un scurt capitol, „Linia de fund: ceea ce trebuie să slăbești odată pentru totdeauna”, care schițează un plan de șase săptămâni și enumeră „Unsprezece absolute pentru toată lumea”. Deși unul dintre „absolute” este „mută, mută, mută”, cartea nu este menită să ofere un program complet de fitness. In schimb, Dieta 911 motive cu cuvinte optimiste și acele 265 de rețete gourmet.

De la editor:

„Yolanda este la cine apelăm atunci când avem nevoie de o masă sănătoasă.”
--Lisa și Clint Black

„Mâncarea Yolandei este comparabilă cu mesele servite la cea mai bună mântuire americană”.
--Los Angeles Times

„Yolanda este conștiința dietetică de la Hollywood”.
--Vogă

„Când cei neadecvați și cei nesănătoși devin serioși cu privire la curățarea actelor lor, apelează la Yolanda”.
--Mirabella

„Modul de a mânca al Yolandei nu este o dietă - este un mod de viață care te face să te simți minunat”.
--Kimmy Robertson, vedeta Viteza II

„Despre acest titlu” poate aparține unei alte ediții a acestui titlu.