viața

De când luptele pentru greutate ale lui Lani au început la sfârșitul anilor '20, hotărârea de Anul Nou a fost de a pierde kilogramele excesive.

Deși nu a reușit niciodată să mănânce „echilibrat”, nu i-a trecut niciodată prin minte că ar putea să ia o dietă greșită. În schimb, s-a învinovățit și a crezut că pur și simplu nu are suficientă voință pentru a slăbi.

Din fericire, ea a descoperit dieta keto în acest an. Iar rezultatele de până acum au fost transformative:

Povestea lui Lani

Numele meu este Lani și locuiesc în Ithaca, New York. Povestea mea este una familiară. Am început să mă îngraș la sfârșitul anilor '20 și am devenit mai greu pe măsură ce treceau anii. M-am alăturat Weight Watchers în fiecare 2 ianuarie, timp de 25 de ani consecutivi. STIU doar ca a fost cel mai bun mod de a manca. La urma urmei, a fost un plan sănătos de alimentație echilibrată care a urmat dieta americană standard. Ca să nu mai spun că eram convins că „eu” era problema pentru că nu aveam putere de voință. Așa că mi-am făcut Rezoluția de Anul Nou în fiecare an, pentru a scăpa de greutate și a-mi cuceri inadecvările odată pentru totdeauna, doar pentru a mă simți mai mult ca un eșec an de an.

Treceți rapid spre martie 2019, când am ajuns pe site-ul Diet Doctor după ce am auzit despre dieta ketogenică. A spune că mi-a schimbat viața este o subevaluare. Pentru prima dată în toate timpurile, știu că pot să rămân cursul. Sigur, am avut deja urcușuri și coborâșuri, dar ceea ce diferă de acest stil de viață este, chiar dacă aleg să renunț la „carbohidrați scăzuti” pentru un weekend sau chiar pentru o săptămână, sunt încrezător că pot să mă întorc în frică continuă. Ceea ce este cu adevărat interesant este că ajung la punctul în care nu trebuie să risc un weekend „off keto”. Îmi place felul în care mă face să mă simt!

Greutatea mea inițială (25 martie 2019) a fost de 234 lbs (106 kg), iar greutatea mea actuală (19 septembrie 2019) este de 197 lbs (89 kg). Bineînțeles, mă așteptam să scad cu cel puțin 27 de kilograme (27 kg) până la 6 luni, dar cu ajutorul tuturor oamenilor minunați de pe site-ul Diet Doctor și din comunitatea Facebook, am aflat că fiecare corp este diferit și că aceasta este o schimbare a stilului de viață, nu o soluție rapidă.

De obicei, trec rapid prin reclamele TV care prezintă avantajele cerealelor integrale de grâu, laptelui și mâncărurilor rapide, ca să nu mai vorbim de bucătari celebri care folosesc uleiuri procesate în prepararea alimentelor și vreau să țip. Știu că tot ce pot face este să dau exemplu. După ce am făcut-o timp de șase luni și am avut un succes surprinzător, sunt încântat să spun că fiica mea a venit la bord și și-a găsit succesul. Ea are timp de partea ei și știu că modul de mâncare keto poate vindeca lucrurile care o afectează și îi pot salva ani de frustrare încercând să găsească calea către o alimentație sănătoasă și o sănătate bună.

Voi încheia spunând că am pierdut atâtea lucruri când copiii mei erau mari, pentru că îmi uram corpul și cu atât mai mult pe mine. Am încercat degeaba să-l repar, fără succes. Pe măsură ce se apropie cel de-al 70-lea an, nu-mi face bine să mă uit în urmă. În schimb, aștept cu nerăbdare să duc o viață lungă și sănătoasă datorită The Diet Doctor și tuturor experților ei și, cel mai important, modului de viață ceto.

cometariu

Mulțumim că ne-ai împărtășit povestea remarcabilă, Lani! Simt durerea ta de a crede că pur și simplu nu ai suficientă voință și a trebuit să continui să încerci, asta este prea obișnuit. Este mult mai plăcut să auzi că ai găsit stilul de viață care funcționează pentru tine! Continuă lucrările extraordinare și răspândește mesajul succesului tău incredibil.