A te distruge are avantajele sale, dar dacă te uiți la greutatea ta, poate ai vrea să stai departe de băutură.

Noi cercetări au descoperit un „punct de basculare” la aproximativ 9,3 unități, care ne poate determina să ne lovim de gustări și de mâncăruri de luat masa grase.

Sondajul YouGov din 2.042 de persoane a constatat că punctul de vârf mediu este după 3,7 litri de bere sau 3,1 pahare mari de vin.

duce

Academicii care au efectuat cercetarea au descoperit că boozer-ul mediu ar aduce înapoi 2.800 de calorii în mâncare beată, 1.500 de calorii în băuturi alcoolice și alte 2.000 de calorii suplimentare în mâncarea de mahmureală a doua zi.

Este vorba de 6.300 de calorii în plus pe noapte - un contrast îngrozitor cu 2.000 kcal recomandat pentru femei și 2.500 kcal pentru bărbați.

Jumătate dintre subiecții anchetei au spus că acesta este un comportament tipic pentru un weekend mediu.

Chips-urile sunt cele mai populare alimente pentru persoanele care și-au depășit punctul de vârf, cu pizza, kebab, hamburgeri și chipsuri aproape în spate.

Studiul a constatat, de asemenea (în mod surprinzător) că este mai probabil să evitați exercițiile fizice în timp ce spânzurați, ceea ce se adaugă doar.

Cercetarea susține că băutorii grei ar putea să se acumuleze până la 2 lb în fiecare săptămână.

Acesta ar putea fi un motiv științific pentru legendara „grăsime proaspătă”, care vede studenții câștigând în greutate în primul an.

Deci, cât de mult te întorc acele nopți grele? Iată o defalcare a caloriilor din unele stalori de noapte din studenți:

Slimming World, care a comandat sondajul, fac presiuni asupra guvernului pentru a evidenția legătura dintre alcool și obezitate.

Dr. Jacquie Lavin, șefa nutriție și cercetare la Slimming World, a declarat: „Alcoolul nu conține doar calorii care nu ne umplu la fel ca alimentele, ci ne face să ne simțim mai înfometați și ne slăbește hotărârea de a face alegeri sănătoase. Conștientizarea oamenilor despre acest lucru le va oferi informațiile de care au nevoie pentru a-și asuma responsabilitatea personală pentru greutatea lor. ”