Christine Carter, în vârstă de 28 de ani, este o poveste de succes în ceea ce privește pierderea în greutate, dar călătoria ei către o greutate fericită și sănătoasă ar putea arăta puțin diferită de calea majorității oamenilor. Și e în regulă cu ea.

scară

În august 2014, Carter a suferit o operație laparoscopică de rezecție a mânecii gastrice și, până în prezent, a slăbit 150 de kilograme și a ținut-o departe.

- Nimic altceva nu funcționa.

Momentul „aha” al lui Christine Carter, în care avea nevoie să se preocupe serios de pierderea în greutate, s-a întâmplat în iulie 2014, când a participat la o reuniune de familie. Nu plecase de câțiva ani, dar aștepta cu nerăbdare să se reconecteze cu familia ei extinsă.

„L-am văzut pe unchiul meu preferat stând dincolo de cameră”, povestește Carter. "În timp ce se apropia de mine, pur și simplu continua să meargă. El nu mă recunoaște pentru că cântăresc 275 de lire sterline - a trebuit să mă prezint propriei mele familii. Am simțit că aș fi lovit fundul", și-a amintit ea.

La acea vreme, Carter își înlocuise obiceiul de a fuma cu o dependență alimentară. Mânca când era stresată și cheltuia cel puțin 2.000 de dolari pe lună, mâncând în restaurante elegante din Dallas.

"Controlul porțiunilor a fost problema mea, aș mânca de trei ori cantitatea de alimente pe care ar trebui", a explicat Carter. "Aveam zece medicamente și eram în permanență la cabinetul medicului. Mă simțeam oribil - abia mă puteam mișca sau putea urca o scară și aveam doar 26 de ani!"

Încercase calea exercițiului și a dietei tradiționale, dar a eșuat întotdeauna, iar eșecurile constante îi răneau încrederea în sine și o făceau să devină deprimată. Când un coleg a fost supus unei intervenții chirurgicale gastrice și a început să piardă în greutate, Carter a făcut o întâlnire cu același medic.

„Este doar un instrument”.

Operația gastrică a mânecii face stomacul mai mic, ceea ce îi ajută pe oameni să piardă în greutate, deoarece mănâncă mai puțin și se simt mai plini, mai repede. Operația vă îndepărtează mai mult de jumătate din stomac și este o schimbare permanentă.

Studii recente au descoperit că intervențiile chirurgicale bariatrice ajută la reducerea greutății și a indicelui de masă corporală la șase ani după operație. Un studiu recent a constatat că intervenția chirurgicală a obezității la adolescenți poate duce la pierderea imensă în greutate și la câștiguri de sănătate care pot dura cel puțin trei ani.

Inițial, Carter (care a suferit o intervenție chirurgicală la vârsta de 26 de ani) a pierdut 60 de kilograme în urma intervenției chirurgicale, dar mânca încă alimente nesănătoase, chiar dacă mânca mai puțin. După pierderea inițială în greutate, greutatea ei a început să se strecoare din nou. A câștigat zece lire sterline într-o lună.

„Mi-am dat seama că voi eșua din nou dacă nu-mi voi rezolva mentalitatea”, a spus Carter. „Mi-am dat seama că intervenția chirurgicală a fost doar un instrument și încă o poți„ mânca ”afară.”

În mai 2015, Carter a angajat un antrenor personal, și-a identificat obiceiurile și tiparele proaste de alimentație și a devenit serios o dată pentru totdeauna cu privire la schimbarea abordării sale asupra sănătății.

„Nu mi-a lipsit niciun antrenament și nu am avut o singură masă de înșelăciune și am pierdut încă 90 de lire sterline până în noiembrie”, a povestit Carter.

Carter s-a antrenat în fiecare zi timp de o oră, făcând în principal exerciții cardio, cu greutăți și exerciții ușoare. Nu s-a copleșit și a rămas cu ea. De vreme ce Carter nu gătește, ea a început să caute mese pre-făcute sănătoase la magazine și dulciuri limitate până când și-a atins obiectivul de slăbit.

„Viața este diferită acum”.

În noiembrie 2015, după ce Carter a slăbit 150 de kilograme, a programat o ridicare a abdomenului și a ridicării sânilor pentru a face față excesului de piele de pe corpul ei.

„M-am îngrășat mult în abdomen și am muncit din greu pentru a economisi bani pentru operație”, a explicat Carter. „Sunt tânăr și am vrut să arăt așa cum am mai făcut-o înainte, dar aș fi putut trăi cu pielea suplimentară - gândindu-mă că nu ar trebui să stea în calea pierderii în greutate”.

Recomandat

Dieta și fitness Uitați de ceea ce ați învățat în anii ’80: Iată cea mai bună modalitate de a mânca mai puține grăsimi

Carter și-a îmbrățișat pielea lăsată de pe brațe și picioare: „Nu voi avea o mie de operații”, a spus ea, dar abdomenul a fost important pentru ea.

"Cea mai mare schimbare pe care am experimentat-o ​​este deasupra umerilor mei", a spus Carter. "Totul era o problemă înainte: eram nesigur și aveam obiceiuri slabe. Simt că un nor a fost ridicat. Sunt încrezător. Viața este diferită acum".

Astăzi, Carter își folosește contul Instagram pentru a-i inspira și pe cei 128.000 de adepți pentru a deveni sănătoși.

"Îmi amintesc cum imaginile de transformare mi-ar da speranță și am vrut să inspir alte persoane. Am început cu 50 de adepți și tocmai a crescut rapid", a spus Carter. „Cea mai mare bucurie a mea acum vine din a-i ajuta pe ceilalți să transforme modul în care am făcut-o eu.”