Una dintre cele mai mari provocări cu care ne confruntăm în zilele noastre este cum să ne adaptăm la o creștere continuă a complexității în fiecare domeniu al vieții, în special sănătatea ta. Există întotdeauna mai multe lucruri la care să te gândești, mai multe informații îți sunt trimise și totul se accelerează datorită tuturor schimbărilor tehnologice (de exemplu, Internet, etc ().

triadei

Acest lucru duce la o triadă de sănătate mortală pe care eu o numesc Triada „Supraîncărcare informație-Confuzie-frustrare”.

Cu prea multe informații (multe dintre ele conflictuale) nu mai știți ce este bine și ce nu. Te simți confuz și încă mai ai întrebări. Acest lucru duce în cele din urmă la frustrare și, în cele din urmă, la disperare!

O mare problemă de grăsime

De ce sunt mai mult de 66% dintre oamenii din SUA (și, de altfel, cea mai mare parte a lumii occidentale) bolnavi, grase și frustrate?

Nu este interesant (și trist) asta SUA cheltuiește cei mai mulți bani pentru îngrijirea sănătății, având încă locul 74 în sistemul de îngrijire a sănătății din lume (Conform OMS). Traseu în spatele multor țări din lumea a treia care se află în plin război!

Majoritatea oamenilor au fost spălați pe creier pentru a crede că mâncarea din cutie poate fi de fapt bună pentru ei. Ei văd reclame la televizor sau urmăresc emisiuni TV care promovează cele mai noi mâncăruri „minune” și cred că la valoarea lor reală. Aparent, gogoșile și cafeaua alimentează dimineața pentru mulți americani. Dar, într-adevăr, America rulează pe Dunkin ’? Nu cred.

Dar ești diferit. Nu ești ca ei. Nu suntem ca ei. Dar ești încă frustrat - la fel ca și mine.

Ai fost mințit de un guvern strâmb, de conglomerate alimentare și chiar de FDA care aprobă în mod constant „preparate” farmaceutice care ne omoară încet ... doar pentru a-și umple portofelele de grăsime.

Câte diete de moft, reviste puternic părtinitoare și experți în nutriție cu mintea îngustă o vor lua până când cineva pune capăt tuturor NEBUNIEI?

Cumpărăm cărți și reviste care oferă informații contradictorii despre motivul pentru care mâncăm în exces și ceea ce este și nu este sănătos.

Există publicații care promovează pierderea ușoară în greutate consumând o parte a leului în pastile de proteine ​​și acai boabe care promit un stomac plat fără a vă schimba dieta.

Încă, persoana obișnuită rămâne lipsită de idei despre ce trebuie să facă pentru a mânca mai sănătos și mai sănătos.

Și pentru a adăuga la confuzie și disperare ...

Există experți autoproclamați care ne spun că fructele sunt rele, alții spun că fructele sunt bune. Dieteticienii recomandă pâine albă pentru pacienții din spital, cocs dietetic pentru diabetici și paste ca un carbohidrat „bun”.

„Ghidul/piramida noastră alimentară” națională ne spune chiar că alimentele procesate și îmbogățite (cum ar fi soia și tofu) ar trebui să constituie o mare parte din aportul alimentar, mai ales dacă sunteți vegetarian.

În cele din urmă, multitudinea de sfaturi dietetice conflictuale și produsele de „reparații rapide” nu oferă practic rentabilitate pe termen lung a investiției - măsurată, desigur, în kilograme pierdute definitiv și îmbunătățirea stării de sănătate.

Cum te poți aștepta să CÂȘTIGI singură această luptă? Cotele sunt acumulate atât de mare împotriva ta.

Nu este de mirare că ai întrebări. Nu e de mirare că ești la fel de confuz ca un marinar beat pierdut pe mare.

Vrei doar răspunsuri directe și sfaturi care să aibă sens ... pentru tine.

E prea mult de cerut?

De aceea nu este vina ta dacă nu ai reușit să te bucuri de corpul sau de sănătatea pe care o meritați. Cum ar putea fi. Ești aruncat în toate direcțiile ca haine murdare într-o mașină de spălat.

Vezi, industria dietetică de 4 miliarde de dolari vrea să rămâi bolnav, gras, confuz și neajutorat ca să poată continua să te pradă ca un leu pe o gazelă rănită. Vor să crezi că alimentele procesate cu calorii mai mici pot fi bune pentru tine. Vor să crezi că următoarea dietă va fi ultima ta. Vor să rămâi prinși în pânza lor de minciuni.

Ei bine, nu mai mulțumesc!

Acest atac de informații despre sănătate și sfaturi de dietă conflictuale înmulțește complexitatea vieții tale, nu ar fi de acord?

Și când ești confuz de complexitate, încercarea ceva nou poate fi uneori puțin înfricoșătoare. Întrebăm adesea „Cum este diferit acest lucru?”, „Va funcționa cu adevărat?”, „Nu vreau să dau greș și prietenii sau familia mea să spună„ Ți-am spus așa ”?”

Dar vestea bună este că atunci când devii CLAR despre ceea ce vrei, frica (de a încerca ceva nou) poate deveni cel mai mare motivator.

La urma urmei, dacă ți-ai cunoaște obiectivul suprem de sănătate, te-ai angajat să-l atingi și ai fi în cele din urmă pe calea cea bună pentru a-l îndeplini, ai fi concediat pentru a le arăta acelor nayersers (și poate pe tine) că poți face orice!

Și acest lucru este atât de important pentru că altfel confuzia ta tot mai mare te va mânca. Supraîncărcarea continuă a informațiilor, confuzia și eventuala frustrare vă vor deraia mai repede decât vă puteți imagina. Nu este de mirare că 2/3 din lumea occidentală au renunțat literalmente la speranță.

Această triadă creează în cele din urmă 3 mari probleme - confuzie, izolare și neputință.

Pe măsură ce sunteți bombardat cu tot mai multe informații, confuzia dvs. tot mai mare duce în cele din urmă la izolare. Se pare că nu există nimeni în jurul tău care să poată clarifica lucrurile și să înțeleagă totul.

Combinația de confuzie și izolare crescândă îi face pe mulți să se simtă neputincioși să-și schimbe viața într-un mod pozitiv. Este un ciclu vicios. Și cu cât sunt mai rapide și MAI MULTE informații care îți apar, cu atât acest ciclu se aprofundează.

În cele din urmă, atunci când simți că nu ai puterea de a-ți controla dieta sau sănătatea, renunți. Îți pierzi speranța.

Ce rost are să faci orice dacă vei obține aceleași rezultate ca întotdeauna corect?

De unde știi dacă ți se întâmplă acest lucru?

Ei bine, câte întrebări mai aveți despre dieta și sănătatea dvs. la care nu puteți răspunde?

Cu cât aveți mai multe întrebări, cu atât este mai mare problema.

Iar răspunsurile pe care le veți găsi cele mai valoroase nu vor proveni din următoarea dietă sau din „ultimul studiu”, ci din interiorul vostru, pe măsură ce dezvoltați o mai mare capacitate și înțelegere a celei mai presante diete și a problemelor de sănătate.

Care crezi că va „rămâne” cu tine mai mult timp ... îți spun ceva? Sau de fapt îl experimentați direct?

De exemplu, îți spun că zahărul este rău pentru tine. Ok, deci ce. Toti stim asta.

Dar dacă ar fi să înveți și să înțelegi cu adevărat ce face zahărul în interiorul corpului tău, văzând calea dăunătoare pe care o ia în ficat sau descoperind CUM 30% din acesta este metabolizat ca grăsime sau asemănarea pe care o are cu alcoolul din corpul tău?

Asta ar putea răsuna puțin mai profund, nu?

Nu ți-am spus răspunsurile, dar ți-am oferit un cadru pentru ca tu să stăpânești înțelegerea acestui subiect. Și aceasta este adevărata putere. Acest lucru duce la claritate și la o capacitate mai mare pentru învățarea viitoare și schimbarea permanentă.

Deci, în loc să vă simțiți blocați, blocați și frustrați de toate prostiile și supraîncărcarea informațiilor, spunându-vă, în unele cazuri, lucruri complet diferite, Vreau să te ajut să te eliberezi.

Faceți acest exercițiu rapid ...

Pentru început, am pregătit un exercițiu simplu de 5 minute pe care aș vrea să îl faci. Este o întrebare puternică de răspuns și o puteți imprima dând clic pe linkul de sub acest videoclip.

A lua câteva minute pentru a face acest exercițiu ONE ar putea foarte bine să vă schimbe viața pentru totdeauna. A făcut pentru mine și pentru mii de alții. Și este primul pas pentru a vă ajuta să vă stăpâniți sănătatea - odată pentru totdeauna.

* Asigurați-vă că tipăriți acest exercițiu de 1 pagină și răspundeți cât mai sincer posibil.