Folosește rețelele sociale pentru a împărtăși realitatea tulburării de alimentație excesivă.

femeie

Majoritatea oamenilor cred că mișcarea pozitivității corpului este incluzivă. Dar, uneori, femeile supraponderale care încearcă în mod activ să piardă în greutate sunt criticate în spațiul pozitivității corpului.

Acest lucru s-a întâmplat cu Kelly Howland, 31 de ani, un blogger de pe Instagram, care scrie despre lupta ei cu tulburarea alimentară.

luna trecută, Howland a postat o fotografie cu ea în picioare în pantalonii care i se potriveau chiar înainte de a începe să piardă în greutate în mai 2018. De atunci, a trecut de la dimensiunea 24 la 12 în mai puțin de un an, pierzând aproximativ 64 de kilograme.

Deși este o realizare uimitoare, ea nu a avut întotdeauna sprijinul oamenilor din comunitatea pozitivă a corpului. Howland spune Health că, deși tulburarea alimentară excesivă este o afecțiune care pune viața în pericol, la fel ca și anorexia, uneori oamenii evită să vorbească despre aceasta de teama de a suna pozitivitate anti-corp.

„Poate fi oarecum greșită să pierzi în greutate în mod intenționat în lumea de dimensiuni mari", spune ea. „Nu se aplică tuturor, dar ești cam împins la margini", spune ea.

Un expert a fost de acord că tulburarea alimentară excesivă primește un accent mai mic decât alte tulburări alimentare, deoarece este mai puțin perceptibilă pentru observatori. „[Tulburarea alimentară excesivă] nu este la fel de vizibilă - poate fi mai secretă”, spune Nancy Farrell Allen, RDN, pentru Health, adăugând că pacienții care suferă de această tulburare mănâncă adesea izolat și se pot teme să mănânce în fața celorlalți. „Nu vor merge la restaurant", spune ea. „Nu vor sta la masa de cină a familiei."

Pe Instagram, Howland a cerut un echilibru între realitatea tulburării de alimentație excesivă și capacitatea de a te iubi indiferent de greutatea ta.

„Uneori cred că am învârtit din greșeală pendulul prea departe și acum ignorăm problema consumului excesiv de frică de a încuraja foamea sau chiar de a păși doar pe degetele mișcării pozitivității corpului”, a scris ea.

Ea ne spune că nu s-a împăcat cu obiceiurile ei de alimentație excesivă până într-o zi din primăvara anului trecut, când nu s-a putut opri să meargă la un autovehicul pentru a lua mâncare. Nu o voi face, își spuse ea în repetate rânduri la acea vreme. Dar era dependentă. „Mașina mea a mers cam acolo”, spune ea.

Howland și-a dat seama că stresul și furia au fost declanșatoare care au dus la episoade de mâncare, iar Allen a confirmat că minimile emoționale duc adesea la aceste episoade.

Împărtășirea călătoriei sale de slăbire pe rețelele de socializare a contribuit la succesul ei, crede Howland. „Partajarea pe Instagram a creat răspunderea - este mai greu să renunți la ceva dacă alte persoane știu că o faci”, spune ea.

Ea are un sfat simplu pentru persoanele care lucrează spre un stil de viață mai sănătos: Fii drăguț cu tine. „Este foarte important ca oamenii să se iubească pe ei înșiși", spune ea. „Nu poți să-ți urăști corpul în sănătate. Orice schimbare pe care o faci trebuie să provină dintr-un loc de dragoste și compasiune cu tine însuți. ”