Antrenorul personal Drew Manning din Eagle Mountain, Utah, a decis să meargă pe jos. Nu prin slăbire, ci prin creșterea ei.
Scopul său a fost să câștige 80 de lire sterline (s-a oprit după 72 de lire sterline) pe o perioadă de șase luni, și apoi să trăiască experiența de a încerca să slăbească toată acea greutate pe o altă perioadă de șase luni. În cele din urmă, a trecut de la o cizelă de 193 de lire sterline la 265 de lire sterline sau de la un IMC de 24,8 la 34 de lire sterline.
În timpul acestei provocări de un an, avea să afle cum era să treci prin procesul de slăbire. Într-un interviu la ABC News, Manning a spus că nu și-a dat seama prin ce trec clienții săi când îi ajuta să piardă în greutate și să dezvolte stiluri de viață sănătoase.
Manning a spus că, înainte de a începe să se îngrașe, a crezut că va fi doar o chestiune de a pierde niște mânere de dragoste și bărbați. Odată ce a ajuns la punctul de șase luni și a venit timpul să se potrivească, el a descris că este înfășurat doar urcând scările și că, atunci când va exercita, se simțea ca și cum ar fi cimentat. De asemenea, și-a dat seama că fixarea pe care a dezvoltat-o în timp ce încerca să se îngrașe nu a fost atât de ușor de lovit.
Înainte de experiența sa, când a lucrat cu clienții săi, el a crezut că totul este vorba de puterea voinței și de reușită. A fost unul dintre acei antrenori personali care și-au dus clienții prin aceleași rutine pe care le-ar face. Nu știa cum este să fii ușor, amorțit sau chiar bolnav fizic din exerciții. Nu și-a dat seama ce șoc a fost să treci de la bucurarea sălii de gimnastică la temerea ei. Schimbarea dietei înapoi la cea sănătoasă a adus cu ea dureri de cap și sentimente de foame.
Acum, el are o apreciere mai bună a colaborării cu clienți care poate nu și-au făcut niciodată obiceiul de a face mișcare sau de obiceiuri sănătoase.
A reușit deci să slăbească toată greutatea câștigată în șase luni? Mai întâi a avut experiența lovirii unui platou. Explicând în interviul său ABC News, el a avut o realizare comună exprimată de mulți care încercau să piardă în greutate: „Am depus tot acest timp și muncesc din greu și nu am slăbit nicio săptămână”.
Cu toate acestea, odată cu anul său, a reușit să slăbească toată greutatea pe care a câștigat-o și apoi o parte, cântărind 190 de kilograme.
- Pierderea în greutate ușoară cu mâncarea antrenorului personal - mama dezlănțuită
- Train Your Trainer, LLS Fundraiser - Franklin Personal Trainer; Bootcamp de slăbire
- Femeia care a pierdut locul 9 într-un an renunță la prietenii care nu îi susțin și devine antrenor personal - LADbible
- Cele mai bune 5 aplicații de antrenor personal pentru a descărca Men s Journal
- Lume; cu Cel mai bun antrenor personal Douglas Zimmerman