Freya Drohan

Iată dovada definitivă că nu există două corpuri la fel.

acest

Pur și simplu, indicele de masă corporală (IMC) este o măsură a grăsimii corporale pe baza greutății, înălțimii, sexului și vârstei.

IMC este organizat în patru categorii diferite - subponderal, greutate normală, supraponderal și obez.

Cel mai simplu mod de a vă determina greutatea corporală este să folosiți un calculator online - care vă va oferi un număr. (Alternativ, puteți utiliza această formulă IMC = (Greutate în lire/(Înălțimea în inci x Înălțimea în inci)) x 703.)

Dacă IMC-ul dvs. este sub 18,5, sunteți considerat subponderal. A fi între 18,5 - 24,9 înseamnă că vă aflați în categoria „normală”, în timp ce orice dintre 25-29,9 este supraponderal. Dacă ai peste 40 de ani, ești clasificat ca obez.

Cu toate acestea, IMC nu ține cont de procentul de grăsime și țesuturi musculare - și de aceea nu există două persoane cu același IMC care să se asemene.

Un startup din New York, numit Body Labs, a dezvoltat o diagramă pentru Cosmopolitan.com pentru a arăta cât de diferite pot arăta șase femei cu aceeași greutate și înălțime.

Chiar dacă fiecare corp are 5 picioare 7, cântărește 145 de lire sterline și are un IMC de 22,8 - uitați-vă la modul în care variază cifrele lor.

Graficul ne amintește că IMC este o modalitate oarecum depășită de a vă determina sănătatea, deoarece mușchii pot cântări aceeași cantitate ca grăsimea.

„Poți fi un sportiv într-o formă excelentă și poți fi considerat supraponderal sau chiar obez”, a spus directorul Body Lab, Jonathan Schwartz.

Sau ai putea avea un IMC mediu, dar poți transporta o cantitate semnificativ mai mare de masă în trunchi, ceea ce, după cum arată unele studii, poate fi un predictor al riscurilor pentru sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare sau diabetul (tip 2).