Purtarea excesului de greutate, chiar dacă este puțin, a fost legată de diabetul de tip 2, accident vascular cerebral, boli de inimă și cancer

masă

  • 16 iunie, 6 iunie 2018
  • Actualizat: 16:20, 6 iunie 2018

ȘTIȚI cu adevărat dacă sunteți o greutate sănătoasă?

Sigur, s-ar putea să nu credeți că sunteți grăsimi, dar sunteți acele câteva kilograme în plus care vă cresc riscul de probleme de sănătate în viitor?

Purtarea excesului de greutate, chiar dacă este puțin, a fost legată de diabetul de tip 2, accident vascular cerebral, boli de inimă și 11 tipuri diferite de cancer.

Însă calcularea indicelui de masă corporală vă poate ajuta să descifrați dacă greutatea dvs. vă afectează sau nu sănătatea - și dacă trebuie să urmați o dietă rapidă.

Ce este IMC?

Indicele de masă corporală este o formulă utilizată pentru a descifra dacă pacienții au o greutate sănătoasă.

Măsurătorile pot dezvălui, de asemenea, că sunteți clasificat clinic ca fiind subponderal, supraponderal sau obez.

Mulți profesioniști din domeniul medical consideră că a avea un IMC prea mare sau scăzut vă poate crește riscul de probleme de sănătate, inclusiv boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet de tip 2.

Cum puteți calcula indicele de masă corporală?

Dacă ești bun cu cifre, poți împărți cât de greu ești la înălțimea ta în metri pătrati.

Dar cine vrea să facă asta atunci când NHS a creat un calculator la îndemână pe care să îl utilizați.

Instrumentul vă evaluează vârsta, sexul, înălțimea și greutatea, înainte de a vă evalua IMC.

Când trebuie să vă faceți griji?

După ce ați calculat IMC, vi se va da un număr, de obicei între 18,5 și 30.

Cei care au un IMC de 18,5-25 sunt considerați a fi o greutate sănătoasă.

Dacă numărul dvs. este între 25 și 30, sunteți considerat supraponderal și dacă depășește 30, sunteți considerat obez.

NHS recomandă oamenilor să rămână în greutate sănătoasă pentru vârsta și înălțimea lor.

ADĂUGAȚI-L De câte calorii aveți cu adevărat pe zi - și ați putea mânca mai mult decât credeați

Dacă nu vă aflați într-un interval de greutate sănătos, aveți un risc mult mai mare de boli legate de obezitate, cum ar fi bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și diabetul.

Dar la celălalt capăt al scalei, poți fi și subponderal.

Oricine are un IMC sub 18,5 ani este considerat subponderal și prezintă un risc mai mare de probleme ale sistemului imunitar, oaselor fragile și infertilității.

Există excepții de la regula IMC?

În timp ce indicele de masă corporală este utilizat în mod regulat pentru a stabili dacă pacienții au sau nu o dimensiune nesănătoasă, regulile sunt limitate.

Indicatorul nu ia în considerare greutatea oaselor sau a mușchilor.

Aceasta înseamnă că adulții musculari sau sportivii pot fi clasificați ca supraponderali, în ciuda faptului că nu au prea multă grăsime corporală.

NHS afirmă: „Adulții care pierd mușchi pe măsură ce îmbătrânesc pot intra în intervalul„ greutate sănătoasă ”, chiar dacă pot transporta exces de grăsime.

Nivelurile de obezitate din Marea Britanie s-au triplat în ultimii 30 de ani și, conform estimărilor actuale, mai mult de jumătate din populație ar putea fi obeză până în 2050, potrivit NHS.

MAI MULTE DESPRE OBEZITATE

Aproximativ 27% din populația Marii Britanii este considerată obeză, iar alte 34% sunt considerate supraponderale, potrivit ultimelor statistici guvernamentale.

În 2015, farmaciile din Anglia au distribuit puțin sub o jumătate de milion de produse pentru tratarea obezității la un cost de 13,9 milioane de lire sterline.

În același an, mai mult de 6.000 de persoane au suferit operații de obezitate, cum ar fi ocolirea gastrică a capsării stomacului și întreținerea benzii gastrice în Anglia.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, boala de inimă a fost cel mai mare ucigaș în 2015, urmată de accident vascular cerebral, ambele fiind responsabile de 15 milioane de decese în întreaga lume.

Plătim pentru poveștile tale! Aveți o poveste pentru echipa de știri The Sun Online? Trimiteți-ne un e-mail la [email protected] sau sunați la 0207 782 4368. Ne puteți WhatsApp la 07810 791 502. Și noi plătim pentru videoclipuri. Faceți clic aici pentru a încărca a dvs.

Urmaresc soarele

  • Înscrieți-vă la Soare.
  • Despre noi
  • Reclamații editoriale
  • Clarificări și corecturi
  • Licențierea știrilor
  • Publicitate
  • Contactează-ne
  • Condiții de punere în funcțiune
  • Centrul de ajutor
  • Subiectul A-Z
  • Setări cookie
  • Preferințe de contact