Și de ce anumite zone sunt aproape imposibil de slăbit

acesta

Dintre toate diferențele dintre corpul bărbaților și al femeilor, una dintre cele mai desconcertante pentru mulți care fac dietă este modalitatea de a pierde în greutate diferă între sexe. Și anume, unde se pun greutate, unde se desprinde și cum se răspândește excesul de greutate pe corpul lor, în comparație cu femeile.

Pentru bărbați, aceștia au tendința de a pune greutatea în zonele concentrate - cum ar fi stomacul - în primul rând, acesta fiind primul loc, de asemenea, greutatea se desprinde, odată ce au început un program de slăbire.

În timp ce la femei, depozitele de grăsime tind să fie răspândite pe tot corpul, concentrându-se pe anumite zone, cum ar fi stomacul, șoldurile și coapsele; ceva care este „crucial pentru fertilitate”, potrivit Janet Brill, dr., RD, nutriționist cu sediul în Philadelphia, care a declarat pentru sănătatea femeilor creșterea grăsimii în aceste zone înseamnă un nivel mai ridicat de estrogen, care este necesar pentru fertilitate.

De ce bărbații și femeile slăbesc diferit?

„Bărbații și femeile tind să piardă în greutate în mod diferit în funcție de tipurile de grăsime pe care le conțin și de factorii fertili”, spune Romy Block, MD, endocrinolog și cofondator al Vous Vitamin. Adăugarea acestei pierderi în greutate este mai puțin legată de forma naturală a corpului și mai mult despre genetică, modul în care funcționează hormonii și metabolismul.

Putem observa reducerea grăsimii în aceste zone?

Brill explică faptul că, dacă primul loc pe care îl pui în greutate este stomacul tău, de exemplu, „probabil că vei pierde în greutate și din secțiunea medie”. Deși observă că, dacă vă exersați în general și, prin urmare, vă creșteți metabolismul, acest lucru vă va ajuta să vă reduceți grăsimea viscerală (grăsimea periculoasă din secțiunea medie din jurul organelor).

„Este doar o diferență modestă și nu se consideră o reducere a petelor - dar este ceva de reținut dacă corpul tău se agață de grăsimea abdominală pentru totdeauna.”

Ca acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi mai multe articole de acest fel direct în căsuța de e-mail.