Orice v-ați răsfăța la masă, veți plăti la sală.

De fiecare dată când mănânci ceva rău - fie că este vorba de ciocolată, burgeri, chipsuri sau restul ouălor de Paște, tatăl tău a încercat să te ascundă - știi că va trebui să lucrezi mai mult pentru a le arde.

pentru

Dar una dintre înșelăciunile noastre preferate pentru dietă este de a purta McDonald's - chiar dacă știm că ar putea să ne scutureze dieta.

De fapt, au fost publicate cercetări care sugerează că McDonald's ar putea fi la fel de eficient ca suplimentul post-antrenament, potrivit cercetătorilor care și-au testat teoria pe bicicliști.

Dar, în restul timpului, probabil că nu-ți va face deloc bun abs.

Din fericire, există un nou site web care vă permite să știți cât timp va dura pentru a arde acel teanc masiv de fast-food pe care tocmai l-ați mâncat.

Așa că ne-am gândit să vedem câteva dintre mesele noastre preferate de la Maccies pentru a vedea cât de mult exercițiu va trebui să facem dacă luptăm pe unul furtunos după o noapte.

Pentru un britanic mediu care cântărește 83 kg, asta a fost rezultatul.

Masă mare pentru Big Mac.

Jay Moir: Instructorul de fitness inspirat cu paralizie cerebrală

Nu poți învinge un Big Mac clasic. Este, de asemenea, imposibil să te opui să mergi la o masă de valoare suplimentară atunci când te învârți la McDonald's

Dar fii pregătit să pui niște altoi pe banda de alergat după ce ai batjocorit lotul.

Site-ul spune că vine calitatea totală a caloriilor pentru Big Mac, cartofi prăjiți mari și o Coca-Cola mare Cea mai frecventă 1.330 . Ar trebui să faci mai mult decât două ore alergând pentru a scăpa de acele calorii în plus.

Dacă aruncați un McFlurry pentru desert, va trebui să fiți afară bătând acele trotuare pentru o 50 de minute în plus.

Cârnați și ouă McMuffin și un latte.

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei - și când întârzii la serviciu, obosit de naiba și suficient de flămând să mănânci o cărămidă cu unt - nu există decât un singur loc unde să iei mâncare rapidă dimineața.

Durerea musculară înseamnă că ați făcut un antrenament bun?

Un cârnați și ou McMuffin conține mai multe calorii decât ți-ai imagina. Acest mic dejun din două bucăți se va adăuga 900 de calorii la aportul zilnic, conform site-ului.

Este aproape două ore și jumătate de dans, dacă ești în felul ăsta de chestii. Mai bine aruncă câteva forme la club mai târziu.

Douăzeci de pepite de pui, cartofi prăjiți și un milkshake.

Toată lumea iubește puiul. Dar suntem lacomi, deci, evident, vor face doar 20 de pepite. Și ce modalitate mai bună de a spăla totul decât cu un milkshake?

S-ar putea să nu fie comanda ideală a tuturor McDonald's, dar este din ce sunt făcute visele noastre de trișare.

Dar ar fi bine să vă bucurați de naiba în timp ce gâdilă acele gustări, pentru că veți pune câteva curți dure mai târziu în clasa dvs. de spin.

Site-ul web spune că caloriile totale pentru această masă ar fi 2.000, deci, dacă nu intenționați să supraviețuiți cu doar 500 de calorii în plus, ar fi bine să scoateți echipamentul de gimnastică.

Va trebui să rămâi și să faci trei ore drept pe bicicletă totuși pentru a schimba acest lot.