Nivelurile scăzute ale compusului carnitinic acilcarnitină din sânge sau mușchii persoanelor cu CFIDS/FMS au fost găsite de două centre de cercetare diferite. 9 Carnitina joacă multe roluri în corp. Are funcția critică de a preveni oprirea mitocondriilor atunci când sistemul face backup. Face acest lucru păstrând o substanță numită acetil coenzima A de la construirea și oprirea ciclului TCA și a sistemului de transport al electronilor, sistemele eficiente de ardere a energiei ale celulei. De asemenea, fără suficientă carnitină, organismul nu poate arde grăsimi (și, de fapt, face exces de grăsime), rezultând creșteri mari în greutate.

acetil

L-Carnitina este o formă naturală de carnitină care se găsește numai în carnea animală. Carnea de vită este bogată în carnitină. Carnitina poate fi, de asemenea, sintetizată în organism. Acest proces necesită cantități adecvate de aminoacizi lizină, care are un conținut scăzut de diete vegetariene pe bază de orez (care, de asemenea, nu au carnitină). 10 Bănuiesc că adevăratul motiv pentru care mulți pacienți cu CFIDS care iau lizină pentru a preveni focarele de herpes văd că simptomele lor se ameliorează poate fi faptul că aceasta crește producția de carnitină din organism.

Din experiența mea și a celorlalți medici, luarea suplimentară de L-carnitină nu a fost foarte utilă, iar D-L-carnitina poate înrăutăți simptomele. 11 A lua 500 miligrame de acetil L-carnitină 500 miligrame de 2-3 ori pe zi, cu toate acestea, poate fi foarte util. Nu are efecte secundare, cu excepția costului său, de obicei 1,00 USD pentru 1.000 de miligrame. Adăugarea de 500 până la 1.000 de miligrame de L-lizină, care este mai ieftină, poate reduce cantitatea de acetil-L-carnitină pe care trebuie să o luați, ajutându-vă corpul să-și facă propria carnitină. De asemenea, organismul necesită vitamina C (recomand mai mult de 200 de miligrame pe zi) și vitamine din complexul B pentru a face carnitină. 12 Lizina, Complexul B și Vitamina C sunt prezente într-o bună pulbere multivitaminică. Bănuiesc că majoritatea oamenilor își pot reduce doza de acetil-L-carnitină după 12-16 săptămâni - de exemplu, la 500 miligrame pe zi - sau chiar o pot opri. Orice marcă este bună atâta timp cât este acetil-L-carnitină pură.