Introducere:

pentru

Există 1,9 miliarde de persoane supraponderale și aproximativ 650 de milioane de adulți obezi. 1 Consumismul a făcut din lanțurile de fast-food și mesele instant o necesitate mai ales în era unui stil de viață rapid. Calitatea a ceea ce mănâncă oamenii și cât de sănătos ar trebui să i se acorde o importanță mai mică pe măsură ce trec anii.

Obezitatea este acum o epidemie mondială care atrage atenția din ce în ce mai mare datorită asocierii sale cu bolile cardiovasculare și diabetul. Mai mult, este legată de rate mai ridicate de mortalitate și morbiditate.

Acidul alfa lipoic (ALA) este un puternic antioxidant și un eliminator de radicali liberi. Se comercializează fără prescripție medicală ca supliment nutritiv antioxidant, singur sau în combinație cu alți antioxidanți.

În studiile pe animale, ALA sa dovedit a promova reducerea greutății corporale și a masei grase prin scăderea aportului de alimente și creșterea cheltuielilor de energie. Cu astfel de rezultate, s-a crezut că, sub formă umană, ALA ar putea produce aceleași rezultate.

Relevanţă:

Pierderea în greutate a fost asociată cu prevenirea diabetului, reducerea tensiunii arteriale, scăderea nivelului colesterolului și a trigliceridelor și a altor beneficii pentru sănătate. ALA sa dovedit a avea proprietăți anti-obezitate și benefice neuropatice diabetice în anumite studii.

Obiective:

Studiul din 2017 realizat de Kucukgoncu, S. și colab. își propune să revizuiască ALA ca supliment de scădere în greutate și să evalueze efectele ALA asupra greutății și a indicelui de masă corporală. 2

Repere:

Autorii au colectat sute de articole care au fost reduse la 11 articole eligibile. Numărul total de participanți la aceste studii a fost de 534 pentru grupul ALA și de 413 pentru grupul placebo. Duratele studiului au fost între 8 săptămâni și 52 de săptămâni. Dozele de ALA au fost între 300 mg/zi până la 1800 mg/zi.

În rezumat, pierderea totală în greutate a fost cu 1,27 kg mai mare în tratamentul cu ALA comparativ cu cea din grupul placebo. O diferență medie semnificativă generală de IMC (-0,40 kg/m 2) a fost găsită între grupurile ALA și placebo.

A existat o reducere semnificativă a greutății corporale și a IMC cu tratamentul cu ALA în comparație cu placebo, indiferent dacă a fost utilizat ca supliment de intervenție pentru pierderea în greutate sau ca supliment în alte scopuri. Mai mult, s-a observat o reducere mai mare a IMC atunci când ALA a fost administrat pentru o durată mai scurtă decât una mai lungă.

În ceea ce privește siguranța, doar trei studii au raportat reacții adverse și simptome de sevraj. Cele mai frecvent raportate au fost simptomele gastro-intestinale ale durerii abdominale și greață și simptomele dermatologice, cum ar fi urticaria și senzația de mâncărime. ALA a fost bine tolerat și nu a avut efecte secundare grave.

Poate fi luată în considerare utilizarea ALA în practica clinică. În afară de efectul său pozitiv asupra pierderii în greutate, are și beneficii pentru persoanele care suferă de neuropatie diabetică. În plus, are un profil de efect secundar benign, precum și un cost mai mic în comparație cu medicamentele convenționale pentru slăbit.

Concluzie:

ALA poate fi un supliment util pentru pierderea semnificativă de greutate pe termen scurt în rândul persoanelor supraponderale și obeze. Cu toate acestea, este necesară o cercetare mai cuprinzătoare pentru dozare, efectele dozelor și beneficiile pe termen lung ale suplimentării cu ALA în ceea ce privește gestionarea greutății.