Iată-ne - aceasta este prima dintre postările mele săptămânale care se ocupă de provocarea noastră de slăbit. După cum știți majoritatea dintre voi, am slăbit 50 de kilograme și mi-am menținut greutatea actuală de peste un an. Acum sunt condamnat de Domnul că am pierdut încă 20 de lire sterline. Duminică i-am provocat pe ceilalți din congregație să slăbească și să ia această călătorie cu mine în 2015 și mai mulți dintre voi ați acceptat provocarea. Așadar, în fiecare miercuri voi oferi o actualizare a modului în care mă descurc și voi oferi ceva care să încurajeze, să provoace, să ajute sau să sărbătorească „noi” în această călătorie.

actualizarea

Deoarece aceasta este prima intrare, m-am gândit să vă împărtășesc cum am pierdut cele 50 de lire sterline pentru a ajunge la locul unde sunt astăzi. Așa cum am menționat duminica, Dumnezeu a folosit o fotografie jenantă și un dispozitiv cardiac pentru a-mi atrage atenția și a mă motiva să iau măsuri. Din moment ce pierdusem în greutate și mă țineam departe de câțiva ani la începutul anilor nouăzeci, urmând un anumit plan de mâncare, știam că aveam nevoie de un plan pe care să-l pot trăi cu restul vieții mele. Problema, cel puțin pentru mine, cu o dietă fad sau doar cu mâncarea unor alimente foarte specifice este că devine plictisitoare după un timp. Până în prezent mănânc doar ocazional floricele pentru că am mâncat atât de mult din ele când am slăbit înainte.

Așa că, după câteva lecturi, rugăciuni și gânduri, am decis că nu voi urma vreun plan care spune că mănâncă asta și nu mănâncă niciodată asta. Am vrut o modalitate de a mă bucura ocazional de ceva „rău” și de a rupe monotonia doar de a mânca „aceste” alimente. Așa că am decis să mă concentrez pe calorii. După ce am stabilit numărul de calorii pe care le puteam mânca într-o zi pentru a slăbi în ritmul dorit, am făcut următoarele:

Trebuie să fiu sincer și să vă spun că a mânca sănătos este mai scump și deseori necesită mai multă planificare. Ceea ce este rapid este adesea încărcat cu calorii. Așadar, planificarea unei mese pe care o vom găti acasă într-o săptămână este utilă. Când Monieca și cu mine planificăm, ne descurcăm mai bine decât atunci când nu planificăm. Este atât de simplu și de important.

Este posibil ca planul meu să nu fie ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Asta e ok. Fă ceea ce funcționează pentru tine, dar are un plan. Fără unul, șansele dvs. de succes sunt mult diminuate.

Nu uitați să vă rugați. În loc să facem rezoluțiile de Anul Nou, identificăm acele lucruri pe care Dumnezeu dorește să le facă în viața noastră sau să le realizeze prin noi în 2015 și ne rugăm în fiecare zi despre fiecare problemă până când Dumnezeu ne răspunde la rugăciuni.

Mi-am înregistrat greutatea de duminică și de azi. Miercurea viitoare vă voi actualiza cum se face între acum și apoi. Simțiți-vă liber să lăsați orice comentarii mai jos și să împărtășiți celorlalți dintre noi informații despre progresul dvs. Dacă aveți nevoie de rugăciune, tot ce trebuie să faceți este să cereți și mulți dintre noi ne vom ruga pentru voi.

Mulțumesc că ai luat această călătorie cu mine. Dacă fac acest lucru, îmi voi oferi încurajări și responsabilități. Aștept cu nerăbdare ce va face Dumnezeu în viața noastră, nu numai fizic, ci și spiritual.

Pastorul Steve Hogg

PS În caz că aveți nevoie de încurajări, aruncați o altă privire la fotografia de mai jos.