Acest site folosește cookie-uri. Continuând să navigați pe acest site, sunteți de acord cu Politica noastră privind cookie-urile.

2020

dracu '

Și viitorul om de știință Ray Kurzweil, care anterior a fost diagnosticat cu diabet, scăderea în greutate a boo-boo cere, de asemenea, carbohidrați pentru o șesime din aportul caloric total zilnic.

Judecând din faptul că o dietă bogată în fibre alimentare s-a dovedit a fi extrem de benefică, s-au efectuat studii asupra dietei pe bază de plante (pe bază de plante). Aceste studii arată că această dietă nu numai că ajută la reducerea nivelului de hemoglobină A1C și LDL, ci și la dezvoltarea produselor finale ale zaharurilor. Produsele finale care conțin zahăr sunt proteine ​​sau grăsimi care au fost expuse la zaharuri și devin dulci (legate covalent de molecula de zahăr fără control enzimatic).

Cu toate acestea, în Marea Britanie, există placa Eat Well și este ghidul național de alimente conceput pentru a ajuta cetățenii britanici să urmeze o dietă sănătoasă și echilibrată. Depinde de cele cinci grupe de alimente de bază, iar ghidul stabilește procentul de farfurie al unei persoane care ar trebui să fie format din fiecare grup de alimente.

Prin urmare, fructe și legume: 33%, pâine, orez, cartofi, paste și alte alimente cu amidon: 33%, lapte și alte produse lactate: 15%, carne, pește, ouă, fasole și alte surse neproteice. lactate: 12% și alimente și grăsimi bogate în grăsimi sau zahăr - 7%.