Cercetările nu acceptă numerele actuale

Este epidemia de obezitate creată din cifre de indexare a IMC artificiale și neacceptate?

pentru sănătate

În acest articol, vă voi împărtăși cercetările alarmante care sugerează că aceste numere nu sunt doar inexacte, dar numerele actuale „cu o greutate sănătoasă” sunt incorecte. Care sunt problemele psihologice și fizice la nivelul întregii societăți pe care le-ar putea crea această propagandă?

Anul a fost 1830. Așa este, în ciuda tuturor progreselor noastre tehnologice și științifice, folosim în continuare un sistem pentru a calcula greutatea sănătoasă care este la doar un deceniu decât să fie veche de 2 secole.

Sistemul a fost creat de Lambert Adolphe Jacques Quetelet, matematician, statistician, sociolog și astronom.

De ce a fost creat IMC?

Lambert a dorit să aplice principiile folosite în astronomie la societățile umane. El a simțit că oamenii ar trebui să poată fi studiați folosind calcule și principii matematice. El a măsurat o mulțime de oameni și a colectat date despre înălțime și greutate în întreaga populație. Apoi a venit cu ceea ce este acum cunoscut sub numele de formula IMC pentru a descrie omul obișnuit.

El nu a creat această formulă ca indicator al sănătății. De fapt, industria asigurărilor, după cel de-al doilea război mondial, a dorit ca numerele să demonstreze că persoanele mai mari prezintă un risc mai mare pentru sănătate și, prin urmare, le-ar putea percepe o primă mai mare pe viață. Acestea sunt cele care au atribuit o gamă îngustă de numere IMC „sănătoase”.

Urmărește banii.

Motivul pentru care a fost atât de profitabil pentru industria asigurărilor să facă acest lucru a fost că numerele sunt atât de generalizate și defectuoase. Dacă ar calcula cu exactitate un risc, nu ar fi atâta profit care ar fi obținut prin utilizarea acestor numere.

Vedeți, oricine este obez va primi o citire obeză pe scara IMC. Cu toate acestea, mulți care nu sunt spânzurați va primi, de asemenea, o lectură obeză pe scara IMC. Această logică defectuoasă este subliniată foarte clar de Keith Devlin.

De fapt, oamenii sănătoși cu masă musculară mare și oase dense se înregistrează ca supraponderali sau obezi pe această scară.

Acest lucru se datorează faptului că acești factori nu sunt luați în considerare. Formula Lambert care a apărut nu a fost niciodată menită să fie o măsurare a sănătății unei persoane. Nu a fost menit să dezvăluie o „greutate sănătoasă” magică. A fost doar o formulă utilizată pentru a calcula raportul mediu înălțime/greutate al unei societăți.

Care este răul în a fi etichetat ca obez?

Obsesia societății noastre pentru slăbiciune este la fel de nesănătoasă ca și epidemia noastră de obezitate. Ne uităm la creșterea numărului pe scara și panica noastră. Idolatram slabiciunea. Credem că a fi subțire este calea spre fericire. Credem că a fi subțire va face ca alți oameni să ne placă mai mult.

Și, mai presus de toate, dacă suntem subțiri, vom putea în cele din urmă să ne iubim și să ne acceptăm propriile corpuri.

Adevărul dur este că oamenii care nu-și iubesc corpul pentru darul vieții, indiferent de cum ar arăta sau doare chiar acum, în acest moment, nu-l vor iubi mai bine atunci când este subțire și perfect. S-ar putea să se convingă că-l iubesc acum, dar este superficial și condiționat. Nu iubire.

Problema când ți se spune că ești supraponderală sau obeză este că poartă cu sine o astfel de greutate de rușine. Acest lucru duce adesea la ură de sine. Ceea ce duce adesea la obiceiuri nesănătoase. La urma urmei, sugeți și corpul dumneavoastră, așa că de ce să încercați?

S-ar putea să știm la nivel intelectual că numărul de pe scară nu definește cine suntem. Totuși, dacă suntem complet sinceri, majoritatea dintre noi o lasă să ne determine valoarea pe un nivel sau altul.

Acest lucru se datorează faptului că greutatea este văzută ca ceva care este complet în controlul dumneavoastră. A avea prea mult este doar un semn că îți lipsește stăpânirea de sine. Cu toate acestea, există multe probleme medicale care duc la probleme cu corpul care reglează corect greutatea. Multe probleme complicate duc la obezitate. Nu este tăiat și uscat, pur și simplu nu te înfometezi la fel de mult ca ar trebui, așa că trebuie să suge, emite. De fapt, să te înfometezi este cu siguranță mai periculos decât să fii obez, totuși societatea noastră laudă și se închină înfometării auto-induse.

Nu mă credeți? Verificați problemele legate de imaginea corpului acestui super-model.

Sunt un model și corpul meu este cel mai mare dușman al meu

Chiar și modelele pe care le vedem în reviste își doresc să arate ca imaginile lor.

medium.com

A fi slab și frumos nici măcar nu rezolvă problemele noastre de acceptare a corpului, imaginați-vă asta.

Desigur, o mare parte din aceasta se datorează creșterii industriei alimentare false, dar tocmai aceeași industrie vrea să simți rușine pentru corpul tău mare, pentru că atunci îți pot vinde produse supraevaluate, pe care le promit că vor duce la o mai mică talie.

Este mult rău dacă aceste cifre sunt greșite. Se asigură că fiecare persoană din societate se cântărește constant și este îngrijorată dacă este sau nu suficient de subțire.

Haide, cunoaștem cu toții acei oameni slabi care se plâng că au câștigat 5 kg. Sau că nu pot avea desert sau nu vor putea să-și pună pantalonii. Ei bine, sunt sănătoși și au o masă musculară bună. Se stresează să rămână sub acel număr magic de IMC. Într-adevăr, stresul este unul dintre mulți factori care duc la creșterea în greutate.

Stresul și o mulțime de boli cronice și probleme de sănătate care au crescut în țara noastră. Cu toate acestea, trecem automat la blamarea tuturor acestor probleme asupra epidemiei în creștere a obezității. Deoarece epidemia în creștere a obezității nu ar putea fi cauzată de aceste boli. Dreapta.

Ei bine, știm cu toții că stresul este rău și ar trebui să ne relaxăm și să ne bucurăm de viață dacă vrem să fim fericiți și sănătoși. Deci, cel puțin, numărul incorect al IMC este o problemă, deoarece împiedică milioane de oameni sănătoși să facă exact asta.

Ei bine, desigur, există, nu este ca și cum știința nu a avansat deloc în ultimii 200 de ani. Modul mult mai precis de a afla dacă greutatea dvs. se află într-un interval sănătos este de a vă măsura circumferința taliei. Tipul de greutate care se adună pe burtă este tipul periculos, deci acest lucru este mai precis decât un cântar care te va pedepsi pentru acel pachet de șase.

Oamenii de știință din Marea Britanie au colectat cercetări care sugerează că o dimensiune a taliei de jumătate din înălțimea ta este sănătoasă. Acest lucru este destul de ușor de calculat. Dacă aveți 68 inci, dimensiunea ideală a taliei (circumferința) este de 34 inci. Observați că am spus ideal, nu că ar trebui să vă alergați zdrențuit încercând să mențineți acel număr magic.

Idealurile sunt lucruri pe care le vizăm, nu lucruri peste care ne batem dacă nu le putem atinge.

Un alt motiv pentru măsurarea taliei în locul greutății este că este un număr mai stabil. Nu se clipește doar pentru că te-ai înfometat sau ai uitat să bei apă astăzi. Se pretează la monitorizare o dată pe săptămână în loc de o zi cu zi. Acest lucru ajută enorm la evitarea tendințelor obsesive care sunt încurajate prea des în cultura noastră alimentară.

Deci, da, este bine să încercați să slăbiți dacă sunteți obezi sau supraponderali, nu vreau să mă prefac că nu există riscuri crescute pentru sănătate. Dar vreau să înțelegem cu toții că supraponderalitatea și obezitatea nu arată exact așa cum credem că arată, deoarece lucrăm cu cifre greșite de atât de mult timp. Credem că aproape înfometatul este sănătos.

Știm cu toții că obezitatea adevărată provoacă o varietate de riscuri pentru sănătate. Dar la fel și depresia, anxietatea și stresul. Este timpul să nu mai combinăm problemele noastre de sănătate cu informații false.

Un număr de cercetători sunt de acord că actualele categorii de greutate IMC NIH pentru adulți sunt problematice în multe domenii, în special dacă sunt aplicate fără discriminare la pacienții cu ED. Aceste categorii de IMC subestimează presupusele consecințe asupra sănătății ale greutăților mai mici și supraestimează consecințele presupuse asupra sănătății ale greutăților mai mari. Studii recente privind ratele mortalității în SUA au constatat că persoanele din categoriile supraponderale și obeze, conform categoriilor standard de IMC, au rate de mortalitate mai mici decât au fost estimate anterior. De fapt, cele mai scăzute rate de mortalitate sunt în categoria standard „supraponderală” a IMC (IMC 25–29,9. ”Ghiduri privind tulburările de alimentație

Ai prins asta? Cea mai scăzută rată a mortalității se găsește în categoria IMC supraponderală. Acest lucru arată doar cât de puțin au de-a face aceste cifre cu rezultatele reale ale sănătății. Numărul IMC a început cu un istoric arbitrar (a fost doar un număr care descrie o medie) și a fost aplicat artificial într-un mod care nu a fost niciodată conceput pentru a fi utilizat. Are puțin de-a face cu sănătatea.

Nutriționiștii de la Ghidele pentru tulburările de alimentație au revizuit cifrele pentru a include o gamă mult mai largă de „greutate sănătoasă”. Puteți vizita acele diagrame pe blogul lor.