Repornirea ADN-ului de neurogenetician de renume mondial și New York Times autor bestseller Dr. Sharon Moalem te duce prin pași revoluționari către o dietă și un stil de viață perfect pentru machiajul tău genetic individual. Planul DNA Restart folosește decenii de cercetări științifice aprofundate în genetică, epigenetică, nutriție și longevitate pentru a explica rolul esențial pe care îl joacă genele în călătoria către greutatea ideală și starea de sănătate.
Dr. Planul unic de douăzeci și opt de zile al lui Moalem vă arată cum să îmbunătățiți somnul, conștientizarea senzorială și exercițiile; efectuați auto-teste genetice ușoare care vă permit să vă individualizați nivelurile de aport de carbohidrați, să determinați nivelul optimizat genetic al consumului de alcool și multe altele; și prosperați genetic, încorporând rețete bogate în umami și oolong în dieta dumneavoastră. Mărturii inspiraționale și rețete delicioase, cu planuri de masă mix-and-match, completează această dietă revoluționară.
- Vrei ca vara 2014 să fie momentul în care pierzi greutatea, să te potrivești; RECUPERAȚI-VĂ SPĂLĂTURA Lifestylista ®
- Doriți să pierdeți în greutate Experții care aleargă explică cum să vă atingeți obiectivele mai repede (și în siguranță)
- Modalități de a pierde în greutate după tratamentele tale de Crăciun
- Doriți să pierdeți greutatea perie pe ABC-ul dvs.
- Încercarea de a pierde în greutate Încercați mai întâi să vă dezintoxicați emoțiile; Minte libera