ajută

Iată cum probioticele vă ajută să vă curățați și să vă detoxificați corpul

  • Postare publicată: 8 octombrie 2018
  • Categorie postare:Necategorizat
  • Postează comentarii:0 comentarii

Faceți cunoștință cu probioticele: bacteriile voastre bune care trăiesc în vecinătatea corpului vostru. Când vă gândiți la bacterii, de obicei vă gândiți la microorganisme nesănătoase și tulpini de virus care provoacă boli și boli.

Ține minte idea.

De fapt, corpul este format din bacterii probiotice și are o pondere mare în genetica dumneavoastră generală! Aceste microorganisme depășesc, de asemenea, numărul de celule ale corpului. Fără aceste probiotice, organismului îi va fi greu să se detoxifice și să elibereze substanțe chimice toxice.

Probiotice: Cel mai bun prieten pentru viață

Probioticele sunt cel mai bun prieten al tău în sănătate. Acestea vă țin sub control intestinul și sistemul digestiv și țin departe bacteriile dăunătoare, creând astfel un mediu intestinal echilibrat și un sistem imunitar întărit care menține corpul în funcțiune.

Bacteriile probiotice apar de obicei în două categorii: lactobacil (trăiește în intestinul subțire și se găsește în iaurt și în alimentele fermentate) și bifidobacterium (trăiește în colon și se găsește în produsele lactate).

În afară de sănătatea intestinului și de un sistem imunitar dur, probioticele ajută și la tratarea următoarelor:

  • Diaree - cauzată de antibiotice și diaree infecțioasă
  • Boala intestinului iritabil și inflamator
  • Eczemă
  • Infecție urinară și vaginală
  • Reactie alergica

Probiotice: demachiantul tău pentru corp

Împreună cu un produs de curățare de 15 zile, probioticele sunt o minune suplimentară pentru dieta dvs. de detoxifiere.

În timp ce adăugarea de probiotice pare o idee bună, este întotdeauna recomandabil să vă consultați mai întâi medicul pentru a afla compatibilitatea cu probiotice. În timpul procesului, pot apărea unele reacții adverse la debutul precoce (alergie, balonare, diaree, stomac deranjat), așa că luați măsuri de precauție înainte de a lăsa probiotice suplimentare să intre!

Când creați planul de dietă de detoxifiere, asigurați-vă că luați notă de următoarele:

  • Începeți mic - o dietă de detoxifiere este o schimbare uriașă în rutina normală. Începeți prin a avea un plan de șapte zile înainte de a prelungi perioada de curățare pentru a vă permite corpului să se adapteze la schimbare. Ulterior, puteți începe să planificați o sesiune repetată a dietei de detoxifiere și unele modificări post-detoxifiere.
  • Echilibrează-ți mesele - combinația perfectă de masă include bogate în fibre, proteine, carbohidrați din cereale integrale și grăsimi sănătoase. Legumele și fructele sunt întotdeauna o bază și pot fi amestecate cu piureuri sau sucuri. Fiți creativi cu rețetele dvs. și bucurați-vă de varietate în masa zilnică.
  • Stați departe de alcool și de alimentele procesate - rezistați tentației de adaos de zahăr, cofeină și unele produse lactate în perioada de curățare. Evitați nopțile de bere și vin, deoarece substanța chimică descompusă din acesta (acetaldehidă) poate provoca leziuni hepatice.
  • Fii activ și hidratat - apa ajută la eliminarea toxinelor. În timpul detoxifierii, beți până la opt pahare (puteți opta pentru infuzie cu lămâie) și unele antrenamente de rutină pentru o mai bună circulație.