• Al Roker a dezvăluit recent că a pierdut 40 de lire sterline urmând keto.
• Roker a apărat în mod public dieta împotriva urăștilor precum Jillian Michaels.
• Steaua emisiunii Today împărtășește rețetele sale preferate pe Instagram.

pierdut

Astăzi, co-gazda Al Roker nu își ascunde luptele de slăbire. În 2002, vedeta a suferit o intervenție chirurgicală de bypass gastric pentru a pierde mai mult de 100 de kilograme, a raportat Good Housekeeping. În ultima vreme, el devine cunoscut pentru că laudă dieta ketogenică - sau ceto -, ca secret pentru a-l ajuta să arate și să se simtă grozav.

Roker a preluat planul cu conținut ridicat de grăsimi și conținut scăzut de carbohidrați în septembrie, potrivit unui segment de emisie Today. Limitând carbohidrații, corpul dvs. intră în cetoză sau în starea de ardere a grăsimilor, care îi ajută pe oameni să piardă în greutate. Alți entuziaști celebri ai ceto-ului includ Vinny Guadagnino din Jersey Shore și Tim Tebow.

De atunci, Roker a slăbit 40 de lire sterline datorită unei grămezi de rețete pline de grăsimi, pe care le împărtășește fanilor de pe Instagram și emisiunea Today. Aseară, vedeta a bătut cotlet de miel, sparanghel și salată la cină.

Chiar și oamenii care nu se bucură de obicei de miel nu ar putea nega că masa lui Roker arăta destul de uimitor. „Nu sunt un fan al mielului, dar asta arată delicios!”, A scris o persoană.

Atingeți aici pentru a vota

La începutul acestei luni, Roker a împărtășit că una dintre mesele sale keto l-a motivat să treacă printr-o criză de luni. „Motivarea mea #monday este, de asemenea, # pasta mea lunară # oldskool # crockpot # carne de vită # tocană mai târziu în această seară #keto.

Desigur, gustările bune sunt vitale în cucerirea oricărei diete. Roker împărtășește și fanilor gustările sale preferate pentru ceto-friendly.

În ultima vreme, Roker a devenit remarcabil pentru mai mult decât abilitățile sale de gătit. Entuziastul ceto a criticat public antrenorul de celebritate Jillian Michaels pentru că s-a pronunțat împotriva dietei. În cazul în care ați ratat-o, Michaels a spus pentru sănătatea femeilor că dieta este un plan prost din „un milion de motive”.

„Celulele dumneavoastră, moleculele dvs. macro sunt literalmente formate din proteine, grăsimi, carbohidrați, acizi nucleici", a explicat ea. „Când nu mănânci unul dintre cei trei macro nutrienți - aceste trei lucruri pe care tocmai le-am menționat - tu ' vă înfometați.

Ca răspuns, Rorker și-a apărat dieta iubită mai întâi pe Twitter, apoi într-un segment de prezentare Today.

"Asa de @JillianMichaels spune #Keto este o idee proastă. Asta de la o femeie care a promovat hărțuirea camerei, privarea, manipularea și mai multe săptămânal în numele pierderii în greutate. Acum, acestea sună ca niște idei proaste ", a scris pe Twitter.

Pe cameră, Roker și-a explicat succesul după o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați: colesterolul său s-a îmbunătățit, tensiunea arterială este mare și a slăbit. Dar, vedeta TV recunoaște că acest stil de viață ar putea să nu fie pentru toată lumea.

„Ideea mea este că ceea ce funcționează pentru tine, funcționează pentru tine", a spus el. „Există știință de ambele părți care spune că nu este o idee grozavă și știință care spune că este o idee grozavă. Cred că depinde de oameni, de medicul lor, de medicul lor (să ia propria decizie). "

Indiferent ce credeți despre dieta keto, nu se poate nega că rețetele lui Roker arată destul de al naibii de bune.

Reviste Hearst

Pentru a opera această versiune mobilă a site-ului nostru, Hearst și terții folosesc cookie-uri și tehnologii similare („Cookies”). Cookie-urile sunt utilizate în scopuri de analiză și măsurare. Cookie-urile sunt, de asemenea, utilizate pentru a dezvolta și difuza reclame direcționate și în scopuri similare („Cookies de publicitate bazate pe interese”). Hearst prelucrează datele personale obținute prin intermediul cookie-urilor, așa cum este descris în Notificarea de confidențialitate a magazinelor Hearst publicată pe site-ul nostru. Dacă nu sunteți de acord cu cookie-urile de publicitate bazate pe interese, faceți clic aici. Pentru a consimți la utilizarea acestor cookie-uri, faceți clic pe Acceptați mai jos.