Kathleen Farmer

21 septembrie 2018 · 7 min de citire

În această dimineață, cel mai bun prieten al meu mi-a trimis un link către acest articol: Tot ce știi despre obezitate este greșit.

supraponderală

Este foarte lung, dar foarte puternic. Esența este următoarea: dacă cineva este „obez”, pe baza IMC-ului său, nu înseamnă automat că este nesănătos. Și că medicii știu de zeci de ani că dieta nu funcționează și, în schimb, condamnă pacienții la o viață de foame constantă, dacă doresc să mențină greutatea. Cu toate acestea, pentru persoanele supraponderale, indiferent de starea medicală cu care solicită ajutor, sfatul este aproape întotdeauna: mâncați mai puțin și faceți mai mult exercițiu. Pierdeți greutatea, apoi vom vorbi.

De asemenea, articolul descompune imensa povară emoțională pe care o poartă persoanele supraponderale. Rușinea, agresiunea, jena, controlul, sentimentul de a fi nedorit sau nedemn.

După ce am terminat articolul, i-am trimis un mesaj celui mai bun prieten: „A fost o lectură dificilă”. A fost greu, nu doar pentru că îmi reamintesc lucrurile care mi-au fost în minte despre greutate și valoare, inutilitatea dietei și ură, că am câștigat o cantitate semnificativă de greutate în ultimii 5 ani. De asemenea, a fost greu, deoarece m-a făcut să mă simt vinovat pentru nivelul ridicat de rușine și frustrare pe care îl am în privința asta, când pentru alții este mai rău. Nu sunt * atât de grasă. Sunt supraponderal, dar pot sta pe un scaun de avion. Sau un scaun cu brațe. Sau un loc în autobuz. Deci, ce drept am să mă simt așa?

Apoi, am intrat la ora mea de biologie umană. Subiectul cursului zilei? Nutriție. Și ghiciți ce - doar o mână de diapozitive și în sus apare diagrama IMC pe ecran - și iese comentariul instructorului: „Mergeți mai departe și găsiți IMC-ul dvs. - unde cădeți?” El a subliniat apoi că gama „sănătoasă” a fost singura gamă acceptabilă și că, dacă am cădea în afara ei, a fost rău și am fi „nesănătoși”.

Diapozitivul a descris graficul IMC: „Măsură populară pentru a determina dacă aveți o greutate sănătoasă” și „Util pentru studierea tendințelor obezității, diabetului, bolilor de inimă, cancerului la populații”.

În cameră se auzi un murmur. Câțiva dintre studenți și-au schimbat privirile.

Am ridicat mâna. "Într-un articol pe care l-am citit în această dimineață, autorul spunea că ideea comună că IMC și sănătatea sunt legate este inexactă - de exemplu, ideea că atacurile de cord sunt mai frecvente la persoanele obeze este o interpretare greșită a datelor."

Apoi, în loc să mă întrebe mai multe despre articol sau cercetare sau să vorbească despre dificultatea utilizării unei rubrici unidimensionale pentru măsurarea „sănătății”, el a început să-mi țină cursuri despre modul în care presa este plină de știință junk și dacă nu aș fi fost citind-o într-o revistă științifică peer-review pe care nu avea de gând să o asculte. El chiar a spus: „Cred în FAPTE. Știință. ” Cu excepția a ceea ce el nu s-a oprit să asculte este că FAPTE erau exact ceea ce făceam referință - articolul pe care l-am citit, menționat mai sus, avea legături cu analizele științifice ale problemei și aș fi fost bucuros să le ofer.

O altă femeie ridică mâna. "Nu este depășit utilizarea IMC ca măsură a sănătății?"

Profesorul a respins întrebarea ei.

Prelegerea a continuat. Profesorul a continuat să acapareze ideea că un IMC ridicat este nesănătos, că, dacă oamenii sunt supraponderali, trebuie să reducă caloriile și să nu mai mănânce junk food și să facă mai mult exercițiu pentru a ajunge la o greutate „sănătoasă”, în ciuda diapozitivelor anterioare, care a declarat că rata metabolică, care guvernează capacitatea organismului de a procesa calorii și, prin urmare, de a pierde în greutate, este determinată de un număr imens de factori, cum ar fi sexul, vârsta, sănătatea, greutatea, starea de sănătate, stresul și genetica în plus față de aportul alimentar.

Am ridicat din nou mâna și am arătat că transformarea IMC în rubrica cu care măsurăm sănătatea este cu adevărat îngustă și că conversația s-a simțit inadecvată și că, prin măsura graficului, am fost obez.

Apoi a spus „Ok, am terminat cu această secțiune” și a schimbat diapozitivele.

Conferința a continuat cu mai multe mesaje de rușinat despre cum să mănânci mai puțin și să faci mai mult exercițiu îți vor permite să slăbești și că persoanele grase trebuie doar să facă alegeri mai bune/diferite și vor putea fi mai subțiri.

Eram livid. Furia mea feminină a crescut - simplificarea excesivă a unei probleme foarte complexe, respingerea comentariilor mele și a comentariilor celeilalte femei care a vorbit, lipsa oricărui tip de sensibilitate față de persoanele din cameră care ar putea avea dificultăți în greutate, Am încercat să aduc date relevante la discuție.

După cum am menționat, de câteva luni, mă lupt cu greutatea mea. Nu, zgârie asta. Toată viața mea, cel puțin din liceu, m-am luptat cu corpul meu și cu greutatea mea și cum se leagă de percepția mea de sine. Deci, presupun că este mai corect să spun că m-am luptat mai mult decât de obicei în ultimele luni, deoarece în ultimii ani, am câștigat o cantitate semnificativă de greutate.

Există o mulțime de factori care pot explica creșterea în greutate: cantitatea uneori zdrobitoare de stres în care am fost în ultimii 5 ani (divorț, părinți singuri, loc de muncă cu stres ridicat) și lipsa de somn care rezultă, depresive pe care le-am luat de-a lungul acestui timp pentru a mă menține sănătos (de fiecare dată când mi s-a modificat doza în sus sau în jos, greutatea mea a crescut între 10 și 15 kilograme la următoarea numire a medicului), structura mea genetică (conform 23 & Me, eu ' Sunt mai susceptibil de a fi supraponderal pe baza geneticii), precum și de a mânca alimente convenabile din cauza stresului și de a avea timp limitat pentru a face mișcare. Și nici măcar să nu mergem acolo cu cât de descurajant este să miști cerul și pământul și să îți faci timpul să alergi de 5k de mai multe ori pe săptămână și să mă îngrași în continuare. (Da, asta s-a întâmplat. Suspin.)

Ascultarea mesajelor că tot ce trebuie să fac este să mănânc mai puțin și să nu mai mănânc junk-uri, compune pur și simplu toate sentimentele teribile și frustrante de ură de sine și inutilitate. Nu este nici pe departe atât de simplu ca „încetează să mănânci junk”.

Există atât de mult rușine, atât de multă ură de sine. Se manifestă adesea în dorința de a evita să fiu în fotografii, deoarece îmi amintește cât de diferit arăt față de ideea pe care o am despre mine în cap.

De ziua mea de anul acesta, am avut o rochie nouă în care m-am simțit grozav, așa că am purtat-o ​​la cină. L-am rugat pe iubitul meu să facă o fotografie cu fiica mea și cu mine în afara restaurantului pentru a surprinde momentul fericit și cât de bine m-am simțit. Când m-am uitat la imagine, totuși, nu vedeam decât cât de grasă eram. Nu mi-am văzut fața zâmbitoare, frumoasa mea fiică s-a cufundat împotriva mea (ironic, purtând o cămașă pe care scrie „Ești atât de iubită”), părul meu lung și creț sau ochii mei strălucitori, fericiți că sunt alături de oamenii pe care îi dragoste în ziua mea specială. Am văzut că sunt grasă.

Această narațiune internă este deosebit de deranjantă pentru că, pentru prima dată, sunt într-o relație iubitoare și respectuoasă și în care știu că iubitul meu mă consideră atractiv. Îmi spune atât de des. Cu toate acestea, nu-l pot crede când spune că sunt fierbinte, pentru că narațiunea din capul meu spune că, deoarece sunt supraponderală, nu pot fi fierbinte.

M-au emoționat articole ca acesta din Cup Of Jo, pe care le-am citit când a apărut la începutul anului 2017 și le-am recitit periodic.

O parte din ceea ce vorbește autorul, Ashley Ford, este cum iubitul ei nu o vede grasă: el doar o vede. M-am gândit la acest lucru în ultimul an și jumătate în legătură cu mine. Când mă uit la oamenii pe care îi iubesc, nu le văd mărimea sau forma, ci EI, oamenii minunați care sunt. Și totuși, când mă uit în oglindă, imaginea care privește înapoi nu este imaginea pe care o am în cap a ceea ce vreau să arăt; nu se potrivește cu modul în care mă imaginez pe mine și simt o frustrare și o antipatie intense. Nu pot să-mi extind aceeași iubire pe care o dau și altora. În schimb, sunt plin de un monolog intern al rușinii și autocastigării asupra modului în care arăt.

Astăzi, între a citi Tot ce știi despre obezitate este greșit și a sta la cursul de biologie plin de informații teribile, rușinoase, ceva s-a schimbat.

Deocamdată - lordul știe că acest lucru se poate schimba și probabil - dar deocamdată sunt capabil să eliberez rușinea și nemulțumirea de sine și, în loc să mă retrag în mine pentru a-mi îngriji rănile și a plânge după ce am auzit informații inexacte și rușinoase în clasa, m-am mutat într-un loc de putere - un loc de furie. Furia că aceste așteptări există, furia că oamenii de toate dimensiunile și sexele se simt rușinați de corpul lor, furia că comunitatea medicală ignoră preocupările persoanelor supraponderale cu o rată mult mai mare decât cele ale persoanelor neponderale, furia că aceasta este lumea unde crește fiica mea. Furie.

Pentru prima dată, m-am gândit că, în loc să vreau să slăbesc, poate vreau doar să fiu grasă și sănătoasă - pentru că sunt sănătos. Am colesterol excelent, tensiune arterială mare, sânge complet normal. Sunt capabil să înot și să fac drumeții, să alerg și să ridic greutăți și să-mi alung fiica și să-mi iubesc iubitul.

Este probabil contrarianul încăpățânat din mine, dar doar pentru a dovedi greșit ignoranții care cred că nu este posibil, am decis: voi încerca să fiu grasă, sănătoasă și FERICITĂ. La naiba cu oricine spune că nu pot fi.