cooperativa

PREȚ: 5 USD | 3 USD pentru proprietarii de cooperative | Gratuit pentru proprietarii din programul FLOWER

Timp: 16:30.

Locație: Co-op pe Campus, strada Elm 822 din Moscova.

Această serie de clase oferă un amestec de informații, rețete și mostre. Veți afla sfaturi pentru a economisi bani atunci când faceți cumpărături și gătit utilizând ingrediente de bază găsite în secțiunea în vrac și devenind creativi în bucătărie! Veți pleca cu rețete, o broșură despre economisire atunci când faceți cumpărături la Co-op, o înțelegere a modului de citire a etichetelor pentru a obține cel mai mare bang pentru dolarul dvs. și multe altele! Toate probele și rețetele furnizate sunt vegane, iar rețetele vor fi lipsite de ingrediente care conțin gluten și de primii 8 alergeni. Nevoile dietetice speciale pot fi satisfăcute cu o notificare prealabilă. Următoarea serie va începe în toamnă.

Vă rugăm să vă rezervați locul în avans plătind biletul la Co-op! Probele vor fi pregătite pentru toată lumea, așa că vrem să ne asigurăm că avem destule! Spuneți-i casierului că doriți să plătiți pentru clasa de alimentație sănătoasă la un buget, iar acesta îl va adăuga la tranzacția dvs. curentă! Taxa este 3 USD pentru proprietarii de cooperative, 5 USD dacă nu sunteți proprietar și toate taxele vor fi rambursate ca carduri cadou cooperative la sfârșitul cursului. Se renunță la taxa inițială pentru toți participanții la programul FLOWER!

Clasa 1 - Cereale întregi -

Clasa 2 - Proteine -

Clasa 3 - Fructe și legume -

Clasa 4 - Deserturi de zi cu zi -

Clasa 5 - Planificarea meselor și turul magazinului - (Întâlniți-vă la Co-op Downtown pentru această clasă: 121 East Fifth Street)

Despre instructor

Alice Ma este un voluntar Co-op și un dietetician înregistrat care vă va răspunde la întrebări despre nutriție și alimente. Alice și-a luat masteratul în nutriție și dietetică la Universitatea din Utah. După ce a petrecut un an servind ca voluntar AmeriCorps în Ellensburg, WA, a devenit rezidentă la Moscova și în prezent lucrează la Universitatea de Stat din Washington ca dietetician înregistrat pentru servicii de luat masa. Alice este pasionată de alimentație, nutriție și durabilitate și este încântată de implicarea cu Cooperativa Alimentară din Moscova și cu comunitatea locală, inclusiv președintele Consiliului de Administrație al Co-op!