Alimente sănătoase și combinații de alimente

Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Marina Carnat »Mar 10 Mar 2015 12:42

sănătoasă

Am descoperit recent că este foarte important nu doar să mănânci alimente organice, ci să le combini corespunzător aceasta mancare! Puteți găsi o mulțime de informații pe YouTube, căutați o diagramă combinată a alimentelor, dar încercați să urmăriți/să înțelegeți acest videoclip https://www.youtube.com/watch?v=eWfBwvi1KJU

Ce crezi? Știați de fapt despre asta și urmați? Vă rog, împărtășiți-vă experiențele și cunoștințele în acest sens! Mulțumiri!

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Marilyn Hafichuk »Marti 10 Mar 2015 9:50

Am trecut prin multe probleme alimentare și diete. Te pot înnebuni!

Dr. Mercola este unul dintre cele mai rele pentru obsedarea bunăstării sale fizice. Nu am urmărit toate videoclipurile pe care le-ați distribuit Marina, dar am văzut că seamănă cu alte lucruri pe care le susține Mercola.

Chiar aseară am început să citesc Marea surpriză grasă: de ce aparțin untul, carnea și brânza într-o dietă sănătoasă de Nina Teicholz. Se opune învățăturilor convenționale din ultimii șaizeci de ani, în special fructe, legume și carbohidrați, cu foarte puțină carne și fără grăsimi saturate, cum ar fi untul și brânza. O dietă convențională care nu a funcționat! Oamenii au devenit din ce în ce mai grași și mai bolnavi consumând aceste diete cu conținut scăzut de grăsimi.

Organicul este foarte important. Dar nu trebuie să vă obsedați cu fiecare mic detaliu al ceea ce mâncați. Unul dintre exemplele prezentate în carte este despre inuții din nordul Canadei care inițial mâncau numai carne, pește și grăsimi și NU sufereau de niciuna dintre bolile pe care le vedeți astăzi. Când Jonathan era copil, eram îngrijorat de faptul că avea o dietă „echilibrată”, dar într-o carte pe care am înroșit-o, autorul a spus să nu-și facă griji. Un copil va mânca ceea ce are nevoie dacă aveți la dispoziție mâncare bună. Într-o zi poate fi doar banane și o altă zi va fi altceva, dar, până la sfârșitul săptămânii, va fi mâncat o dietă echilibrată.

Recomandarea mea este să consumați alimente organice în starea lor naturală pe cât posibil, evitând gunoiul procesat și să nu mâncați prea mult.

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Victor Hafichuk »Marti 10 Mar 2015 11:37

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Marina Carnat »Marti 10 Mar 2015 12:03 pm

Înțeleg ce spui și am avut aceeași părere, Marilyn: să mănânc organic și să nu fac abuzuri.

Lucrul nu este despre Mercola, ci despre regulile sugerate de medicul pe care l-a intervievat și aceste reguli nu sunt singurele sale, mulți pe Google scriu despre combinația de alimente.

Fundația stă pe sistemul digestiv. Nu este vorba despre ceea ce mănânci, ci despre modul în care sistemul tău digeră alimentele pe care le consumi. Se recomandă să beți apă înainte de mese, nu în timpul mesei sau după, să beți lapte singur, să mâncați proteine ​​cu legume, să consumați carbohidrați cu legume, să mâncați fructe singur. Ideea este că pentru proteine ​​se eliberează un fel de enzime pentru a fi digerate, iar pentru carbohidrați se eliberează alte tipuri de enzime și, odată ce acestea se întâlnesc, acestea neutralizează și nu digeră sau nu se digeră slab și, în consecință, există puțini sau deloc nutrienți livrat în sânge.

De fapt are sens pentru mine, odată în ultima sarcină am avut anemie și constipații și nu am înțeles de ce, pentru că mâncam toate cele mai bune alimente bogate în fier și zinc, fibre etc. Cred că va trebui să testez aceste reguli asupra mea pentru o vreme și să văd dacă mă simt mai bine.

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Victor Hafichuk »Mar 10 Mar 2015 12:11 pm

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Jeannie Van Popta »Marti 10 Mar 2015 13:38

Am auzit de acest mod de a mânca și cred că l-am încercat cu ani în urmă, asta înainte de a mânca organic. Nu-mi amintesc niciun beneficiu, dar am fost, de asemenea, exersat, nu dorm bine, restricționarea caloriilor etc. deci rezultatele mele oricum nu ar însemna nimic.

Am avut probleme cu digestia aproape toată viața. S-a îmbunătățit încet, până într-un punct în care aș declara că astăzi nu am probleme cu digestia.

Nu m-am uitat prea mult la el, dar există și mulți oameni care nu sunt de acord cu acest aliment care combină dieta spunând că nu are nicio diferență și unii oameni spun că este de fapt mai rău pentru digestia ta.

Nu am fost niciodată mai sănătos și amestec proteine ​​și carbohidrați la aproape fiecare masă. Este cu adevărat posibil să nu se producă nutrienți în corpul meu? Nu cred.

Această dietă ar putea ajuta persoanele cu digestie deteriorată să se refacă, dar nu cred că este o soluție pe termen lung. Unii oameni nu se descurcă să mănânce anumite legume, unii nu se descurcă cu grâul, unii nu se descurcă cu lactatele. Asta înseamnă că aceste alimente sunt rele? Desigur că nu, acești oameni au nevoie de vindecare. Pe acea cale de vindecare, trebuie să fie atenți la ceea ce mănâncă și când, dar ar fi o prostie să presupunem că toată lumea ar trebui să mănânce așa cum o face, deoarece acești oameni se simt brusc mai bine.

Nu te voi descuraja să încerci, dar te-aș încuraja să nu te ții de nicio „dietă” care îți face viața nenorocită. Planificarea care ar trebui să meargă în acest tip de dietă m-ar înnebuni. Nu poți mânca burgeri? Fără ouă și pâine prăjită? am iesit.

Mă face să mă întreb unde se încadrează fasolea? Au destul de multe proteine, dar sunt și bogate în carbohidrați.

Constipația este o plângere obișnuită a sarcinii. Schimbările hormonale care se întâmplă în corpul dumneavoastră pot provoca orice număr de disconforturi. Din păcate, încărcarea cu fibre și fier nu va face decât să înrăutățească constipația.

Un lucru pe care îl voi recomanda oricui pentru o sănătate generală bună este să mănânci alimente fermentate. Alimentele fermentate, cum ar fi varza acră, chefirul și iaurtul, pot ajuta la vindecarea unei digestii slabe. Ai încercat varză murată, Marina?

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Paul Cohen »Mar 10 mar 2015 15:00

Câteva gânduri:

Roșia este un fruct și gândiți-vă cât de des îi mâncăm pe cei cu carbohidrați. Ești gata să renunți la pizza?!

Avraam a slujit Domnului lapte și carne împreună:

„Și a luat unt și lapte și vițelul pe care îl îmbrăcase și le-a pus în fața lor; și a stat lângă ei sub copac și au mâncat” (Geneza 18: 8).

Isus a servit pește și pâine de două ori (Marcu 6 și 8).

Cine știe mai bine decât El?

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Katparker »Mar 10 Mar 2015 15:12

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Sarah V Schmidt »Mar 10 Mar 2015 22:53

Mănânci alimente ecologice? Coborârea grâului, lactatelor și porumbului convențional a ajutat pe mulți. Porumbul este modificat genetic; lactatele provin adesea din vaci păstrate inumane, insalubre, pompate cu hormoni și hrănite cu alimente încărcate cu substanțe chimice și OMG-uri. Grâul convențional este cultivat și tratat cu substanțe chimice care fac ravagii în sistemul digestiv al oamenilor. Procesul de dospire cu drojdie instantanee este greu și pentru digestie. Mâncăm pâine cu aluat folosind grâu organic (și unele soiuri de patrimoniu), care este la fel ca ziua și noaptea în comparație cu cea mai mare parte din ceea ce trece pentru pâine în zilele noastre, inclusiv ceea ce este etichetat ca „natural”.

Revenirea la elementele de bază, starea departe de alimentele convenționale, foarte procesate, poate face cel mai bine oamenilor și planetei.

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Jon H Kail »Miercuri 11 mar 2015 12:30

Da, Paul, cred că și Avacado este un fruct

Am folosit/am încercat ambele aceste diete pe scară largă . am ambele cărți așezate pe biroul meu aici. Fit for Life este „combinarea alimentelor” și Mănâncă bine pentru grupa ta de sânge.

Se pot spune multe pentru fiecare program.

Cred că, din experiență, amândoi funcționează destul de bine, dar, asemănător cu multe diete și programe de acolo, pot intra în joc negative sau dezavantaje. În principal obsesie și paranoia. Cred că există o oarecare confuzie și cu fiecare.

A fi disciplină și a te dedica celor mai multe lucruri poate obține rezultate, dar ce fel de rezultate și sunt durabile? Practic? Cred că mai important, așa cum a menționat Sara, se reduce la ceea ce nu mănânci. Evident, alimentele sănătoase sunt bune, dar la fel de important este modul în care sunt cultivate, obținute sau crescute și aduse în farfurie.

Mă bucur să citesc comentariile!

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Marina Carnat »Miercuri 11 mar 2015 12:52

Jeannie Van Popta a scris:
Mă face să mă întreb unde se încadrează fasolea? Au destul de multe proteine, dar sunt și bogate în carbohidrați.

Sunt de acord cu tine, Jeannie! Acest tip de dietă pe de o parte are sens, pe de altă parte este ciudat deoarece multe produse au și proteine ​​și amidină și atunci mă întreb cum se amestecă enzimele? Se spune că fasolea trebuie combinată cu legume (cele mai bune sunt verdeața).

Da, Jeannie, îl mănânc în fiecare zi, fac chefir acasă, fac pâine acasă, iaurt (în Moldova se găsește ușor lapte sau mâncare organică bună și în general la bazare). Dar asta încă nu ajută de parcă aș vrea.

Paul Cohen a scris:
Roșia este un fruct și gândiți-vă cât de des îi mâncăm pe cei cu carbohidrați. Ești gata să renunți la pizza?!

Da, unii spun că roșia este un fruct, alții este o legumă. Știam, de asemenea, că roșia este un fruct, dar am aflat mai târziu de la americani că este considerată și un fruct Deci, conform acestei diete, roșia este o legumă și poate fi combinată cu proteine ​​sau amidon.

Paul Cohen a scris:
Avraam a slujit Domnului lapte și carne împreună:

„Și a luat unt și lapte și vițelul pe care îl îmbrăcase și le-a pus în fața lor; și a stat lângă ei sub copac și au mâncat” (Geneza 18: 8).

Isus a servit pește și pâine de două ori (Marcu 6 și 8).

Cine știe mai bine decât El?

Asta e super! Într-adevăr, cine știe mai bine decât El? Căutam un astfel de vers.

Are sens că fiecare persoană este individuală. Dar chiar și cei care au aceeași grupă de sânge, înseamnă că vor tolera mâncarea pe care acești nutriționiști o recomandă? Nu cred.

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Marina Carnat »Miercuri 11 mar 2015 12:58

Mulțumesc, Jon, că ți-ai împărtășit experiența! Desigur, astfel de diete au mult adevăr acolo, la fel ca erorile. Numai Dumnezeu ne poate satisface nevoile.

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Iris Schneider »Miercuri 11 mar 2015 12:05

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Lynda Christopher Webb »Miercuri, 11 mar 2015 12:27

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Marina Carnat »Joi 12 mar 2015 12:52

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Marina Carnat »Joi 12 mar 2015 1:06

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Paul Cohen »Duminică 15 mar 2015 21:09

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Marina Carnat »Joi 19 mar 2015 2:17 am

Re: Alimente sănătoase și combinații de alimente

Postează de Dena M Dahl »Vin 20 Mar 2015 5:46

Am vrut să cântăresc despre dietele în general și nu atât despre combinarea alimentelor în special.

Deși pot exista lucruri pe care le putem învăța prin diete (deși nu întotdeauna) cred că aspectul trecut cu vederea și mai important este modul în care o dietă ne poate afecta spiritual, nu fizic. Există o pantă alunecoasă, ușor de luat, pe care o putem urmări fără să fim conștienți că facem acest lucru.

Odată ce începeți să învățați și să aplicați principiile oricărei diete pe care o alegeți, apar întrebări.

„Dar mâncarea asta?”
„Pot mânca asta?”
"Cum pot face acest produs alimentar în regulă pentru mine?"
"Trebuie să iau cât timp să pregătesc asta?"
"Am crezut că cartofii sunt buni pentru mine, se pare că sunt răi."
„Mâncarea mea preferată și dieta spun că ar trebui să o evit. Ei bine, cu siguranță pot face sacrificiul ".
„Sunt invitat la cină la surorile mele. Cum pot mânca masa fără să-mi cauzez probleme? ”
„Am mâncat asta aproape toată viața mea. Probabil că mi-am provocat numeroase probleme de sănătate fără să știu asta ”.
„Uită-te la modul în care acești oameni își combină mâncarea. Sunt destul de proști. ”
„Uitați-vă cât sunt de sănătos, oameni buni. Trebuie să mă asculți ”.

Dintr-o dată, ceva care părea atât de bun și de sensibil a devenit o povară mare și am devenit idioți auto-drepți, crezând că suntem atât de cunoscuți. (Nu spune nimic din cele de mai sus este ceea ce se întâmplă cu tine, Marina, spunând doar ce se poate întâmpla. Am fost acolo și la fel și alții la Harvest Haven.)

Acest lucru se poate întâmpla cu orice dietă, principii bune sau rele. De exemplu, am avut loc la HH cu înmuierea și fermentarea alimentelor.

În timp ce alimentele fermentate pot fi foarte bune pentru dvs., prepararea alimentelor poate deveni un coșmar dacă ajungeți să vă închinați cunoștințelor pe care credeți că le veți obține prin principiile dietetice. La fel și mâncarea, chiar dacă nu sunteți cel cu idolul alimentar. Am fost și eu acolo.

De exemplu, am încetat să consumăm ovăz tăiat rapid, deoarece erau „proaste” și am început cu ovăz laminat care a fost înmuiat în apă peste noapte. Apoi apa de înmuiere avea nevoie de ceva în ea pentru a neutraliza acidul fitic, așa că în apa de înmuiere s-a adăugat suc de lămâie sau zer. (L-am găsit bâlbâit, în special cu sucul de lămâie.)

Apoi, cantitatea de zer a trebuit să fie mărită pentru a fi cantitatea „adecvată”, deoarece nu foloseam suficient. Apoi, apa de înmuiere trebuia să aibă o anumită temperatură, deoarece apa folosită nu era suficient de caldă. Și așa mai departe.

În cele din urmă am renunțat să mănânc cerealele fierte pentru că mi s-au părut îngrozitoare, atât la gust, dar mai mult la efectul celor care gătesc mâncarea în bucătărie.

Nici bucătarilor nu le-a spus. Mai potrivit, fără considerație sau ascultare de la bucătari. Am fost cu toții supuși acestei uriașe sarcini a mâncării și am privit de sus dacă nu suntem de acord cu ea.

Domnul ne pune poveri de acest fel cu ceva? Nu. În schimb, spune El,
„Luați jugul Meu asupra voastră și învățați de la Mine, pentru că eu sunt blând și smerit cu inima și veți găsi odihnă pentru sufletele voastre. Căci jugul Meu este ușor și povara Mea este ușoară. "(Matei 11: 29-30 EMTV)

În ceea ce privește combinarea alimentelor, cred că există un răspuns simplu. Domnul a mâncat și a dat mii de alimente, care ar fi batjocorite ca o combinație de alimente - pâine și pește. Dacă Domnul a hrănit oamenii în acest mod, cine suntem noi pentru a decide că este o idee proastă?