Luați-vă sănătatea la nivelul următor!

ECourse de serii video care combină alimentele

În seria video a lui Catherine, eCourse, vă prezintă modul de aplicare a alimentelor adecvate, care combină principiile planului dvs. curent de masă, în doar câțiva pași simpli. Aceste principii simple vă pot curăța și reseta ușor întregul sistem digestiv, elimina gazele, balonarea, indigestia și vă pot duce la scăderea în greutate și sănătate la nivelul următor.

eCourse include 5 videoclipuri tutoriale, note descărcabile de curs și 3 alimente color care combină diagrame.

Ce este combinarea corectă a alimentelor?

Și cum vă poate ajuta?

Combinarea corectă a alimentelor vă duce la scăderea sănătății și a greutății la nivelul următor. Dacă aveți reflux acid, gaze, balonare, indigestie, constipație și nu puteți pierde în greutate indiferent de ceea ce faceți, o combinație adecvată de alimente poate fi doar răspunsul pe care l-ați căutat.

Nu ești ceea ce mănânci, ești ceea ce digerezi. Principiul care stă la baza combinării adecvate a alimentelor este că, dacă combinați în mod corespunzător diferite grupuri de alimente (adică proteine, amidon, fructe, nuci, semințe, grăsimi și legume), corpul dumneavoastră va digera corect alimentele pe care le consumați.

Alimentele care nu sunt combinate corespunzător, chiar și cele mai sănătoase alimente, nu vor digera bine. Acest aliment nedigerat se putrezește în intestin, duce la indigestie (gaze, balonare, arsuri ale inimii), hrănește drojdie și paraziți, poate face găuri în mucoasa intestinală, provocând sindromul intestinului scurgător, alergii alimentare și, în cele din urmă, duce la boli cronice.

în cele din urmă, combinarea slabă a alimentelor poate provoca creșteri ale insulinei de până la 300%! Asta este chiar periculos! Combinarea corectă a alimentelor este un instrument simplu, ieftin, încurajez pe toată lumea să se aplice la dieta sănătoasă, pentru a sprijini sănătatea optimă a colonului.

Combinația alimentară adecvată a fost atât de eficientă în practica mea, încât am creat un eCurs de serii video pentru combinarea alimentelor, pentru a vă ajuta să aflați cum să implementați combinarea alimentelor în propriile rețete și în planurile zilnice de masă.

Nu pot să iau doar enzime digestive? Enzimele digestive sunt MARE și necesare. Dar corpurile noastre pot descompune alimentele doar în mediul potrivit. De exemplu, proteinele necesită un stomac acid. Amidonul necesită un mediu alcalin. Corpul nu le poate face pe amândouă în același timp. Aici intervine o combinație adecvată de alimente.

„Alimente care se vindecă”

Un ghid complet pentru alimentația sănătoasă de Catherine Rudolph, CNC

Cartea lui Catherine Foods That Heal este o modalitate excelentă de a începe cu peste 50 de rețete sănătoase și rapide, folosind o combinație adecvată de alimente.

Sănătatea este un stil de viață, nu o dietă. În această carte veți învăța cum să faceți alegeri alimentare sănătoase, să faceți peste 50 de rețete simple sănătoase (plan de masă de 30 de zile inclus), să reduceți inflamația, să eliminați gazele, balonarea, indigestia și să vă maximizați sănătatea și pierderea în greutate cu o combinație adecvată de alimente. Cartea include hrana care combină graficul și lista produselor alimentare. (Fără gluten, lactate, zahăr sau făină)

adecvate

Mă simt remarcabil de bine și sătul. Umflarea pare să se prăbușească în genunchi și articulațiile gleznei (ceea ce m-a afectat încă din copilărie). Este uimitor, pentru că am rămas aproape un an și jumătate fără zaharuri rafinate când am făcut anterior o dietă cu candida, dar mă simțeam epuizată. Dar acum combinațiile de alimente par a fi cu adevărat de ajutor.

Și păstrarea departe de amestecul de fructe și fulgi de ovăz și concentrarea asupra legumelor, ca porție principală a cinei cu o carne, funcționează bine. Oricât de mult îmi plac dulciurile și produsele de patiserie, cred că aș prefera să stau departe dacă înseamnă să mă simt mult mai puțin umflată și ceață.

„De asemenea, am vrut să vă spun că m-am descurcat excelent cu sugestiile dvs. de proteine, grăsimi, fructe, legume. Și combinarea adecvată a alimentelor. Cu greu carbohidrați sau zahăr. Pofta mea de zahăr a dispărut. Mi-am pierdut toată grăsimea de pe burtă. Ma simt bine.

Dacă încerc ceva dulce, o fac în weekend și de fapt nici nu mă mai bucur. Ca ciocolata cu lapte sau o gogoasa. În plus, am dureri de stomac. Așa că stau departe. Oh si Am pierdut aproximativ 8 kg, ceea ce este foarte mult pentru mine. "

Aflu mai multe despre combinarea alimentelor din cartea ta și funcționează.

Înainte de a ne cunoaște, m-am luptat în majoritatea zilelor cu dureri teribile ale corpului, cea mai mare parte a dispărut. Și într-adevăr am avut niște probleme terorii intestinale în ultimii 20 de ani și nimeni nu mi-a putut spune ce să fac, iar acum intestinul meu se simte mai sănătos și îmi vine să mă ridic în fiecare dimineață și să merg la serviciu!