Cassidy

Mergând prin curte

Boabe Ji Goji (sau Wolf) - - Se pretinde că are proprietăți de îmbunătățire a sănătății.

pentru

Boabele Goji, cunoscute și sub numele de Boabe de Lup, sunt produse de plante din familia Solanaceae. Acestea includ două specii strâns înrudite; Lycium barbarum și L. chinense. Aceste plante pot fi găsite și recoltate în Himalaya. Boabele Goji sunt boabe roșu-portocalii care de obicei vin uscate pentru gustări sau presate pentru suc. Acestea au fost folosite ca plante medicinale în Asia de Est de mii de ani datorită beneficiilor lor pentru sănătate și au fost recunoscute doar pe piețele occidentale în ultima vreme. Au existat multe mențiuni de sănătate pentru aceste fructe de pădure, din păcate, cu o lipsă de resurse și cercetări științifice care să le susțină. Cu toate acestea, au existat rezultate în laboratoare care sunt încurajatoare pentru aceste afirmații.

Multe reclame spun că aceste fructe de padure au capacitatea de a îmbunătăți o varietate de probleme de sănătate, inclusiv vederea și memoria, funcția renală și hepatică, promovează pierderea în greutate, controlează zahărul din sânge și presiunea, crește imunitatea, contribuie la reducerea sindromului premenstrual sau a bolii de dimineață și chiar la minimizarea durerilor de cap sau amețeli. Cercetătorii și-au pus la îndoială capacitatea de a inhiba creșterea celulelor canceroase sau de a reduce colesterolul. Unii, însă, au avertizat să mănânce fructe de goji în timp ce iau medicamente, deoarece pot interfera cu unele tipuri de tratamente.

Vizitați acest site web pentru a citi mai multe despre fructele de padure Goji și beneficiile acestora: Beneficii medicale ale fructelor de padure Goji

Proprietăți:

Nutrienți/vitamine: conține multe vitamine B, inclusiv tiamină, riboflavină și niacină. De asemenea, conțin vitamina C, vitamina A și vitamina E.

Minerale: aceste fructe de padure contin multe minerale care includ zinc, cupru, calciu, seleniu, fosfor. Se spune că au 22 de tipuri diferite de urme de minerale. De asemenea, au fost raportate că conțin mai mult fier decât spanacul sau carnea și mai mult betacaroten decât morcovii.

Citiți mai multe despre proprietățile fructelor Goji aici: Fapte nutriționale Goji Berry

Metode de pregătire și modalități de servire:

Fructele Goji sunt de obicei gata de servit, fie în formă uscată, fie în suc. Cu toate acestea, le puteți oferi păsărilor dvs. în cele mai multe moduri posibile. Ele pot fi puse într-un mix de trasee; într-o tocană sau supă sau chiar administrată singură. Cu excepția cazului în care vă aflați în China în timpul sezonului de recoltare, este puțin probabil să le găsiți proaspete. Încercați să cumpărați fructe de padure organice pentru păsările dvs. și numai de la furnizori de încredere. O altă opțiune ar fi să vă dezvoltați propria dvs. și puteți afla mai multe despre acest lucru aici. Fructele Goji pot fi găsite de obicei la un magazin local de alimente sănătoase, dar nu sunt atât de ușor de găsit pe cât ați crede.

Citiți mai multe despre cum să mâncați fructe de padure Goji aici: Cum să mâncați fructe de padure Goji