ALIMENTE ȘI NUTRIȚII ÎN ISLAM

astfel încât

„O, popor! Mănâncați ceea ce este legal și bun pe pământ și nu urmați
pașii celui rău, pentru că el este pentru tine un dușman declarat. Î2: 168

Coranul conține numeroase pasaje care le oferă musulmanilor sfaturi despre sănătate
obiceiuri alimentare și nutriție. Aceste pasaje nu se referă doar la
conservarea bunăstării fizice a ființei umane, dar și a lui
sănătate spirituală. Încurajarea de a mânca numai alimente bune și pure este combinată
cu avertismente pentru a-l aminti pe Allah și a-l evita pe Satana. În acest fel, musulmanii sunt
a arătat că mâncarea nu este doar o acțiune de satisfacere a corpului flămând, ci
că, ca în toate acțiunile omului, are un efect asupra cât de bine sau cât de slab
un musulman îi va sluji lui Allah SWT.

Întrucât un musulman vrea să-și direcționeze activitățile către slujirea lui Allah în
cel mai bun mod, obiectivul de a mânca este să-și hrănească corpul astfel încât să fie
să fie în cea mai bună stare posibilă pentru a face acest lucru. În mai multe versete,
Cuvântul arab „tayyeb” este folosit pentru a descrie mâncarea sănătoasă. Tayyeb este
tradus ca „bun” și înseamnă plăcut atât de gustat, cât și de pur,
curat, sănătos și hrănitor. Alimente care nu sunt tayyeb și care cauzează
cineva care își pierde controlul asupra corpului și minții nu-l va ajuta să prospere. ei
distrageți atenția de la închinarea lui Allah și faceți să pierdeți din vedere de ce este
necesar să mănânci deloc. Astfel, un musulman ar trebui să se străduiască să obțină vitaminele,
minerale, proteine, carbohidrați și așa mai departe de care are nevoie corpul său
funcționează bine și evită să cadă în obiceiuri alimentare care îl încetinesc sau
face-l slab.

Creșterea omului ar trebui să fie un echilibru între fizic și spiritual, dar
aceste două aspecte sunt împletite. Dacă devine obsedat de mâncare, nu
numai timpul și efortul său sunt distrase de la a-i sluji lui Allah, dar dieta poate
fă-l slăbit fizic. Pe de altă parte, dacă se concentrează așa
exclusiv în chestiuni spirituale pe care le neglijează propriul corp
hrana, va rezulta același rezultat, adică slăbiciunea și boala
împiedicați-l să își îndeplinească toate obligațiile față de Allah Ta'alaa.
Coranul îl îndrumă astfel pe om să găsească un echilibru sănătos între cei doi
extrem și îl sfătuiește cu privire la modul de a crea acest echilibru. Această politică a
drumul de mijloc este o temă de bază în Islam în majoritatea problemelor de acțiune și efort.
Este o temă care este ușor de observat în natură: prea mult sau prea puțin în
termenii de substanță sau acțiune produc de obicei un rezultat prost. Dar acel extremism
și nu, spre laxitate, dar, moderare din toate punctele de vedere.

Unele locuri din Coran menționează în mod specific beneficiile anumitor
alimente. Ele oferă nu numai o listă de alimente legale, ci și o idee despre ce
tipurile de lucruri sunt, în general, bune pentru om. Alimente specifice care sunt
menționate includ lapte, curmale, struguri, miere, porumb, cereale, nutritive
plante, măsline și animale. De asemenea, este menționat, împreună cu

aceste alimente, acea reflecție asupra ciclurilor lor de viață îi va spune omului ceva
despre propria sa existență.

Laptele matern este, de asemenea, menționat și încurajat ca cea mai bună formă de
hrană pentru sugar, atât de mult încât chiar și atunci când părinții divorțează, este
a sfătuit să se facă aranjamente pentru ca mama să poată continua să alăpteze
copilul ei dacă nu locuiește cu copilul. Prin urmare, Islamul a luat
grijă de problema alăptării sugarului cu mult timp în urmă, deși este acum
acea campanie este peste tot pentru a sublinia acest lucru.

Nu există o listă extinsă de alimente legale și ilegale în lslam. Acestea
lucrurile, care sunt interzise de Allah, sunt menționate în mod specific (adică.,
sânge, carii, porc e.t.c.) și orice altceva este legal. Astfel, un musulman poate
participă la recompensele lui Allah, atâta timp cât evită cele afirmate
interdicții. Aceasta înseamnă, totuși, că un musulman trebuie să recurgă la judecată
consumul de alimente. Pe lângă evitarea alimentelor interzise, ​​el trebuie să țină cont și de faptul că
ordinul de a mânca ceea ce este bine pentru el. În timp ce dulciurile, de exemplu, sunt
legal, o dietă constantă de dulciuri duce la o stare de sănătate precară. Un musulman trebuie să mănânce o
varietate de alimente care îi asigură toate nevoile sale corporale și nu uitați
răsfățați-vă cu excese, ci folosiți mai degrabă bunul simț pentru a decide ce este bine și
sănătos.

Pe Etichete de alimentație

Când Profetul SAW s-a așezat să mănânce, el a menționat întotdeauna numele de
Allah la începutul mesei și după ce a mâncat. La început
el ar spune: Bismillah wa 'ala barakatillah (În numele lui Allah și cu
binecuvântările lui Allah). După mâncare, el a văzut alhamdu lillahillazee
at'amana wa saqaanaa waj'alana minal Muslimeena. (Toate laudele pentru Allah care
ne-a dat mâncare și băutură și ne-a făcut musulmani).

Este important ca actul real de a mânca să fie moderat, cu nr
papură sau lăcomie. Mănâncă ceea ce este în fața ta și dacă este într-un grup (care
este bine) nu o faci pentru a irita pe cei din jur. Discuțiile ar trebui
fii, de asemenea, moderat.

Fă-ți hamdallah și ridică-te când ești plin. Păstrați resturile de
mâncarea foarte bine și pe cât posibil evitați risipa. Știți asta în timp ce
primind recompensele tale de la Allah SWT pentru posturile obligatorii și voluntare,
în același timp, vă faceți un sistem bun de supra-transport și
curățare.

Varietatea și moderarea sunt esențiale pentru o sănătate bună. Asigurați-vă că mâncați o
varietate de alimente în fiecare zi, astfel încât să se obțină un sănătos și nutrițional
dieta echilibrata.
O dietă echilibrată nu se referă doar la alimente pe care ar trebui să le evitați, ci la alimente
alegeți să includeți.
Luați multe lichide, fructe și legume pentru a vă ajuta digestia. Încă
adaugă la frumusețea mâncării atunci când bărbații și soțiile și copiii stau
împreună să mâncăm sau cum mai vorbești despre Baraka ?

Nu pierde, nu vrea, "conform proverbului englez. Aici aceeași înțelepciune
este predicat dintr-un motiv superior. Vedeți ce înseamnă magnific în Dumnezeu
natura pentru hrana tuturor creaturilor Sale, pentru că El le iubește pe toate.
Bucurați-vă de ele cu moderație și fiți recunoscători. Dar nu comite nici un exces și comite
fără risipă: cele două lucruri sunt aceleași din unghiuri de vedere diferite. Dacă
faci, iei ceva de la alte creaturi și lui Dumnezeu nu i-ar plăcea
egoismul tău.

„El este cel care produce grădini cu spaliere și fără și date și
cu produse de toate felurile și măsline și rodii similare (în
fel) și diferit (în varietate): mănâncă din fructele lor în sezonul lor, dar
redați cotizațiile corespunzătoare în ziua în care se strânge recolta.
Dar nu risipiți prin exces: căci Allah nu iubește pe risipitori "Q6: 141 (An'am)

Și pe măsură ce ne pregătim să luăm următoarea masă (desigur, din surse Halal)
să ne amintim să-i mulțumim lui Allah pentru hrană și să continuăm să medităm
peste abundenta Sa Ni'ima, astfel încât să îi rămânem mereu recunoscători Lui pe SWT înalt.
Alhamdulillah, MashaAllah Barakallah.