Călătoria unei femei pentru a se regăsi prin suc, veganism și dragoste, pe măsură ce a trecut de la grăsime la subțire și de la hrănirea emoțiilor la hrănirea sufletului ei.

singer

De la kilogramele în plus și bătăușii neîncetați care au lăsat-o să mănânce singură într-o tarabă de la baie la școală, până la scăderea stimei de sine care a lăsat-o atât fizică cât și emoțională vulnerabilă la abuz, strungul lui Jasmin Singer Călătoria unei femei pentru a se regăsi prin suc, veganism și dragoste, pe măsură ce a trecut de la grăsime la subțire și de la hrănirea emoțiilor la hrănirea sufletului ei.

De la kilogramele în plus și bătăușii neîncetați care au lăsat-o să mănânce singură într-o baie la școală, până la stima de sine scăzută, care a lăsat-o vulnerabilă atât fizic cât și emoțional la abuz, lupta lui Jasmin Singer cu greutatea și-a definit viața.

Majoritatea oamenilor cred că nu există un vegan gras. Majoritatea oamenilor nu își dau seama că tofuul prăjit are un gust uimitor și că Oreos este, de fapt, vegan. Deci, chiar și după ce Jasmin a îmbrățișat un stil de viață vegan, după ce și-a descoperit pasiunea în pledoaria pentru drepturile animalelor, a sfidat orice stereotipuri „slabe vegane”, devenind și mai grele.

Mai important, și-a dat seama că compasiunea pentru animale nu se extindea asupra propriului corp și că stima ei de sine scăzută îi afectează sănătatea. Avea nevoie de o schimbare. Angajându-se la posturi lungi de suc și la o dietă cu alimente întregi, neprelucrate, Jasmin a pierdut aproape o sută de lire sterline, a câștigat o înțelegere a relației ei distructive cu mâncarea și, în cele din urmă, a realizat ce înseamnă să fii cu adevărat plin.

Povestită cu umor umil și onestitate sfâșietoare, aceasta este povestea lui Jasmin despre cum a trecut de la găsirea consolării într-o cutie de biscuiți de brânză la găsirea păcii în sine. . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Întotdeauna prea mult și niciodată îndeajuns

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Stelele 4-1/2 sunt pentru memorialele superbe. 5 stele pline pentru primii ei ani și venirea la veganism și doar o jumătate de stea în ultima parte, descriind cum realizează pierderea în greutate și o sănătate mai bună prin post de suc. Dacă ar fi scris ca o dietă, m-ar durea, dar nu i-aș putea da mai mult de 3 stele. Dar este o memorie și nu pot să mă cert cu experiența personală a cuiva.

Acesta este un memoriu minunat. Este amuzant, intens și extrem de onest până la capăt. Am fost atât de impresionat Stelele 4-1/2 sunt pentru memorialele superbe. 5 stele pline pentru primii ei ani și venirea la veganism și doar o jumătate de stea în ultima parte, descriind modul în care realizează pierderea în greutate și o sănătate mai bună prin postul de suc. Dacă ar fi scris ca o dietă, m-ar durea, dar nu i-aș putea da mai mult de 3 stele. Dar este o memorie și nu pot să mă cert cu experiența personală a cuiva.

Acesta este un memoriu minunat. Este amuzant, intens și extrem de onest până la capăt. Am fost atât de impresionat. Mi-a plăcut să citesc un memoriu al unui coleg vegan. M-am putut identifica cu autorul atât de mult în multe feluri, dar nu din toate punctele de vedere. Are noroc că a avut o familie iubitoare pe tot parcursul vieții, deși cu siguranță nu este lipsită de probleme în relațiile lor. Mă simțeam de parcă aș fi cunoscut-o foarte bine și aș putea vedea că sunt prieteni cu ea. Viața ei timpurie și venirea la veganism au fost cu adevărat interesante și interesante pentru mine să citesc. Devenirea ei vegană a fost cu ce m-am identificat cel mai mult, dar m-am identificat și cu multe dintre problemele ei legate de mâncare, mâncare și greutate. Admir modul în care a fost condusă și realizată și și-a asumat riscuri de-a lungul vieții. Viața ei a fost interesantă și demnă ca subiect al acestei cărți.

Ea exprimă atât de bine modul în care a fost afectată de grăsime (și apoi subțire) și dependențele ei alimentare și de modul în care toate experiențele ei de viață au modelat-o.

Apropo de dependență, această carte a fost atât de greu de pus, chiar și în ultimele părți, când am avut probleme personale cu soluțiile prezentate.

Vreau să spun că am fost puternic declanșat de această carte și nu doar cu mâncarea, mâncarea, nu mâncarea, fobia grăsimilor și alte astfel de probleme. Orice cititor care are probleme care pot acționa ca declanșatoare ar trebui să știe că s-ar putea simți declanșat la citirea acestei cărți. (Simțiți-vă liber să întrebați dacă doriți detalii.) M-a meritat să citesc acest lucru, dar uneori a fost declanșator după declanșator după declanșator. Acest lucru este adevărat în cazul declanșatorilor de lucruri care m-au afectat personal și, de asemenea, celor care nu mi-au incitat, însă, sentimente dureroase puternice în mine.

În ceea ce privește poziția mea personală: nu pot să stresez prea tare cât de mult nu cred în posturile de suc, mai ales când acestea sunt terminate timp de 10 sau chiar 3 zile în fiecare lună și nu au făcut pur și simplu masa ocazională. Nu pot și nu voi argumenta cu ceea ce a fost eficient pentru acest autor și soția ei și pentru mulți alții. Pentru mine, nu merg deloc bine cu cultura dietetică și da, aceasta este o dietă. Mai bine sigur decât mâncarea nedorită vegană, dar totuși interferează cu viața vieții în zilele de suc. De asemenea, pentru mine cred în a mânca alimente întregi și a nu-mi bea caloriile. Da, acest autor și soția ei au evoluat în timp, inclusiv lăsând uneori fibra în sucuri, ceea ce este mai sănătos, iar toate, cu excepția unuia dintre sucurile lor, sunt vegetale vs. pe bază de fructe, așa că poate nu este atât de riscant pentru diabet, și încă o dată, cu siguranță mai bun decât alimente nedorite și procesate și este clar în zilele de consum că consumă în principal alimente vegane întregi. Nu mă pot contrazice cu asta. Aceasta este doar o dezbatere personală. A petrece atât de mult timp și efort pentru a (nu) mânca ar fi rău pentru mine personal, de fapt distructiv și poate sunt un pic gelos că, chiar dacă aș putea să-mi dau suc în felul acesta, nu am bani sau spațiu pentru echipamentele necesare, nici un partener cu care să o facă, ceea ce cred că ar fi mai ușor.

Mă bucur pentru ei că postul de suc a ajutat la menținerea unei greutăți bune și a unei sănătăți bune. Cred că (în mod rezonabil) oamenii trebuie să facă ceea ce este mai bine pentru ei și, după ce am citit toată durerea pe care a îndurat-o autorul, mă bucur pentru ea.

Acestea fiind spuse, nici măcar nu cred că „detoxifierea” și „curățarea” sunt chiar lucruri. Ficatul nostru, rinichii etc. face asta pentru noi, indiferent de ceea ce ingerăm. Așadar, nu pot recomanda acest lucru ca pe o carte de sănătate sau dietă, dar vă pot recomanda din suflet ca memorie. Pentru mine, a face ceea ce face ea ar însemna să tranzacționez într-o formă de alimentație dezordonată pentru alta, chiar dacă o versiune mult mai sănătoasă. Nu pot face chestia cu cultura dietei. Pur și simplu nu este pentru mine. Recunosc că se pare că Jasmin și Mariann le fac să funcționeze bine pentru ei. Salutări pentru ei!

Mi-a plăcut să citesc despre bunica ei și subliniază că nu este niciodată prea târziu să facem schimbări în viața noastră. Am apreciat cum venirea ei la veganism este perfect integrată în restul poveștii sale. Discriminarea cu care s-a confruntat pentru a fi grasă ȘI reacțiile ei la felul în care oamenii au tratat-o ​​când a devenit slabă și atât de multe altele despre experiențele sale de viață au rezonat cu siguranță la mine.

O țin cu mare stimă și sunt atât de bucuroasă că a scris această carte. Cred că ar putea fi inspirațional pentru mulți oameni și nu-mi pot imagina că veganii nu se identifică cu el și nu-l apreciază.

M-a distrat, dar a fost și dureros pentru mine să citesc, acesta din urmă fiind adesea adevărat când citesc relatări autobiografice și biografice. Dacă această recenzie pare a fi un pic de mizerie, cred că este, este pentru că sunt un pic mizerie după ce am citit-o. Este un memoriu puternic și frumos spus și o lectură minunată, așa că îl ridic la 5 stele. . Marea