CD3788006 Postări: 551
19.07.09 11:29 P

slăbesc

De asemenea, am bursită în șoldul stâng și fie că este și în dreapta mea recent, sau am ciupit un nerv undeva, nu sunt sigur pentru că nu se simte la fel, dar mă doare.
Doctorul meu m-a trimis la un specialist și am făcut o scanare unde te-au introdus în tunelul respectiv. OOOOO, nu-mi plac acestea. Oricum, chiar înainte să se uite la rezultate, mi-a băgat șoldul și mi-a trimis o durere brutală prin șold și coapsă. El a spus: "Sunt sigur că este bursită și vom aștepta ca testele să o confirme". Apoi s-a uitat la mine și a vrut să știe dacă știu ce trebuie să fac. Am spus da, slăbește, exerciții fizice și mănâncă mai bine. Doar a dat din cap. Am spus complet nu fotografiilor cu cortizon și, ca și altele, asigurarea e de rahat, așa că a trecut pe PT. Întinderea mă ajută enorm! Schimbările de presiune barometrică mă afectează la fel ca și persoanele artritice, așa că trebuie să o iau mai ușor în acele zile. Mersul doare, dar după aceea, îl face să se simtă mai bine. Au existat 2 cazuri în care am pășit greșit sau mi-am întors șoldul când pășeam și nu am putut merge sau a trebuit să merg foarte încet din cauza durerii. Întinderea pare să ajute cu adevărat în acele vremuri.
Medicul meu mi-a dat hidrocodonă și în câteva zile iau 4 în timpul zilei!

Editat de: CD3788006 la: 19.07.2009 (23:31)

Postări AEOLIUS: 2.537
11/01/09 12:33 P

exercițiile pe bază de apă, cum ar fi înotul sau joggingul pe apă/aerobic, vor fi probabil tolerabile. ar trebui să vedeți un medic și să îl evaluați dacă nu ați făcut-o deja. noroc!

Postări GEAUXSAT: 280
11/01/09 11:56 A

Am bursită foarte rea la șoldul stâng și la genunchiul drept. Există câteva zile în care mă doare atât de rău încât cu greu mă pot mișca. Sunt atât de bucuros că nu sunt singur aici.

SHERRYMARIE1209 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (7.627)
Postări: 81
14/03/08 3:10 P

Fii atent la ce mănânci.

Chiar cred că ar trebui să-l vezi pe medicul sp. dacă durerea nu dispare în câteva zile.

În caz contrar, încercați să mergeți. Începeți cu 1 - 1,5 mile pe zi și mergeți mai departe, greutatea se va desprinde încet, ceea ce este un lucru bun.

STEELERCHICK7 Postări: 3
14/03/08 3:01 P

Vă mulțumim tuturor pentru toate sfaturile voastre minunate.

Pegharp - Când vă frecați șoldul, se simte cu adevărat dureros. al meu o face și nu sunt atât de sigur că simt că și piciorul meu va da afară, așa că acum mă întreb dacă am într-adevăr buristis. este atât de dureroasă și mă doare atât de tare și uneori durerea îmi intră în partea inferioară a spatelui și în fund și apoi începe să meargă în coapsă. pare a fi ceva ce ați experimentat ceilalți dintre voi?

Postări PEGHARP: 252
14/03/08 10:49 A

Bursita se simte puțin ciudată, ca și cum ar fi în interiorul articulației (care este). Parcă nu îl poți „simți” împingându-ți șoldul, pentru că este mult înăuntru. Se poate simți, de asemenea, că piciorul tău va renunța atunci când vei pune greutate pe el, dar nu - doar se simte așa. Știu că sună ciudat, dar medicul meu mi-a spus că este o descriere bună și cum a diagnosticat-o.

Există o mulțime de alte lucruri care ar putea fi - trageți un flexor al șoldului sau există tendoane și ligamente în jur care se pot inflama. Aveam un tendon de șold tensionat, care simțea că un cuțit mă înjunghia în șold.

Stretch-urile ajută, iar glazura ajută atât bursita, cât și alte leziuni.

Postări MAWONCH: 250
14/03/08 10:09 A

Am început cu dureri în șold acum câteva săptămâni. Am alergat cu câinele nostru și este de partea lui. El tinde să tragă mult. Cred că am bursită, a fost durerea ta la nivelul osului, nu la nivelul articulației? Am un medic cu un medic, dar nu am putut intra timp de o lună. Orice sfat ar ajuta. Am luat 800 mg de motrin ieri și nu părea să ajute deloc. Mulțumesc anticipat.
Michele

Postări PEGHARP: 252
14/03/08 10:05 A

Am avut bursită în șold și mișcările repetitive și impactul sunt cele care o agravează. Medicul meu mi-a spus să merg pe jos și nu mult altceva timp de cel puțin 4 săptămâni pentru a vedea dacă s-a îmbunătățit.

Uneori este mai bine să reduceți exercițiile fizice și să vă concentrați mai mult pe slăbit în alte moduri, cum ar fi reducerea caloriilor. Poate faceți ceva antrenament de forță pentru brațele dvs. și exerciții de bază pentru abdomen și spate, și unele de mers pe jos și lăsați celelalte lucruri să fie pentru o vreme. Lucrul prin durere NU funcționează cu bursită.

ICANIWILL1 Postări: 1.801
14/03/08 9:24 A

Deoarece bursita este o afecțiune repetată a tulpinii, aflați ce anume vă inflamează Bursi pe șold.
Îl am pe umăr și s-a datorat înălțimii scaunului meu de birou față de biroul meu.
Am pus o pernă pe scaun și sper să nu se mai întoarcă.
Este o afecțiune foarte foarte dureroasă.
Există o mulțime de resurse pe net. Pentru că, în afară de injecțiile cu cortizon, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este antiinflamatoarele.

M-aș concentra acum asupra dietei pentru a scădea greutatea și, pe măsură ce scazi, vei descoperi că bursita va ușura sau va înceta complet.
Puteți pierde în greutate numai cu dieta. doar că exercițiul îl face mai rapid. nu-ți pierde speranța dacă nu poți face exerciții încă.

Editat de: ICANIWILL1 la: 14.03.2008 (10:34)

MISSYSJAS Postări: 131
14/03/08 8:58 A

Te înțeleg pe asigurarea medicală puturoasă. Al meu nu plătește cât ar trebui pentru chiro și PT. Se poate scumpi.

Nu-mi pot permite, dar am scos din contul meu de economii ceea ce nu puteam plăti.

MISSYSJAS Postări: 131
14/03/08 8:56 A

Chiar aș întreba chiro sau un PT ce ar fi cel mai bine.

Îmi consult întotdeauna chiro-ul sau PT înainte de a face orice care poate afecta vătămarea. De asemenea, este posibil să aibă înregistrări pentru a vă întări zonele slabe, oferind în același timp o bună forță și antrenament cardio

SPARK_COACH_JEN Postări: 67.134
14/03/08 6:14 A

De îndată ce îl veți putea verifica de către un medic, aș recomanda acest lucru. Dar, deocamdată, aș încerca doar activități care nu par să o agraveze. Înotul ar putea fi o opțiune bună b/c, este o activitate cardio excelentă și nu are niciun impact asupra articulațiilor.

Sper că asta ajută,

STEELERCHICK7 Postări: 3
14/03/08 1:11 A