• Curățenia Provenance Meals vă oferă trei mese pe zi și o gustare timp de șapte zile.
  • Dieta se concentrează pe reglarea mărimilor porțiilor.
  • O mare parte din alimente sunt pe bază de plante și se concentrează pe găsirea de alternative proteice sănătoase.

dietă

Când aud cuvântul detoxifiere, am tendința de a mă simți ușor și de a avea o reacție la genunchi. Instinctul meu este să mă feresc de toate acestea - curățarea sucurilor, fără totul, dietele accidentale care de obicei nu par să facă vreo diferență. Ca să nu mai vorbim de faptul că sunt un bucătar instruit, căruia îi place foarte mult să mănânce, știi, lucruri bune, cum ar fi pâine și brânză, eventual niște carne prea sărată.

Așadar, când prietenii mei de la Provenance Meals m-au abordat cu o dietă de detoxifiere, nu mă simțeam tocmai la fel ca să încerc. Dar m-au convins să mă uit la el ca la o curățare, cu cereale integrale care să-mi regleze echilibrul PH-ului, mai degrabă decât să-mi dezbrace corpul de fiecare uncie de toleranță care mi-a rămas. Mesele pe care doreau să le ofere nu erau despre lipsa bunurilor din care este făcută viața; erau mai mult despre adăugarea de substanțe nutritive. Așa că mi-am înclinat capul, am spălat ultimele pesmeturi de pe tejghea și mi-am început mult așteptata săptămână de curățare.

Curățenia Provenance este pregătită pentru a vă oferi trei mese pe zi și o gustare la ora 16:00. în fiecare zi timp de șapte zile. Smoothie-ul din fiecare dimineață a fost grozav pentru mine, deoarece oricum am tendința să mănânc asta. dar dimensiunile porțiilor au fost un pic obișnuite. Nu am de gând să spun că sunt grasă, dar nu sunt o fetiță mică și cu siguranță nu fac cumpărături în secțiunea petite. Deci, când văd orice tip de reglementare atunci când vine vorba de „cât”, implicit intru imediat în modul privat. De-a lungul săptămânii, m-am obișnuit cu aceste dimensiuni de porții, despre care am ajuns să realizez că sunt de fapt total raționale. Provocarea mai mare a fost să mă obișnuiesc cu toate aceste legume colorate strălucitoare care mă umpleau în loc de o bucată mare de proteine.

A doua zi a curățării am ieșit la sushi. Când a venit cina, aveam pofta în principal de mâncare sănătoasă, așa că nu a fost o decizie grea să alegi câteva bucăți de sashimi ca o cină ușoară. După ce am consumat mai puține proteine ​​în dietă doar o zi, mi-am dat seama cât de puțin aveam nevoie și păream să poftesc mai multe legume. Chiar și sosul de soia mi-a gustat puțin artificial! Cine deveneam?

Principala diferență a fost consumul pe bază de plante la prânz. Aș putea simți cu adevărat cât de ușor mă simțeam și cât de multă energie aveam. Coma alimentară după prânz a dispărut de mult și, de fapt, mă îndoiesc că mă voi întoarce la mâncarea de proteine ​​pentru prânz.

În a treia sau a patra zi eram puțin blocat (aparent un semn bun de detoxifiere), dar nimic de ceai de ghimbir și exerciții fizice nu puteau ajuta, așa că prietena mea Ilana m-a invitat să iau una dintre orele ei de HITT la Kore ziua urmatoare. Adică, m-am gândit că sunt practic îngeresc în acest moment, la fel de bine ar putea intra în toate. Așa că am fost: să mă antrenez și să mănânc curat, antiteza completă a atitudinii mele obișnuite de „carpe-diem” atunci când vine vorba de mâncare. Dar hei, m-am simțit sângeros uimitor.

Mesele de proveniență Cea mai grea parte a întregii lucruri, într-adevăr, a fost să nu bei. Suspin. Nu sunt neapărat un consumator de băuturi grele, ci de două până la trei ori pe săptămână, căruia nu îi place un pahar de vin cu o masă sau un cocktail cu fetele, în timp ce eludează problemele din prima lume?! Când a venit vinerea, eram pregătit pentru un R&R atât de necesar și puteam simți copilul din mine înăbușind în timp ce îi priveam pe toți colegii mei savurându-și vinul cu cina.

Cumva am ajuns până sâmbătă, iar nivelul meu de energie a crescut, așa că am fost destul de motivat să continui. Împreună cu aceste mese minunate care erau, după cum am menționat, în general pe bază de plante pentru prânz și pește cu legume pentru cină, Provenance a furnizat și enzime digestive. Nu am fost niciodată un mare acumulator de vitamine, am fost destul de intrigat de această idee. Enzimele digestive ajută în esență la digestia nutrienților (spiritul), dar mai precis permit alimentelor pe care le consumați să fie utilizate ca energie. Adică ce rost are să depui toate aceste eforturi pentru a face o salată dacă corpul tău oricum nu acceptă cu adevărat toată alimentația bună?

Așa că, aproximativ două săptămâni mai târziu, în timp ce scriu acest lucru, și trebuie să spun, am rămas cu prânzurile pe bază de plante și încă iau enzime digestive. De asemenea, am pierdut cinci până la șase kilograme și mă simt minunat. Nu aveți neapărat nevoie de un set de masă care să vă ajute să începeți acest tip de curățenie (deși acest lucru a fost deosebit de util pentru mine), dar modificarea sănătoasă a stilului dvs. de viață zilnic poate fi la fel de benefică.

Înscrieți-vă aici pentru a obține poveștile preferate ale INSIDER direct în căsuța de e-mail.