Se spune că extragerea uleiului albeste dinții, elimină acneea, combate migrenele, vindecă durerile maxilarelor și multe altele!

trag

Dar nu de asta am încercat-o. De fapt, nu știam niciuna dintre aceste „promisiuni” când am început să-mi arunc ulei în gură. Am făcut-o pentru că mi-a recomandat-o profesorul meu de yoga. Nu numai că este instructor de yoga, ci și imaginea sănătății și fericirii. „Ama, cunoscută sub numele de toxicitate în Ayurveda, se acumulează pe gură și pe limbă”, a explicat ea într-o zi. „Uleiul poate scoate toxicitatea din gură”.

Am fost joc. M-am apucat a doua zi și, aproape un an mai târziu, încă merg puternic.

Nu că a fost dragoste la început. Sentimentul de gură al uleiului nu este mătăsos ca vinul, iar acea primă lingură de ulei de măsline era ca o gargară cu grăsime, dar totuși am înjurat și am sperat pentru ceea ce am simțit pentru totdeauna. Patru minute în urmă, îl aveam și nu puteam scuipa uleiul suficient de repede. A doua zi, am trecut la uleiul de cocos organic presat la rece, ceea ce a făcut toată diferența. Orice ulei vegetal de gătit va face - susan, floarea-soarelui, semințe de struguri - deci mergeți cu cel care vă place cel mai mult și optați pentru o versiune organică de înaltă calitate, deoarece îl folosiți ca medicament, spune Lorilee.


Am continuat să trag uleiul și, înainte de a-l ști, 4 minute în fiecare zi s-au întins la 15, iar reflexul meu gag s-a oprit. Dar și mai bine, șmecheria a devenit meditativă. În loc să încerc să vorbesc cu o vărsare de petrol în gură - ceea ce, alertă de spoiler, este aproape imposibilă - ritualul tăcut de dimineață a devenit asemănător unei sesiuni de meditație ucigașă. Copiii mei au renunțat să-mi mai pună întrebări când mi-au văzut buzele strânse, iar sunetul oceanic al suflării a funcționat ca o terapie sonoră în mintea maimuței. Și da, dinții mei se simțeau mai curați și păreau mai albi, dar asta a fost doar cireasa de pe tort.

Aproximativ o lună după noul meu obicei, m-am dus la controlul dentar obișnuit de 6 luni și mi-am scos examenul parodontal - știi, când igienistul îți aruncă și sondează gingiile, tragând numere pentru a corespunde pierderii gingiei din jurul fiecărui dinte. 1s, 2s și 3s nu sunt mari, dar când ajungi în 4s și 5s, poate însemna începutul bolii parodontale - și am avut întotdeauna 4s și 5s.

Dar nu de data asta. Chiar și igienistul părea surprins de numărul meu, așa că i-am spus despre tragerea de ulei și, chiar dacă comunitatea dentară nu a acceptat practica holistică, igienistul părea intrigat.

Unii spun că uleiul funcționează ca un magnet asupra bacteriilor și plăcii, aspirându-le din locurile ascunse orale, dar încă nu există nicio dovadă că bacteriile sau placa sunt solubile în grăsimi și se agață de uleiul purificat. Alții susțin că actul de învârtire transformă uleiul într-un fel de săpun pentru gură, lăsându-l curat. Știința nu este definitivă, dar studiile preliminare arată că poate reduce placa și bacteriile care cauzează cavitatea.

În aceste zile, rutina mea este simplă. Îmi fac uleiul trăgând primul lucru dimineața, înainte de a bea cafea sau de a mă spăla pe dinți. Uneori mă învârt timp de 5 minute, alteori 20, în funcție de programul meu din ziua respectivă. Apoi am scuipat uleiul în coș (nu are sens să-mi înfund bucătăria sau chiuveta de baie). Gillmore are propriul ei stil: „Îmi fac tragerea când sunt la duș. Răzuiesc limba, folosesc ața dentară și iau o porție mare de ulei de susan organic înainte de a intra și apoi lucrez uleiul în gură în timp ce eu șampon, stare și bărbierit. " Este versiunea ei de a cânta la duș.

(Doriți să luați câteva obiceiuri mai sănătoase? Înscrieți-vă GRATUIT pentru a primi sfaturi de viață sănătoase, inspirație pentru slăbit, rețete de slăbit și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail!)