Nu cu mult timp în urmă, Selena Gomez a făcut „paturile de sudoare burrito” un lucru când i-a spus Elle că vizitele regulate la Shape House Urban Sweat Lodge - unde te înfășoară într-o pătură și te fac cu ceva numit tehnologie cu infraroșu îndepărtat, cam ca un burrito New Age - își transformase atât pielea, cât și corpul în bine. Întrucât vrem cu toții să fim Selena Gomez (sau este doar eu?), Decid să investighez. La urma urmei, sesiunile Shape House pretind să ardă între 800 și 1.600 de calorii în timp ce stați acolo vizionând Netflix, care este în esență visul. Mai mult, se presupune că transpirațiile te ajută să dormi mai bine și, ca insomniac cronic, aș fi de acord să devin o delicatesă mexicană cu microunde dacă aș crede că mă va scoate pentru o noapte. Înainte, află ce se întâmplă când urmez exemplul Selenei și încerc o sudoare Shape House.

încercat

Ce este o casă de sudoare urbană?

Din câte știm, lojile sudoripare își au originea la indigenii din America, care ar lua parte la aburi ceremoniale turnând apă peste pietre încălzite. Alte culturi au folosit terapia transpirației - fără ritualurile care o înconjoară - de secole, de asemenea.

Shape House a actualizat această practică pentru femeia ocupată, modernă, utilizând tehnologia cu infraroșu îndepărtat pentru a induce transpirația într-un cadru controlat într-un timp stabilit (55 de minute). De pe site-ul web Shape House: "Paturile noastre special concepute emit unde cu energie infraroșie îndepărtată la un nivel de 9,4 microni, care induc transpirații în profunzime. Infrarosu îndepărtat este o formă de lumină naturală chiar dincolo de spectrul vizibil, ceea ce înseamnă că, deși nu puteți vezi, o poți simți sub formă de căldură radiantă. Nu trebuie confundată cu lumina ultravioletă (UV), energia infraroșie este o terapie sigură și sănătoasă pentru toate viețuitoarele. " Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre diferența dintre transpirația Shape House și cea a unei saune sau a unei băi de aburi, citiți aici, dar altfel este suficient să spuneți că paturile de sudoare cu infraroșu îndepărtat au dovedit că produc cu 20% mai multă eliberare de toxină decât alte metode de sudoare.

Prepare pentru sudoare

Mă deshidratez anormal de ușor, așa că ajung la programarea mea într-o stare severă de anxietate, pozitivă că va trebui să „trag din parașută” în câteva minute de când am început să transpire. Îi exprim această teamă amabilului angajat de la Shape House, însărcinat să mă ghideze în acest proces - să-i spunem Jane - și insistă că nu a asistat niciodată la nimeni abandonând sesiunea de sudoare într-o panică. Acest lucru mă face să mă simt doar moderat confortat, deoarece am leșinat în mai multe ocazii în care alții nu ar vrea și nu vor să intre în istoria Shape House ca primul său eșec - dar într-o încercare de a fi un sport bun, Chug ultimele picături din sticla de apă și sper la cele mai bune.

Se pare că ar trebui să purtați ceva care vă acoperă cea mai mare parte a corpului - mâneci lungi, pantaloni și șosete - pentru sesiunea de sudoare. Nu știam acest lucru, așa că trebuie să împrumut cămașa portocalie foarte sexy și pantalonii de trening albastru supradimensionat pe care îi oferă pentru idioții care nu fac nicio cercetare în afara aprobării unei vedete de un paragraf înainte de înscriere. În timp ce mă îmbrac, încerc să nu mă gândesc unde au fost hainele înaintea mea.

În interiorul Burrito: primele 30 de minute

După ce m-am schimbat în echipamentul de sudoare al altcuiva, este în sfârșit timpul pentru patul de burrito. Jane așează o sticlă de apă pe masă lângă mine, îmi spune să mă întind și continuă să mă înfășoare în ceea ce arată ca o pătură spațială. Trebuie să vadă frica din ochii mei, pentru că mă asigură că pot să-mi scot brațele - sau orice parte a corpului meu, cu adevărat - de pe pătură în orice moment. Sunt dubios.

Apoi, mă întreabă dacă vreau să vizionez ceva pe Netflix. Optez pentru noul spectacol al lui Chelsea Handler, pentru că este uimitor și dacă nu îl urmărești, ar trebui să fii cât mai curând posibil. Cred că sesiunea de 55 de minute va merge repede dacă stau cu prietenul meu imaginar Chelsea și oaspetele ei, dragostea vieții mele Blake Shelton.

Timp de aproximativ 15 minute, sunt total absorbit de cowboy-ul meu preferat și de adorabilul său zgomot. Apoi, încep să mă simt incomod. Nu știu sigur ce să fac, opresc spectacolul pentru a vedea cât de mult a trecut, scot un braț din burrito pentru a bea puțină apă, dau-mi o vorbă mentală și reiau burrito-ing și Shelton-ing când mărgele de sudoare au început să forma pe fruntea mea.

Cincisprezece minute mai târziu, primul episod din Chelsea se încheie și eu sunt moarte. Am verificat ceasul la fiecare trei minute, sperând că spectacolul de 30 de minute a durat cumva 55 de minute și că cineva va veni să mă salveze în curând din burrito. Fără zaruri. În momentul în care sunt pe punctul de a țipa după ajutor, Jane pare să-mi așeze pe frunte un prosop rece cu parfum de lavandă. Niciodată un prosop simplu nu s-a simțit atât de ceresc, deși acest lucru poate fi parțial pentru că eu halucin și Jane seamănă acum cu Blake.

În interiorul Burrito: ultimele 25 de minute

Cu toate acestea, ușurarea mea este de scurtă durată, iar ultimele 20 de minute de transpirație sunt absolut brutale. Pentru a face față, îmi scot încă o dată mâna din interiorul păturii, ciugulesc întreaga sticlă de apă, îmi frec disperat pânza rece pe toată fața și gâtul (notă: Nu mai este frig) și încep un nou episod din Chelsea. Nimic din toate acestea nu funcționează. Mizerabil și ud de sudoare, îi blestem pe Selena, Shape House și Blake Shelton (pentru că nu sunt iubitul meu, pentru că, dacă aș avea un iubit, m-ar fi convins, fără îndoială, că acest lucru cu cabana de sudoare urbană este cea mai proastă idee din toate timpurile ). Apoi, așa cum cred că o să leșin, s-a terminat. Jane intră și mă eliberează de pătură înainte să mă trimită într-o cameră liniștită pentru a sugea portocale alături de o grămadă de alți supraviețuitori amețiți ai Shape House. am reușit.

Urmările

Nu ar trebui să te duci câteva ore după transpirație, așa că mă duc acasă ud. Sau mai bine zis, conduc cu mașina la Jack in the Box, pentru că este ora 21:00 și sunt brusc lacomă. Este genul de foame pe care îl experimentați (îndrăznesc să spun?) Un antrenament care a ars 1.000 de calorii și este urgent. (În caz contrar, nu m-aș îndrăgosti niciodată să mănânc Jack in the Box. Jură.) La sosirea acasă câteva minute mai târziu, mă opresc pe canapea, îmi descărc monstrul Taco și Oreo, mi-l dau pe Netflix și. trezește-te nouă ore mai târziu, pe canapea. Am trecut efectul. Doar pentru a-ți da seama cât de mare este acest lucru, insomnia mea este atât de rea încât am un ritual elaborat de culcare care trebuie urmat până la tee dacă am chiar speranța de a dormi câteva ore. Faptul că am convins în acest mod este un minune minor în mintea mea și am devenit un convertit instantaneu. Dacă mi-aș putea permite (sunt scriitor, iar sesiunile costă între 36 și 45 de dolari fiecare, așa că Nu) Aș merge la Shape House în fiecare seară înainte de culcare. Este mai eficient decât Ambien. (Nu că aș ști, dar este, ai încredere în mine!)

Pro și contra

Primul (și singurul) efect secundar negativ pe care îl experimentez apare a doua zi, când vin cu o durere de cap dezhidratată. De atunci, m-am întors și mă asigur că mă hidratez în prealabil - îmi vine încă o durere de cap a doua zi, dar nu este la fel de rău ca prima. Între timp, în ceea ce privește aspectul pozitiv al lucrurilor, simt o strălucire după fiecare sesiune de transpirație. Pielea mea arată proaspătă și curată, corpul meu se simte sănătos și energizat și cred că dacă m-aș opri să mănânc Jack in the Box după aceea, aș vedea cu siguranță rezultatele fizice publicate de Selena, Emma Roberts și alți fanatici ai Shape House. Poate că dacă voi arăta o anumită reținere în acest mod și, prin urmare, port brusc un pachet de șase, Blake Shelton va deveni iubitul meu real în loc doar de bărbatul meu imaginar. La o gândire generală, nu am nevoie de un fizic inteligent pentru a ateriza cel mai sexy bărbat în viață (pentru că feminismul!). Trebuie doar să fiu Gwen Stefani. Nu sunt sigur dacă Shape House mă poate ajuta în acest efort, dar intenționez să continui sesiuni de transpirație semi-regulate, indiferent.