Unele celebrități sunt la fel ca noi, iar altele sunt Megan Thee Stallion.

Dacă citiți acest lucru, probabil că aveți un vag sentiment că vă aflați în era lui Megan Pete, mai des denumită Megan Thee Stallion. Acesta este un sezon de dominație pentru rapperul din Texas, în vârstă de 24 de ani, și creierul din spatele „verii fierbinți a tuturor”. Nu numai că acea frază a fost atât de omniprezentă încât părinții nedumeriți din întreaga națiune și-au întrebat probabil copiii ce înseamnă, dar în iunie, mixtape-ul lui Pete, Fever, a atins numărul patru în topurile de vânzări ale albumelor R&B/hip-hop de la Billboard. De fapt, ne-a oferit tuturor o coloană sonoră pentru jaluzele cu vreme caldă, chiar dacă vara ta fierbinte personală te-a găsit în cea mai mare parte într-o cabină primind răspunsuri automate prin e-mail de la alte persoane.

thee

Hot girl summer a dat locul căderii hot girl, care, în mod ironic, a fost momentul în care single-ul hit al lui Pete „Hot Girl Summer” a ajuns în cele din urmă pe numărul unu în topurile Billboard. Pete a binecuvântat apoi intrarea noastră în 2020 cu o postare pe Instagram a ei, alături de Beyoncé Knowles Carter și Blue Ivy Carter. Mai simplu spus, Megan Thee Stallion este imens acum.

Deși s-ar putea să fiți familiarizați cu sloganurile și hiturile ei, există un alt strat al fascinației noastre colective cu Pete. Nu trebuie să te uiți prea departe pentru a întâlni videoclipuri cu Pete care coboară spre pământ, se oprește la jumătatea drumului și se mișcă în timp perfect, soldurile și picioarele formând un unghi impresionant. Se pare că ar putea continua pentru totdeauna. Privirea pe Pete suspendată într-o ghemuit este o dovadă a atletismului, a grației și, sincer să fiu, a forței genunchiului.

Știu că pulpele și fundul lui Pete joacă un rol uriaș în a face ca această magie să se întâmple, dar când vizionez aceste videoclipuri, sunt foarte impresionat de cât de puternici par genunchii ei. (Uneori chiar mă țin de durere anticipativă.) Nu sunt singur. Videoclipurile lui Pete au dat naștere unei conversații pe Twitter în curs de desfășurare, care implică fanii care își doresc genunchii, întrebându-se dacă viața lor ar fi diferită dacă Dumnezeu le-ar fi dat puterea genunchiului și plângându-se de durerile de genunchi care provin din a crede momentan că sunt Pete.

Dezvăluire completă: nu am putut și niciodată nu voi putea executa ceva asemănător unui twerk respectabil. Am fost lipsit de ritm de la naștere, așa că orice încercare de interacțiune publică ar fi neplăcută pentru toți cei implicați. Am avut și tendonită la genunchi de la 19 ani și aud Rice Krispies sunând când mă ghemuit.

M-am împăcat cu faptul că întregul meu repertoriu de dans începe cu o mișcare corporală și se termină cu doi pași incomodați, dar în calitate de umil editor de sănătate senior, sunt încă curios de mecanismele fiziologice care îi permit lui Pete să scadă fără să cadă sau să lichideze în spital.

Înainte de a merge mai departe în această investigație foarte presantă, vreau să precizez că știu că Pete nu este prima persoană cu un joc twerk impresionant și nici nu sunt prima persoană care scrie despre asta. (Genunchii ei au fost numiți „revoluționari” și au stimulat analize ale operelor de artă clasice.) Este, de asemenea, important pentru mine să observ că la fel cum stilul muzical al lui Pete există în cadrul unei tradiții a interpreților de hip-hop negru, dansul ei are și o descendență. . Twerking a luat naștere din cultura rebotului din New Orleans și are rădăcini în religiile afro-diasporice, potrivit unei lucrări din 2015 a Elizabeth Pérez, Ph.D., profesor asistent de studii religioase la Universitatea din California, Santa Barbara, și publicată în Africa și Black Diaspora: An International Journal. În plus, mișcările de dans care sfidează genunchii au fost mult timp domeniul culturii queer negre și latinx. Interpreții de drag făceau scufundări, picături și pasăre înainte de a ne naște Pete și cu mine.

Deci, constrâns de videoclipurile twerk ale lui Pete, de curiozitatea mea și de spiritul strămoșilor mei, am pornit să explorez ce se întâmplă de fapt atunci când oamenii zvâcnesc și dacă aș putea sau nu să-mi depășesc plauzibil rănile la genunchi (și lipsa de ritm) pentru a mă îmbrățișa interiorul meu "Tia Thee Stallion.

Pentru început, am primit confirmarea oficială că genunchii nu sunt singura vedetă a spectacolului de aici. Twerking implică în esență mișcări ale întregului corp, spune Lauren McIntyre, antrenor atletic certificat și specialist clinic la Centrul Harkness pentru Leziuni de Dans de la Universitatea din New York Langone Medical Center, spune SELF. „Multe dintre ele se concentrează pe coloana vertebrală lombară sau pe regiunea inferioară a spatelui”, spune ea, explicând că acest tip de ghemuit adânc taxează, de asemenea, mușchii miezului, fesierii, cvadrișorii, hamstrings, gambele și chiar gleznele. „Totul funcționează fie într-un rol secundar, fie lucrează într-un rol de mișcare”, explică ea.

Totuși, are sens că sunt atât de impresionat de genunchii lui Pete, în special. „Există o forță destul de mare care se pune în articulația genunchiului atunci când este [în această poziție] pentru perioade lungi de timp”, spune McIntyre. Această forță poate duce cu ușurință la disconfort la persoanele care nu sunt obișnuite cu ghemuiturile adânci prelungite. (De-a lungul timpului, poate duce chiar la dureri de genunchi și alte probleme la persoanele care adoptă foarte mult această poziție, cum ar fi prinderea de baseball.) Chiar dacă sunteți adesea într-o ghemuit profund datorită, să zicem, antrenamentelor dvs., este un alt lucru țineți-o în timp ce dansați cu ușurința cuiva care se relaxează pe canapea.

Dacă ați suferit dureri persistente la genunchi, ca mine, s-ar putea să vă simțiți și mai înspăimântați de Pete, deoarece ea poate face ceva pe care corpul dvs. l-ar respinge în totalitate, adaugă McIntyre. I-am întrebat pe experți ce aș putea face dacă eu, teoretic, aș vrea să cobor fără să mă retrag în tracțiune. McIntyre, care cu blândețe nu a râs de mine, spune că întinderea înainte și după o sesiune de twerk ar putea ajuta la reducerea durerii și la creșterea mobilității, deși a adăugat că acest lucru nu este tocmai realist pentru o persoană obișnuită. (Nici sugestia ei de a spăla rolul de spumă nu ar fi fost post-twerk dacă aș fi fost un real suprasolicitat.) Dar, ca să fim sinceri, ea este o profesionistă care a văzut cu ochii ei ce diferență poate face această diligență. „Pacienții noștri [care sunt] dansatori se luptă și cu acest lucru”, spune ea. „S-ar putea să termine un spectacol noaptea târziu și nu vor să-și facă timp să se întindă. Vor să meargă acasă și să se culce, la fel ca oamenii care sunt în club până la 3 dimineața. la. " Corect.

Dincolo de asta, McIntyre spune că aș putea încerca „să folosesc principiile antrenamentului fizic și să progresez încet pentru a-mi construi puterea și funcționarea” pentru a obține mai bine la twerking. Lucrul la toate grupurile musculare menționate anterior prin activități de antrenament încrucișat, cum ar fi yoga și Pilates, ar putea fi un început, explică ea. Aș putea, de asemenea, să urmez câteva cursuri de dans pentru a-mi perfecționa abilitățile reale, deoarece deficiențele mele twerk se extind dincolo de forță și rezistență.

O altă modalitate de a-mi ajuta lupta? În mod surprinzător, alunecarea pe niște tocuri înalte, despre care McIntyre spune că poate face mai ușor ghemuirea. Tocurile nu sunt recomandate pentru purtarea zilnică (sau ghemuiturile obișnuite, evident), deoarece pun forță inutilă pe picioare, glezne, genunchi, șolduri și spate. Dar McIntyre spune că apucarea unei perechi cu o bază mai largă, cum ar fi o pană, ar putea ajuta la scurgeri scurte. Unii experți susțin că modul în care călcâiele schimbă greutatea și alinierea corpului pot crea o curbă mai pronunțată a spatelui inferior. (Practic, mi-ar face fundul să iasă.) McIntyre oferă câteva avertismente: A purta tocuri prea mari pentru mine s-ar putea să lucreze împotriva mea, făcând mai greu să intru în ghemuit și să păstrez echilibrul, iar purtarea tocurilor nu crește șansele de rănire la gleznă în general.

În cele din urmă, indiferent dacă sunteți un spectator, un participant sau nu sunteți pe deplin sigur de ce vorbesc, este înțelept să respectați atletismul implicat în performanța lui Pete. Ea arată ușor când se apleacă, se agită și ne spune tuturor să ne punem mâinile pe genunchi. Știind ce ar trebui să fac pentru ca acest lucru să devină realitate, în loc să cobor, aș putea alege să mă aplac.

Legate de:

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate