Dieta mea preferată este una în care nu trebuie să încerci

Jason Weiland

16 mai 2019 · 6 min de citire

Când aud oameni plângându-se de greutatea lor, pot simpatiza. Adică, încă nu sunt un tip slab în 2019. Înclin cântarul la aproximativ 230 de lire sterline și nu există nicio modalitate de a mă putea spune slab, chiar și la 6 picioare înălțime.

pierdut

Dar obișnuiam să fiu mult mai rău.

În ianuarie 2011, am călcat pe scară. M-am oprit pentru că am cântărit 360 de lire sterline! Acesta a fost cel mai mult pe care l-am cântărit vreodată în viața mea și nu mi-a plăcut. Nu m-am simțit bine. Nu mi-a plăcut felul în care arăt. Nu mă simțeam confortabil în propriul corp și nu știam ce este o imagine pozitivă a corpului.

A fost nevoie de zeci de ani de abuz pentru a ajunge la acest punct. Nu s-a întâmplat peste noapte.

Eram bolnav și supraponderal

Până la acel moment din viața mea, am luat medicamente pentru problemele mele mentale de peste 30 de ani. Dacă știți ceva despre antidepresive și antipsihotice, acestea fac ca o persoană să se îngrașe - o mulțime de greutate. Nu știu știința din spatele ei, dar știu că mâncam mai des și mâncam mai multe alimente la fiecare ședință. Mi-a fost foame tot timpul.

Mai multă mâncare nu era singura problemă - mâncam tot timpul la fast-food-uri și mâncam deseori 4 sau 5 mese uriașe pe zi.

  • 2 Cheeseburgers dublu
  • 2 sandvișuri McChicken
  • Cartofi prăjiți mari
  • X-Coca-Cola mare
  • X-large Strawberry Shake
  • Plăcintă cu mere

  • 2 lire sterline duble cu brânză
  • 2 cartofi prăjiți mari
  • X-large Neopolitan Shake
  • Plăcintă cu cireșe

  • 1 Pizza Pepperoni mare (hei, au fost 5 $!)
  • 1 Ordin de pâine nebună - cu sos
  • 6 Aripi fierbinți
  • 1 litru de Mountian Dew

  • 6 bucăți de pui prăjit
  • Cole Slaw - Piure de cartofi și Gravy - Salată de cartofi
  • 1 litru de Coca-Cola

Am mâncat până când mi-a fost rău fiecare masă. Nu a contat că am avut indigestie acidă și IBS - când am vrut să mănânc, am mâncat. Și am vrut să mănânc tot timpul. Au fost doar două lucruri pe care mi le-am petrecut micul meu cec de securitate socială cumpărând - alimente și țigări.

Da, pe lângă faptul că mi-am mâncat greutatea în mâncare, am fumat două pachete de țigări pe zi. Împărtășește asta cu lipsa mea de exercițiu și am fost o bombă cu ceas. La naiba, eram pe punctul să devin nuclear în orice moment!

Nu eram doar bolnav mintal; Eram bolnav fizic în fiecare zi.

În martie 2011, am început să mă schimb

În martie, am cunoscut-o pe Flora online și am știut că într-o bună zi va fi soția mea. Știa că sunt grasă și nu-mi pasă - dar eram conștient de sine. Fără chat-uri video pe tot corpul și fără poze cu burta mea. Numai împușcături în cap. Selfie-urile au fost destul de rele cu fața mea de budincă.

Din nou, ea nu a avut nicio problemă, dar eu am avut. Nu știu cum am crezut că îmi pot ține grăsimea la vedere.

M-a scos din coajă și m-a făcut să vreau să mănânc mai bine. Nu numai că am vrut să arăt bine pentru ea, dar nu am vrut să mor de moarte timpurie în urma unui infarct.

După câteva săptămâni de fericire, am vrut să-mi petrec restul vieții alături de ea și am vrut să fiu mult timp. Am fost îndrăgostit.

Am cumpărat niște alimente și am început să repar câteva mese acasă. Aș fi în continuare neclintit la McDonald’s zilnic, dar încet, mă făceam mai bine dacă nu mănânc atâtea porcări.

Am început să slăbesc, dar nu atât de repede pe cât mi-aș fi dorit.

Nu după mult timp, am decis să fac o schimbare drastică și să mă mut în Filipine

În septembrie 2011, am făcut călătoria în cealaltă parte a lumii - mi-am mutat viața în Filipine.

M-am cântărit înainte să plec și aveam 330 de lire sterline. Toată munca aceea grea și pierdusem doar 30 de kilograme. Am avut viziuni de a coborî din avion, arătând ca Brad Pitt, dar în schimb, a fost mai mult ca Chris Farley.

Florei nu-i păsa; a fost doar bucuroasă că am venit să fiu cu ea. Ea m-a acceptat, grăsime și toate, și pentru o vreme, nu mi-a păsat să slăbesc sau să mă prăbușesc.

Dar s-a întâmplat ceva între septembrie 2011 și iunie 2012. Totul a fost diferit în noua mea țară. Mâncarea era de o calitate mai bună, erau mai puține mâncăruri rapide disponibile și am ajuns să merg mult mai mult decât am avut vreodată.

A fost o perioadă de schimbare a obiceiurilor și a temperaturilor tropicale, care a fost singura transpirație pe care am făcut-o vreodată pentru a slăbi.

Greutatea a scăzut de la mine și, înainte de a mă întoarce în S.U.A. timp de un an în iunie 2012, am scăzut la 240 lbs.

Anul petrecut în Statele Unite a fost oribil. Am fost întotdeauna plictisit și deprimat cronic și mi-a fost dor de unul dintre cele mai importante lucruri care mi s-au întâmplat vreodată - nașterea fiicei mele Zoey. Dacă nu era necesar să fiu acolo, aș fi plecat acasă, dar eram blocat și nenorocit.

Am câștigat puțin din greutate înapoi, dar când m-am întors în Filipine, am continuat de unde am rămas și am continuat să scap de kilograme.

Cea mai mică greutate a mea a fost de 91 kg. A durat câțiva ani, dar în cele din urmă am ajuns la un punct în care greutatea mea s-a aplatizat și am fost fericit. La 6 picioare, am arătat grozav și, de asemenea, m-am simțit grozav. Încă nu am făcut mișcare, cu excepția mersului puțin pe ici pe colo, dar am continuat să mănânc alimente sănătoase și m-am simțit din ce în ce mai bine.

Problemele mele mentale chiar s-au îmbunătățit - atât din dieta mea, cât și dintr-o nouă perspectivă asupra vieții.

Unde sunt acum

Toți acești ani mai târziu mă simt în continuare minunat. M-am îngrășat puțin odată cu vârsta mea și acum am 231 kg. - aproximativ 105 kilograme.

Am făcut multe schimbări în viața mea. Am renunțat la fumat în urmă cu peste doi ani și nu-l pierd. Încă mănânc foarte bine (orice îmi doresc), dar mai ales alegeri sănătoase. Încă nu fac prea mult exercițiu pentru că îmi petrec cea mai mare parte a timpului stând la laptop scriind, dar ies și merg din când în când. Sănătatea mea mintală s-a îmbunătățit până la punctul în care pot avea o carieră scriind pentru a trăi.

Cel mai bun lucru este că știu că voi fi în preajmă pentru Flora și Zoey. Nu trebuie să-mi fac griji că dieta mea ar putea provoca probleme cardiace mai târziu.

Luna viitoare primesc un control și toate testele necesare și sunt sigur că totul va fi perfect.

Viața mea a fost o călătorie lungă, atât pe calea proastă în care a suferit sănătatea mea fizică și mentală, cât și înapoi pe o cale bună în care înfloresc. Dacă aș ști cât de bine m-aș simți după ce am slăbit toată greutatea și aș începe să mănânc mai sănătos, aș fi făcut-o cu mult timp în urmă.

Nu sunt deloc subțire, dar am o imagine corporală pozitivă. Unii spun că sunt încă grasă, dar îmi place cum arăt, burta de bere și toate astea. Florei mă place la fel ca mine. Ea crede că rotundă și veselă este sexy.

Mai bine să fiu cu ochii pe Moș Crăciun.

Știu, indiferent de aspectul meu, voi fi întotdeauna sănătos. Nu devin mai tânăr, așa că este în interesul meu că am grijă de acest corp mai bine cu cât îmbătrânesc. Am planuri să încep să fac mai mult exerciții, deoarece stau mult prea mult și știu că vechiul meu corp trebuie să se miște.

Mai presus de toate, sunt fericit și împlinit. Am o familie minunată care mă iubește și știu că voi fi în preajmă pentru ei.