În ceea ce privește exercițiile fizice, nu am făcut-o niciodată prioritară și nici nu am programat niciun moment pentru aceasta. Sigur, am avut un permis de gimnastică, dar nu l-am folosit niciodată. Și am deținut o eliptică, dar a devenit mai mult un dulap decât o mașină de antrenament - am stivuit haine pe ea în garajul meu.

trecut

În acel timp, m-am simțit nenorocit. Nu era faptul că aveam dureri sau că nu puteam să urc scările; mai mult mă simțeam obosit și fierbinte tot timpul. În plus, mi-a fost jenă să apar în public. Nu aș vrea să ies la cină cu soțul meu, Jerald, pentru că îmi depășisem hainele, așa că nimic nu se potrivea bine. Ori de câte ori mergeam la un restaurant, mă întrebam: ce cred oamenii când se uită la mine? Probabil că se gândesc: „Nu are nevoie de acel burger”. Am simțit că sunt judecat în mod constant și nu mă simt confortabil în propria mea piele.

Când s-a născut prima mea fiică în 2009, mi-am adunat curajul de a mă alătura Weight Watchers și de a alerga puțin. Am slăbit 40 de kilograme în aproximativ patru luni, dar inima mea nu era în ea. Am câștigat din nou toată greutatea în termen de șapte luni, raționalizând-o recunoscând că dorim un alt copil. M-am gândit: Dacă o să mă îngraș din nou în timpul sarcinii, ce rost are să încerc să pierd acum?

După ce am avut a doua mea fiică în 2011, aveam cea mai mare greutate din toate timpurile - 237 de lire sterline - și am trecut la un loc de muncă cu fracțiune de normă, care nu necesita călătorie. Atunci m-a lovit: am rămas fără scuze.

Cum am făcut-o

În acea perioadă, am experimentat o pierdere tragică care a fost un adevărat apel de trezire. O prietenă de-a mea a murit brusc și neașteptat de un anevrism cerebral și a fost supraviețuită de fiica ei de 18 luni. Asta chiar a ajuns acasă. Mi-am dat seama că, dacă nu pierd o cantitate substanțială de greutate, aș putea părăsi lumea asta prea curând și atunci fetele mele tinere nu vor mai avea amintiri despre mine - eram atât de grea încât am refuzat să fiu în orice fotografie de familie sau Videoclipuri. De asemenea, mi-a fost teamă că, pe măsură ce fetele mele vor îmbătrâni, vor deveni jenate de mine și de greutatea mea. Și am recunoscut că eram ipocrit al unei mame: mi-am hrănit copiii cu alimente sănătoase, dar am mâncat junk. Știu că ar fi trebuit să vreau să slăbesc pentru mine - înțeleg asta. Dar totul este mai ușor atunci când o faci pentru oamenii pe care îi iubești. Vreau să fiu în preajmă pentru copiii mei. Mă inspiră să fiu cea mai bună mamă pe care o pot fi.

Din ianuarie până în martie 2012, am pierdut 10 lire sterline pe cont propriu. Am aprins lucrurile în viteză în aprilie 2012, când am decis să mă alătur din nou Weight Watchers. Dar de data aceasta, am fost concentrat și angajat. M-a învățat că nu trebuie să renunț la alimentele nesănătoase pe care le iubesc, trebuie doar să le consum cu măsură. Este ca și cum ai face buget: poți să te relaxezi pe un televizor nou, atâta timp cât vei reduce cheltuielile în alte domenii ale vieții tale. La ședințele săptămânale, am învățat cum emoțiile mele se împletesc cu mâncarea mea. Acum, înainte să ajung la mâncare, mă întreb, mă plictisesc? Dacă răspunsul este da, beau apă sau merg la plimbare.

Călătoria mea nu a fost ușoară. Am avut atât de multă greutate de slăbit (mai mult de 100 de kilograme!) Încât, în câteva zile, nu eram sigur că voi ajunge acolo. Dar mi-am dat seama că zilele vor trece indiferent de ce, așa că aș putea la fel de bine să lucrez către un obiectiv. M-am gândit întotdeauna să pierd doar următoarele cinci kilograme. Am o stea de aur pentru fiecare bucată pierdută și, deși sună prost, acea mică recunoaștere vizuală m-a făcut să mă simt mândru.

La o lună după ce m-am alăturat Weight Watchers, am început să fac mișcare șase zile pe săptămână. În timp ce fetele mele au făcut pui de somn, am urcat pe eliptică timp de 30 de minute la un moment dat, crescând treptat la sesiuni de o oră, apoi de două ore.

În decembrie 2012, după ce făcusem progrese mari, am întâlnit un obstacol uriaș - mi s-a rupt eliptica! Am fost atât de supărat încât am plâns. Dar s-a dovedit a fi o binecuvântare deghizată, pentru că m-a forțat să ies afară și să alerg 40 de minute. Am fost atât de șocat încât am reușit să alerg tot timpul, încât am fost imediat prins. De fapt, m-am înscris pentru a alerga la jumătate de maraton șase săptămâni mai târziu - și am făcut-o în mai puțin de două ore și jumătate! Nu m-am simțit niciodată mai împlinit și am plâns ca un copil. Am fost la maxim toată ziua. Am fost atât de pompat încât chiar în aceeași zi m-am înscris pentru un alt semimaraton. Mai târziu în acel an, am alergat încă două semimaratoane, o cursă de 5K și o cursă de noroi de 5K. Acum mă antrenez pentru primul meu maraton complet în Super Bowl Sunday.

În ianuarie 2013, am atins greutatea mea inițială de 146 de lire sterline, ceea ce a adus în cele din urmă IMC-ul meu într-o gamă sănătoasă. Și până în iulie, pierdusem în total 104 lire sterline, ceea ce mă punea la obiectivul final de 133 de lire sterline!

Ce acum?

Prietenii mei au început să-mi spună că ar trebui să fac blog despre experiențele mele, așa că în octombrie anul trecut am început Run Weigh Mom. Străinii spun că îi inspir, ceea ce este atât de înălțător, și vor împărtăși ceea ce trec - a fost o experiență incredibilă și am devenit parte a unei comunități online de susținere care mă încurajează să continuu să alerg și să mențin greutatea mea sănătoasă.

Sunt atât de mândru de mine că am slăbit și am încercat să alerg, mai ales că nu cunosc pe nimeni altcineva care aleargă. În doar câțiva ani, am trecut de la a crede că maratoanele înseamnă prieteni la a rula unul! Când sunt acolo, ascult muzică, iar prima melodie din lista mea de redare este întotdeauna „Defying Gravity” din musicalul Wicked. Primele rânduri îmi vorbesc: „Ceva s-a schimbat în mine. Ceva nu este același. „Mă simt ca o persoană complet diferită acum. Sunt mai fericit cu cine sunt. Sunt mult mai plin de viață și mai ieșit din comun. Nu mă mai simt obosită și fierbinte tot timpul. Nu mi-e rușine să ies în public.

Noțiuni de bază este cea mai grea parte a pierderii în greutate. Scopul tău ar putea părea de neatins, dar sunt dovada vie că nu este ”.