Potrivit unui studiu recent, aproape 20 la sută dintre copiii între 2 și 19 țări sunt obezi.

copilărie

Obezitatea rămâne o problemă substanțială pentru mulți copii americani, în ciuda unei mișcări naționale în creștere către îmbunătățirea educației alimentare și a mai multor oameni care învață cum să-și decodeze etichetele alimentelor.

Un nou studiu publicat în revista Pediatrics a folosit date nutriționale de la 3.000 de copii colectate de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Studiul a comparat indicii de masă corporală colectați în 2013 și 2014 cu datele mai recente colectate în 2015 și 2016.

Cercetătorii au descoperit că copiii obezi cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani reprezintă 18,5% din tinerii națiunii noastre - ceea ce este îngrijorător, având în vedere că în 1999 era doar 14%.

S-a dovedit că copiii cu vârste cuprinse între 2 și 5 ani au cea mai mare creștere dintre toți ceilalți. În cadrul grupului de vârstă, rapoartele privind obezitatea au crescut de la aproape 9% la 14%. Problema este deosebit de răspândită pentru copiii afro-americani și hispanici - cercetătorii au descoperit că jumătate dintre copiii hispanici sunt fie supraponderali, fie obezi.

„Acesta este cel mai înalt nivel de obezitate pe care l-am văzut la copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani din 1999”, spune Asheley Skinner, profesor asociat de servicii de sănătate a populației la Universitatea Duke și unul dintre studiile care conduc. Ea a declarat pentru NPR că această descoperire elimină orice altă îmbunătățire raportată anterior pe tema obezității infantile.

De asemenea, este de remarcat faptul că cercetătorii nu au găsit nicio diferență în rata globală a obezității între sondajele 2013-2014 și 2015-2016. Lipsa îmbunătățirii este descurajantă pentru mulți, mai ales având în vedere schimbările recente de politici care abordează probleme legate de obezitatea infantilă.

Subiectul obezității infantile a crescut la nivel național în mare parte datorită campaniei Să ne mișcăm a fostei doamne Michelle Obama. Chiar și câțiva cercetători de la CDC au raportat că epidemia a încetinit la acea vreme, lăsând oamenii să se întrebe dacă viitorul ar fi strălucit atât pentru copii, cât și pentru adolescenți.

Acest studiu poate fi descurajant, dar există câțiva pași rapizi pe care îi puteți face pentru a începe să vă învățați copiii câteva obiceiuri sănătoase acasă:

  • Ora proprie de prânz: Dacă știți deja că programul de prânz la școala copilului dvs. nu este într-o formă de vârf, există multe modalități de a împacheta prânzuri sănătoase (sau de a le comanda!)
  • Cumpărați inteligent: Amintiți-vă că produsele alimentare pe care le aduceți în casă vor fi cu siguranță mâncate la un moment dat. Ce servești la gustare? Gătiți mese convenabile, dar totuși sănătoase? Când intrați pe linia de plată, gândiți-vă la ce va ajunge în mâinile copilului dumneavoastră.
  • Deșteptul tău: Când mâncați în afara casei dvs., există alegeri mai bune pentru copii - chiar și în lanțuri și restaurante de tip fast-food.
  • Implică-i: Invitarea copiilor în bucătărie este una dintre cele mai bune modalități de a-i învăța în mod natural despre nutriție și alegeri sănătoase.
  • Misca-te: Poate părea evident, dar poate fi greu de realizat cu un program încărcat. A fi activ nu trebuie să fie convențional - mai ales în era tehnologică (unde mișcarea și exercițiile fizice pot fi de fapt distractive!)