perfect

Cei mai mulți dintre noi în zilele noastre sunt în căutarea unui amestec perfect de exerciții și plăcere. Căutăm o modalitate mai bună de a rămâne sănătoși și în formă, fără prea multe costuri sau tulpini. Dacă totuși căutați acel amestec perfect dintr-un antrenament eficient care să fie cu adevărat distractiv, am putea avea răspunsul la dilema dumneavoastră. Nu căutați mai departe decât Parcul local Trampoline. Este un loc de întâlnire orientat spre familie pentru cei care doresc să se simtă sănătos și să se potrivească într-o atmosferă relaxată și distractivă.

Trambulinele au fost inițial menite ca un instrument de antrenament gimnastic, dar în ultimii ani au ieșit la iveală beneficiile trambulinei de către persoanele de orice vârstă sau stare. Puteți utiliza antrenamentul de fitness Trampoline ca exercițiu cardiovascular pentru a vă întări inima, a revigora fluxul sanguin și a vă crește rata cardio.

Când vă creșteți ritmul cardiac, acesta promovează consumul de energie și ajută enorm la pierderea în greutate. Este minunat să-ți controlezi greutatea, indiferent dacă vrei să slăbești 15 kilograme sau 50. Știai că a petrece aproximativ 7 minute pe o trambulină practicând sărituri puternice este echivalent cu alergarea unui kilometru?

NASA a lansat un studiu care ne arată că 10 minute de sărituri pe trambulină oferă aceleași rezultate ca alergarea/joggingul de peste 30 de minute. Acesta este un mod cu 68% mai eficient de a arde calorii decât alergând sau alergând, cu mult mai puțin efort și efort asupra corpului uman.

Dacă v-ați săturat de regimuri de exerciții fizice obositoare și obositoare care necesită o investiție îndelungată pentru a arăta puține rezultate, atunci poate că este timpul să încercați trambulina! Este exercițiul perfect pentru întreaga familie. Nu risipiți bani cu echipamente de exerciții la domiciliu sau abonamente costisitoare la sala de sport pe care nimeni nu le folosește. Saltul cu trambulină oferă o activitate benefică de care întreaga familie se poate bucura împreună. Unele dintre avantajele utilizării unei trambuline sunt:

  1. Dezvoltare accentuată a forței superioare și inferioare a corpului cu un efort minim.
  2. Îți extinde capacitatea pulmonară, capacitatea de respirație și capacitatea aerobă (cum funcționează inima ta).
  3. Funcționează simultan toți mușchii de bază
  4. Arată o reducere marcată a stresului
  5. Îmbunătățește semnificativ echilibrul și coordonarea generală.
  6. Îmbunătățește rezistența fizică
  7. Provoacă tulpina minimă a articulațiilor
  8. Este aprobat pentru toate vârstele
  9. Oferă o activitate de care familiile se pot bucura împreună
  10. Este mult mai distractiv decât majoritatea tipurilor de exerciții

În întreaga țară antreprenorii conștienți de sănătate au investit în parcuri cu trambulină pentru a încuraja oamenii să adere la revoluția sănătății. Parcurile cu trambulină sunt modalitatea perfectă de a te reuni cu familia și prietenii pentru o zi plină de distracție, de exerciții sănătoase. Sunteți în interior, deci vremea nu contează și, deoarece este o activitate de grup, vremile zboară în timp ce vă exercitați! În afară de sărituri, poți învăța cu ușurință acrobații, poți lucra la echilibrul tău pentru alte sporturi sau chiar te poți juca la minge în timp ce îți dai drumul către un om mai sănătos!