Mulți copii nu primesc suficient fier din dieta lor pentru a satisface cerințele corpului lor în creștere. Acest lucru poate avea ca rezultat deficit de fier (prea puțin fier în organism) și, în cele din urmă, anemie cu deficit de fier (un nivel anormal de scăzut de hemoglobină în celulele roșii din sânge).

deficit

De fapt, deficitul de fier este cea mai frecventă cauză de anemie la copiii din Australia. Cu toate acestea, copiii pot avea niveluri scăzute de fier fără a avea anemie - nivelurile de fier trebuie să fie de obicei scăzute pentru o perioadă de timp înainte de apariția anemiei.

Pe lângă faptul că este necesar pentru a produce hemoglobină, fierul este important și pentru funcția musculară. Este esențial pentru dezvoltarea normală a creierului la copii și pentru menținerea sistemului imunitar care funcționează suficient de bine pentru a combate bolile.

Vestea bună este că deficitul de fier și anemia feriprivă sunt de obicei ușor de tratat cu suplimente și o dietă bogată în fier.

Simptome

Simptome și semne ale anemie feriprivă la copii se numără:

  • oboseală sau slăbiciune;
  • dificultăți de respirație (mai ales când faceți exerciții);
  • senzație de amețeală sau amețeală;
  • dureri de cap;
  • iritabilitate; și
  • piele palida.

Alte simptome ale deficiență de fier la copii se numără:

  • să nu crească la ritmul așteptat;
  • a face mai multe infecții decât de obicei;
  • oboseală și energie redusă pentru a face mișcare;
  • probleme cu concentrarea și memoria; și
  • probleme de învățare, dezvoltare și comportament.

Uneori, copiii cu deficit de fier au pofte de substanțe neobișnuite, cum ar fi solul sau gheața.

Ce cauzează anemia cu deficit de fier la copii?

Anemia apare atunci când numărul de celule roșii din sânge sau proteina purtătoare de oxigen conținută în ele - hemoglobină - scade sub nivelurile normale.

Fierul este necesar pentru a produce hemoglobina, astfel încât atunci când depozitele de fier ale corpului sunt scăzute, cantitatea de hemoglobină care poate fi făcută este redusă. Nivelurile scăzute de fier pot duce în cele din urmă la scăderea hemoglobinei sub normal.

Ce cauzează carența de fier?

De obicei, carența de fier se dezvoltă deoarece un copil nu primește suficient fier din dieta sa.

Riscul de deficit de fier este crescut în:

  • copii de mame cu deficit de fier în timpul sarcinii sau în timpul alăptării;
  • bebeluși născuți mai mult de 3 săptămâni prematuri sau care erau mici la naștere (greutate redusă la naștere);
  • bebeluși care începeți alimentele solide mai târziu de 6 luni de varsta;
  • bebeluși care bea lapte de vacă ca principală băutură din lapte înainte de 12 luni de varsta;
  • copii de orice vârstă care au o dietă săracă în fier; și
  • copii cu cerințe crescute de fier, cum ar fi în timpul unei creștere.

Cauzele mai puțin frecvente includ afecțiuni care provoacă probleme cu absorbția fierului din intestin, cum ar fi boala celiacă nediagnosticată sau netratată. Boala inflamatorie a intestinului poate afecta absorbția fierului din intestin și poate provoca sângerări care duc la anemie feriprivă.

Fetele care au perioade severe sunt, de asemenea, expuse riscului de anemie feriprivă.

Teste și diagnostic

Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră poate avea deficit de fier, este foarte important să îl duceți la medic. Medicul dumneavoastră vă va întreba despre simptomele deficitului de fier și vă va examina copilul.

Ei pot recomanda analize de sange, incluzând o hemoleucogramă completă (FBC) și studii de fier, pentru a face un diagnostic de deficit de fier și/sau anemie feriprivă.

Tratament

Tratamentul pentru anemia cu deficit de fier va depinde de vârsta și greutatea copilului dumneavoastră și de gravitatea anemiei acestora.

Se recomandă creșterea cantității de fier din dieta copilului dumneavoastră, deși fierul alimentar de unul singur nu este de obicei suficient pentru a umple depozitele de fier ale copilului dumneavoastră. Suplimentele de fier, care pot fi administrate sub formă de tablete, lichide sau ca injecții, sunt de obicei necesare pentru tratarea anemiei cu deficit de fier.

Suplimentele de fier pot fi de obicei oprite la scurt timp după ce nivelul de fier al copilului dumneavoastră și hemoglobina au revenit la normal. Dar ar trebui să continuați să dați copilului dumneavoastră alimente bogate în fier pentru a preveni dezvoltarea deficitului de fier din nou.

Surse alimentare de fier

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda pe dvs. și copilul dvs. la un dietetician pentru sfaturi privind creșterea cantității de fier din dieta familiei dumneavoastră.

Haem fier este tipul de fier din alimente care este cel mai ușor absorbit de organism. Acest tip de fier se găsește în carnea roșie, fructele de mare, peștele, carnea de pasăre și carnea de organe, cum ar fi ficatul (și alimentele, cum ar fi pateul fabricat din aceste carne). Cu cât carnea este mai roșie, cu atât conține mai mult fier.

Se numește fier din alte surse decât carnea fier non-hem. Acest tip de fier nu este absorbit la fel de ușor de către organism. Fierul nehemat se găsește în ouă, fasole neagră, boabe de soia, legume cu frunze verzi închise (broccoli, spanac), fructe uscate, stafide, caise, pâine fortificată cu fier și cereale pentru micul dejun, paste integrale și pâine, orez, porumb, grâu, nuci și linte. Absorbția poate fi îmbunătățită consumând alimente și băuturi bogate în vitamina C împreună cu aceste alimente.

Suplimente de fier oral

Suplimentele orale de fier vin sub formă lichidă sau sub formă de tablete. Diferitele suplimente conțin cantități diferite de fier - medicul dumneavoastră vă va recomanda cel mai potrivit supliment pentru copilul dumneavoastră. Nu administrați copilului dumneavoastră suplimente de fier decât dacă recomandat de medicul dumneavoastră.

Numele de marcă ale suplimentelor de fier care pot fi potrivite pentru copii includ Ferro-lichid și Ferro-gradumet (pentru copii mai mari și adolescenți). Nu utilizați multivitamine fără prescripție medicală, deoarece este posibil să nu includă doza corectă de fier.

Efecte secundare ale suplimentelor de fier pe cale orală includ constipație, diaree, greață și tulburări de gust. Puteți ajuta la reducerea efectelor secundare oferind suplimente de fier în doze mai mici sau împărțind doza zilnică în 2-3 doze. Administrarea de doze cu alimente poate ajuta, de asemenea.

Suplimentele de fier pot provoca, de asemenea, scaune negre sau negre, așa că nu vă alarmați dacă se întâmplă acest lucru.

Preparatele lichide pot decolora temporar dinții, dar spălarea dinților cu bicarbonat de sodiu poate reduce pătarea. Încurajarea copilului dumneavoastră să bea suplimentul lichid printr-un pai poate ajuta la reducerea efectului acestuia asupra dinților.

Prea mult fier poate fi extrem de otrăvitor la copii. Suplimentele de fier nu trebuie lăsate la îndemâna copiilor mici pentru a preveni o supradoză accidentală.

Injecții de fier

Se pot recomanda injecții de fier într-o venă (fier intravenos) dacă:

  • suplimentele de fier pe cale orală nu au fost eficiente sau nu sunt bine tolerate din cauza efectelor secundare;
  • există probleme cu absorbția fierului administrat pe cale orală; sau
  • fierul trebuie înlocuit rapid.

Efectele secundare ale suplimentelor de fier intravenos poate include greață și vărsături, tulburări de gust, cefalee, febră ușoară și dureri articulare și musculare. De asemenea, pot apărea dureri la locul injectării și decolorarea pielii. Există, de asemenea, un risc de reacții alergice severe asociate cu acest tratament, astfel încât copiii sunt monitorizați îndeaproape în timpul și după tratament.

Injecțiile de fier administrate într-un mușchi nu sunt, în general, recomandate. Sunt dureroși și pot provoca decolorarea permanentă a pielii.

Tratarea perioadelor grele la adolescente

Dacă se crede că anemia cu deficit de fier la o adolescentă se datorează perioadelor grele, pot fi recomandate tratamente hormonale pentru a face perioade mai ușoare (cum ar fi pilula contraceptivă orală). Pierderea de sânge redusă în fiecare lună poate ajuta la corectarea deficitului de fier.

Asigurându-vă că copilul dumneavoastră primește suficient fier

Bebelușii și copiii au cerințe schimbătoare atunci când vine vorba de fierul alimentar. Pașii care trebuie luați pentru a vă asigura că copilul dvs. primește suficient fier se vor schimba în funcție de vârsta și stadiul de dezvoltare.

Bebelușii care s-au născut foarte prematur sau care au avut o greutate foarte mică la naștere prezintă un risc mai mare de a dezvolta deficit de fier. De obicei, li se va prescrie un supliment de fier care trebuie luat în plus față de fierul alimentar, în funcție de vârsta lor.

Bebeluși mai mici de 6 luni

Majoritatea bebelușilor cu vârsta sub 6 luni au suficient fier în depozitele corpului la naștere pentru a-și satisface nevoile.

Bebelușii care sunt alăptați exclusiv ar trebui să obțină suficient fier din laptele matern în primele 6 luni, atâta timp cât mama lor are suficient fier în dieta ei. Bebelușilor care sunt hrăniți cu biberonul trebuie să li se administreze o formulă întărită cu fier.

Bebelușii cu vârsta peste 6 luni

Depozitele de fier încep să scadă la vârsta de aproximativ 6 luni, de aceea se recomandă în general introducerea de solide bogate în fier, cum ar fi cerealele de orez îmbogățite cu fier, de la aproximativ 6 luni. Alăptarea sau alimentarea cu biberonul cu formulă întărită cu fier trebuie să continue până cel puțin 12 luni.

Laptele de vacă, cel de capră și de soia au un conținut scăzut de fier și nu trebuie introdus ca băutură principală din lapte până când bebelușul dvs. nu are vârsta de cel puțin 12 luni și nu primește suficient fier din alimentele solide.

Copii mici și copii mici

Copiii mici și copiii mai mari ar trebui încurajați să mănânce alimente care conțin fier, cum ar fi carnea roșie, păsările de curte, peștele, cerealele și pâinea întărite și legumele precum spanacul și broccoli. Alimentele care conțin vitamina C, cum ar fi roșiile și citricele, vor îmbunătăți absorbția fierului atunci când sunt consumate în același timp cu alimentele bogate în fier.

Laptele de vacă este sărac în fier. La fel și laptele de capră și laptele de soia. Copiii care se umplu cu lapte în loc de alimente sunt expuși riscului de deficit de fier. Deci, de la vârsta de 12 luni, copiii nu ar trebui să bea mai mult de 500 ml de lapte pe zi.

Copiii mai mari

Copiii care au o creștere vor avea nevoie de mai multe alimente bogate în fier decât de obicei. Adolescenții care sunt foarte sportivi și se antrenează în mod regulat sau concurează sunt, de asemenea, expuși riscului de deficit de fier și au nevoie de fier alimentar suplimentar.

Copiii și adolescenții care mănâncă o dietă vegetariană sau vegană prezintă un risc crescut de deficit de fier și ar trebui să consulte un dietetician despre cele mai bune surse non-animale de fier dietetic.

Discutați cu medicul sau dieteticianul dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dvs. nu primește suficient fier din dieta sa.